Acasă Etichete Posts tagged with "diabet zaharat"

diabet zaharat

LegumeToate articolele

Ardeii iuti sunt foarte benefici sanatatii, insa trebuie sa cunoasteti contraindicatiile acestora inainte sa ii consumati

by Natura Vindecătoare

Ardeiul iute are o mare varietate de beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea de a preveni anumite tipuri de cancer, reduce presiunea sanguina, ajuta la gestionarea diabetului zaharat, protejeaza impotriva bolilor de inima si altele.
Cele mai multe dintre beneficiile de sanatate ale ardeilor iuti sunt atribuite vitaminelor, mineralelor si substantelor nutritive, inclusiv capsaicina, fier, magneziu, fosfor, potasiu si fibre dietetice, precum si vitaminelor A, K, C si B6.
Prevenirea cancerului
Aceste substante au demonstrat ca reduc semnificativ sansele de aparitie a cancerului, in special a cancerului de prostata, a plamanilor si a cancerului pancreatic. Capsaicina, substanta prezenta in ardeiul iute, poate declansa moartea celulelor canceroase (apoptoza).
Cercetarile reritoare la cancerul de prostata arata ca aceasta substanta (capsaicina) poate distruge in mod eficient celule canceroase. In urma unei terapii de patru saptamani, capsaicina stopeaza cresterea celulelor cancerului de prostata, iar tumorile au fost reduse in mod semnificativ in cazul majoritatii testelor. Este recomandata administrarea unei cantitati de 400 mg de capsaicina de trei ori pe saptamana pentru a preveni cancerul de prostata.
Sanatatea inimii
Ardeiul iute reduce prezenta colesterolului si a trigliceridelor, ambele putand duce la conditii periculoase care pot pune viata in pericol. De asemenea, capsaicina largeste si relaxeaza vasele de sange, reducand tensiunea arteriala, usurand astfel trecerea sangelui prin vene si artere, reducand stresul asupra intregului sistem cardiovascular.
Ardeiul iute are efecte benefice asupra sistemului circulator, cum ar fi alimentarea elementelor vitale din structura celulara a capilarelor, venelor, arterelor si ajutorul oferit pentru echilibrarea tensiunii arteriale. De aceea, ardeiul iute este unul dintre cele mai potrivite remedii pentru hipertensiunea arteriala, curata arterele si contribuie la diminuarea valorilor colesterolului rau sau trigliceridelor.

Imbunatateste digestia
Potrivit medicinei Ayurveda, gustul iute stimuleaza apetitul si imbunatateste digestia. Alimentele care sunt digerate bine ofera organimsului nutrientii necesari si energie, iar alimentele care nu sunt digerate bine produc toxine. Proprietati importante tinand cont de faptul ca digestia este esentiala pentru sanatatea noastra.
Gestionarea si prevenirea diabetului zaharat
Adaugarea ardeiului iute si, mai important, a capsaicinei in dieta dumneavoastra va poate ajuta sa reduceti multe dintre conditiile asociate diabetului zaharat. Capsaicina poate ajuta la controlul nivelurilor de insulina din organism.
Imbunatateste imunitatea
Ardeiul iute este o sursa bogata de vitamina C care poate ajuta la curatarea radicalilor liberi din organism. Aceasta vitamina este esentiala in producerea carnitinei, care stimuleaza metabolismul grasimilor in energie utila, imbunatatind astfel sanatatea dumneavoastra.
Previne ulcerul de stomac
S-a crezut mult timp in mod gresit ca alimentele iuti cauzeaza ulcerul de stomac. In prezent s-a confirmat ca ardeiul iute nu cauzeaza ulcer, ci previne aparitia lui pentru ca distruge bacteriile nocive si stimuleaza secretia de sucuri gastrice cu rol protector.
Atentie! Desi ardeii iuti sunt benefici pentru organism, exista situatii in care acestia sunt contraindicati. Medicul aradean Dorel Filip spune ca este contraindicat sa consumam ardei iuti daca avem probleme hepatice, hemoroizi sau ulcer gastric. De asemenea, acesta afirma ca nu este recomandat femeilor care alapteaza.
Ardeii iuti nu se administreaza intern in caz de fisuri anale, fistule anale, hemoroizi sangeranzi, interventii chirurgicale recente pe tubul digestiv, colon iritabil. De asemenea, sunt contraindicati in timpul episoadelor febrile severe.
Ardeii iuti nu se administreaza persoanelor care iau anticoagulante, pentru ca pot potenta excesiv efectul acestora.
Sursa: https://www.organicfacts.net/chipotle.html?&utm_source=internal&utm_medium=link&utm_campaign=home-page

