ceai pentru pierderea in greutate

Ceaiurile pentru slabit pot fi consumate si dupa mesele copioase, pentru a ajuta organismul sa digere mai usor excesul de grasimi. Acestea ajuta la purificarea organismului, elimind toxinele acumulate, dar si excesul de apa.
Ceai verde
Ceaiul verde are niveluri ridicate de flavonoide, cafeina si alti antioxidanti despre care se stie ca stimuleaza metabolismul organismului. Acest lucru poate ajuta la accelerarea procesului de ardere a grasimilor, ceea ce poate ajuta la eforturile de pierdere in greutate atunci cand este utilizat impreuna cu o alimentatie sanatoasa si exercitii fizice regulate.
Ceai negru
Poate cel mai obisnuit si consumat tip de ceai, ceaiul negru contine cofeina si alti compusi care stimuleaza metabolismul. Acest lucru poate ajuta arderea pasiva a grasimilor din corp, ceea ce inseamna ca veti putea sa ardeti mai multe calorii si grasimi, chiar si atunci cand nu faceti exercitii fizice.
Ceai de soc
Ceaiul de soc este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri pentru slabit, intrucat elimina toxinele din organism, fiind diuretic si intr-o mica masura laxativ. Pe langa proprietatile diuretice, acesta este si foarte aromat si placut la gust.
Ceai de menta
Ceaiul de menta este o alta bautura racoroasa care ajuta la taierea poftei de mancare. Prepara o infuzie din 2 lingurite de planta uscata sau cateva frunze de planta verde, peste care toarna apa clocotita.
Ceai oolong
Catechinele si compusii polifenolici gasiti in cantitati atat de mari in acest ceai sunt capabili sa imbunatatesaca capacitatea organismului de a metaboliza celulele grase, ceea ce inseamna ca puteti arde grasimea mai repede. Mai mult, acest ceai a fost legat de scaderea tensiunii arteriale, unul dintre factorii care contribuie la tulburarea metabolica.

Ceai alb
Acest tip de ceai ajuta la pierderea in greutate in doua moduri diferite: inhiba organismul sa absoarba grasimi si imbunatateste totodata capacitatea corpului de a arde grasimile. Acest dublu efect il face unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru slabit pe care le-ai putea incerca.
Ceai rooibos
Acest ceai actioneaza intr-un mod unic pentru a te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. In primul rand, planta rooibos suprima hormonii din organism care iti declanseaza senzatia de foame. Acest lucru te face sa mananci mai putin si mai rar.
Ceai de ghimbir
Acest ceai este cunoscut pentru proprietatile sale de stimulare a metabolismului. Studiile au dovedit ca ceaiul de ghimbir consumat regulat te poate ajuta sa pierzi kilogramele in plus, datorita capacitatii sale de a stimula circulatia si de a creste arderea grasimilor.
Ceai de hibiscus
Ceaiul de hibiscus este capabil sa suprime pofta de mancare reducand astfel aportul caloric si ajutandu-va sa pierdeti in greutate.
Ceai de curcuma
Unul dintre cele mai puternice condimente din lume, turmericul, este capabil sa stimuleze metabolismul, sa imbunatateasca digestia si sa stimuleze circulatia. Toate acestea sunt combinate cu capacitatea de a ajuta organismul sa metabolizeze mai eficient grasimile.
Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru mai multe informatii.
Sursa: www.organicfacts.net

Ceaiul din frunze de zmeura se mandreste cu un numar de beneficii pentru sanatate, inclusiv cresterea fertilitatii, stimularea sistemului imunitar, protejarea inimii, scaderea inflamatiei, sustinerea unui metabolism mai rapid, reglarea hormonilor si prevenirea altor probleme gastrointestinale.
In timp ce acest ceai serveste scopuri diferite, este cel mai cunoscut ca ajutor pentru sanatatea femeilor. Avand in vedere natura delicata a suplimentelor pe baza de plante pentru femeile insarcinate sau care alapteaza, este neobisnuit ca un ceai din plante sa fie recomandat femeilor in acel moment al vietii.
Consumul de ceai din frunze de zmeura este extrem de benefic pentru femeile care sufera de gripa, probleme de fertilitate, psoriazis, eczeme, acnee, obezitate, idigestie, constipatie, tensiune arteriala crescuta, articulatii dureroase si inflamatii generale. Ceaiul din frunze de zmeura este impachetat cu potasiu, fier, magneziu, vitamina C, B si E, impreuna cu o serie de antioxidanti puternici si alcaloizi care ofera o gama variata de beneficii pentru sanatate.
Ajutor pentru sarcina
Acest ceai este cunoscut pentru capacitatea de a oferi o sarcina usoara, datorita efectelor pe care le poate avea asupra peretelui uterin. Cercetarea in acest sens este inca in curs de desfasurare si nu au fost gasite dovezi reale care sustin acest lucru.
Tratarea problemelor cardiovasculare
Concentratia de potasiu din acest ceai il face excelent pentru reducerea tensiunii arteriale si protejarea sistemului cardiovascular impotriva aterosclerozei, infarct miocardic si accident vascular cerebral.
Ajutor digestiv
Proprietatile antiinflamatorii ale ceaiului din frunze de zmeura ajuta la calmarea durerilor de stomac si la prevenirea constipatiei. De asemenea, poate usura balonarea si crampele musculare.

Stimuleaza sistemul imunitar
Vitamina C din acest ceai ajuta la imbunatatirea functionarii sistemului imunitar si stimuleaza producerea de celule albe din sange.
Stimuleaza fertilitatea
In mod traditional, ceaiul din frunzele de zmeura a fost folosit pentru a stimula fertilitatea, atat la barbati cat si la femei, in primul rand pentru ca poate echilibra nivelul hormonal. Daca se confrunta cu prea multi compusi estrogenici, capacitatea lor de reproducere va suferi. Compusii din acest ceai pot reduce aceste dezechilibre hormonale la oameni.
Reduce inflamatia
Ceaiul din frunze de zmeura poate ajuta la ameliorarea simptomelor de artrita, gura, dureri de cap, febra si sres gastro-intestinal datorita antioxidantilor puternici si ingredientelor antiinflamatorii din frunze.
Ingrijirea pielii
Acest ceai se mai poate folosi extern pentru a vindeca iritatia pielii. Datorita nivelurilor ridicate de vitamina C si E, precum si a diversilor antioxidanti, calmeaza inflamatia cauzata de psoriazis, acnee si eczeme.
Pierdere in greutate
Cunoscut pe scara larga ca un ceai cu un continut scazut de calorii, cu o caracteristica de stimulare a metabolismului, ceaiul din frunze de zmeura este popular persoanelor care doresc sa piarda in greutate.
Cat de mult trebuie sa beau pentru a obtine aceste beneficii?
Daca doriti sa intariti muschii uterului inainte de nastere, expertii recomanda 2 – 3 cani/zi, incepand cu al 3lea trimestru. Cand incepeti sa beti acest ceai, este recomandat sa consumati numai o ceasca/zi pentru a vedea cum reactioneaza corpul dumneavoastra.daca nu va confruntati cu efecte secundare, puteti sa mariti treptat doza.
Atentie! Daca ati avut sarcini neobisnuite sau dificile in trecut, acest ceai poate complica sau exacerba unele dintre aceste probleme. Este recomandat sa discutati cu medicul dumneavoastra pentru a nu exista nici un risc.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/raspberry-leaf-tea.html

Top 10 ceaiuri pentru pierderea in greutate

Beneficiile uimitoare ale ceaiului din frunze de zmeura