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
MâncăruriSănătate

Fulgii de ovaz sunt o sursa importanta de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, oferind importante beneficii pentru sanatate

by Natura Vindecătoare

Printre beneficiile pentru sanatate ale fulgilor de ovaz se numara scaderea nivelului de zahar din sange, un risc redus de boli de inima, controlul diabetului si prevenirea artritei. Studiile facute in domeniu au scos la iveala faptul ca o dieta bogata in cereale integrale, precum fulgii de ovaz, are efecte comparabile cu cele ale medicamentelor pentru scaderea tensiunii arteriale.
Fulgii de ovaz contin mangan, fosfor, magneziu, cupru, fier, zinc, folate, vitamina B1, B5, dar si cantitati mici de calciu, potasiu, vitamina B6 si B3.
O ceasca de fulgi de ovaz ofera vitamine din complexul B, care ajuta organismul sa transforme alimentele in energie si cantitati generoase de minerale (fier, magneziu si zinc). Fierul asimilat dintr-o portie reprezinta 11% din nevoia zilnica a unei femei adulte si 25% pentru barbati. Fierul transporta oxigenul prin fluxul sanguin. Magneziul lucreaza impreuna cu calciul pentru a construi oase puternice, in timp ce zincul sustine functia sanatoasa a simturilor gustului si mirosului.
Un studiu pubplicat in revista Phytotherapy Research a constatat ca fulgii de ovaz sustin sanatatea pielii. Beta-glucanul are proprietati antiinflamatoare si antioxidante care pot ajuta la combaterea efectelor imbatranirii, cum ar fi ridurile.
Fulgii de ovaz ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, in special la persoanele supraponderale sau cu diabet zaharat de tip 2. De asemenea, pot imbunatati sensibilitatea la insulina.
Unele cercetari sugereaza ca fulgii de ovaz pot ajuta la prevenirea astmului bronsic la copii.
Fulgi de ovaz cu lapte
Ingrediente:
» ½ cana de fulgi de ovaz
» 1 cana de lapte (de preferinta vegetal)
» Un praf de sare
Mod de preparare:
Amestecati  fulgii de ovaz cu laptele si un praf de sare. Pentru a ii oferi o aroma deosebita, puteti adauga un praf de scortisoara sau nuci. Ideal ar fi sa lasati cerealele sa se inmoaie in lapte peste noapte.

Printre beneficiile pentru sanatate ale fulgilor de ovaz se numara scaderea nivelului de zahar din sange, un risc redus de boli de inima, controlul diabetului si prevenirea artritei. Studiile facute in domeniu au scos la iveala faptul ca o dieta bogata in cereale integrale, precum fulgii de ovaz, are efecte comparabile cu cele ale medicamentelor pentru scaderea tensiunii arteriale.
nivelului de zahar din sange
boli de inima
diabetului
prevenirea artritei
tensiunii arteriale

Fulgii de ovaz contin mangan, fosfor, magneziu, cupru, fier, zinc, folate, vitamina B1, B5, dar si cantitati mici de calciu, potasiu, vitamina B6 si B3.


O ceasca de fulgi de ovaz ofera vitamine din complexul B, care ajuta organismul sa transforme alimentele in energie si cantitati generoase de minerale (fier, magneziu si zinc). Fierul asimilat dintr-o portie reprezinta 11% din nevoia zilnica a unei femei adulte si 25% pentru barbati. Fierul transporta oxigenul prin fluxul sanguin. Magneziul lucreaza impreuna cu calciul pentru a construi oase puternice, in timp ce zincul sustine functia sanatoasa a simturilor gustului si mirosului.
oase puternice
gustului
mirosului

Un studiu pubplicat in revista Phytotherapy Research a constatat ca fulgii de ovaz sustin sanatatea pielii. Beta-glucanul are proprietati antiinflamatoare si antioxidante care pot ajuta la combaterea efectelor imbatranirii, cum ar fi ridurile.
sanatatea pielii.
antiinflamatoare
antioxidante
efectelor imbatranirii,
ridurile

Fulgii de ovaz ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, in special la persoanele supraponderale sau cu diabet zaharat de tip 2. De asemenea, pot imbunatati sensibilitatea la insulina.
zahar din sange
sensibilitatea la insulina

Unele cercetari sugereaza ca fulgii de ovaz pot ajuta la prevenirea astmului bronsic la copii.
astmului bronsic la copii

Fulgi de ovaz cu lapte
Fulgi de ovaz cu lapte

Ingrediente:
Ingrediente

» ½ cana de fulgi de ovaz

» 1 cana de lapte (de preferinta vegetal)

» Un praf de sare

Mod de preparare:
Mod de preparare:

Amestecati  fulgii de ovaz cu laptele si un praf de sare. Pentru a ii oferi o aroma deosebita, puteti adauga un praf de scortisoara sau nuci. Ideal ar fi sa lasati cerealele sa se inmoaie in lapte peste noapte.

Fulgi de ovaz cu mar si nuca
Ingrediente:
» 200ml lapte
» 4 linguri de fulgi de ovaz
» 1 mar mediu
»1 lingura de nuca pisata
» Un praf de scortisoara
Mod de preparare:
Puneti laptele la foc mic si adaugati ovazul in ploaie. Cand incepe sa fiarba opriti focul si acoperiti cu un capac. Amestecati sa nu se lipeasca. Razuiti marul decojit si amestecati impreuna cu scortisoara si adaugati peste fulgii de ovaz. Presarati nuca si puteti adauga, optional, un indulcitor (miere sau sirop).
Fulgi de ovaz cu banana
Ingrediente:
» 100 gr fulgi de ovaz
» 100 ml lapte
» o banana coapta
» fructe
Mod de preparare:
Fulgi de ovaz se fierb 5-10 min in lapte pana se inmoaie, apoi se iau de pe foc si se mai lasa inca 10 min acoperiti.
Daca sunt mai mari se pot da la blender impreuna cu o banana taiata bucatele. Se pot servi cu fructe, dupa preferinte.
Sursa: http://healthyeating.sfgate.com/benefits-eating-oatmeal-morning-4112.html
https://www.healthline.com/nutrition/9-benefits-oats-oatmeal#section3

Fulgi de ovaz cu mar si nuca
Fulgi de ovaz cu mar si nuca

Ingrediente:
Ingrediente:


» 200ml lapte

» 4 linguri de fulgi de ovaz

» 1 mar mediu

»1 lingura de nuca pisata

» Un praf de scortisoara

Mod de preparare:
Mod de preparare:

Puneti laptele la foc mic si adaugati ovazul in ploaie. Cand incepe sa fiarba opriti focul si acoperiti cu un capac. Amestecati sa nu se lipeasca. Razuiti marul decojit si amestecati impreuna cu scortisoara si adaugati peste fulgii de ovaz. Presarati nuca si puteti adauga, optional, un indulcitor (miere sau sirop).

Fulgi de ovaz cu banana
Fulgi de ovaz cu banana

Ingrediente:
Ingrediente:

» 100 gr fulgi de ovaz

» 100 ml lapte

» o banana coapta

» fructe

Mod de preparare:
Mod de preparare:

Fulgi de ovaz se fierb 5-10 min in lapte pana se inmoaie, apoi se iau de pe foc si se mai lasa inca 10 min acoperiti.

Daca sunt mai mari se pot da la blender impreuna cu o banana taiata bucatele. 
Se pot servi cu fructe, dupa preferinte.

Sursa: http://healthyeating.sfgate.com/benefits-eating-oatmeal-morning-4112.html

https://www.healthline.com/nutrition/9-benefits-oats-oatmeal#section3
visit the siteenterukauctionline

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FructeToate articolele

Efectele terapeutice ale afinelor sunt atat de miraculoase incat pot inlocui cu succes anumite tratamente medicamentoase

by Natura Vindecătoare

De-a lungul multor decenii, proprietatile antimicrobiene, antioxidante si antiinflamatorii ale afinelor au fost apreciate pentru eficacitatea lor intr-o serie de afectiuni, inclusiv diabet, cancer si afectarea ficatului si rinichilor. Bogate in nutrienti, sunt benefice pentru mentinerea sanatatii cardiovasculare, pentru ochi sanatosi, pentru fluxul sanguin si bunastarea generala a corpului. Beneficiile pentru sanatate ale afinelor includ prevenirea problemelor digestive si ulcerele.
Afinele contin o gama larga de vitamine, cum ar fi vitamina A, C, B1, B2, E, PP si K. Comoara minerala contine cupru, crom, mangan, zinc si fier. Este un furnizor bogat de alcaloizi, acizi carbonici si o serie de componente fenolice, cum ar fi quercetin, antociani, tanini, pectina si catechine.
Putere antioxidanta
Puterea antioxidanta a afinelor face ca accestea sa fie un remediu multifunctional. Aceste fructe sunt compuse din componente chimice numite antocianozide. Aceste substante chimice solubile in apa au calitati de curatare, cautand si neutralizand radicalii liberi. Aceasta actiune protectoare previne aparitia multor probleme cauzate de stresul oxidativ.
Diabet zaharat
Eficacitatea afinelor pentru prevenirea si tratarea diabetului zaharat a fost apreciata de mult timp si a fost sustinuta si de cercetarile stiintifice recente. Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, datorita concentratiei bogate de antociani. Studiile sugereaza ca extractul de afine contribuie la imbunatatirea starii de hiperglicemie si a sensibilitatii la insulina la persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2.
Mentine sanatatea ficatului
Afinele exercita un efect protector impotriva starii de retinere simulata de ficat datorita prezentei antioxidantilor.

Anticancerigen
Extractele de afine sunt eficiente impotriva dezvoltarii diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancer de colon, de san si leucemie. Un studiu realizat pe diferite fructe de padure a determinat ca afinele sunt cele mai puternice in inhibarea celulelor canceroase. Acest lucru se datoreaza prezentei unor componente fenolice. Acestea impiedica proliferarea celulelor maligne si induc apoptoza.
Mentine sanatatea ochilor
Afinele sunt utile pentru mentinerea sanatatii ochilor. Studiile stiintifice sustin eficacitatea extractului de afine in prevenirea tulburatilor oculare legate de varsta. Extractele sale stimuleaza producerea pigmentului de rodopsin care sustine ochiul sa se adapteze la schimbarile de lumina.
Efecte cardioprotectoare
Aceste fructe mici sunt eficiente in mentinerea sanatatii cardiovasculare, una dintre cauzele majore de deces la nivel global. Acest efect protector al inimii este atribuit potentialului antocianinelor prezente in afine, care ajuta la imbunatatirea nivelurilor de colesterol in organism. Studiile de cercetare au validat efectele pozitive ale afinelor asupra tensiunii arteriale si a sanatatii vasculare. Un alt studiu a aratat ca efectul anti-ischemic si antiaritmic al afinului asupra inimii ajuta la stimularea fluxului coronarian si contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare multiple cum ar fi ateroscleroza.
Functia creierului
Un studiu a scos la lumina faptul ca un consum regulat de afine poate ajuta la prevenirea imbatranirii sistemului nervos, a aparitiei bolilor precum Alzheimer si pastreaza functiile cognitive si motorii. De asemenea, afinele ajuta la imbunatatirea functiilor creierului, a capacitatii de memorare si invatare.
Efecte antimicrobiene
Afinele contin componente fenolice care au activitate antimicrobiana.
Atentie! Persoanele care iau medicamente anticoagulante si antiplachetare ar trebui sa consume cu atentie aceste fructe, deoarece acestea pot interactiona cu tratamentul utilizat.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/bilberry.html

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SănătateȘtiați căToate articolele

Terapia cu lipitori (Hirudoterapia) a fost folosita de mii de ani pentru a trata numeroase boli

by Natura Vindecătoare

Din cele mai vechi timpuri, lipitorile au fost folosite pentru a trata multe boli. Credeti sau nu, terapia cu lipitori este uneori cea mai buna alternativa in tratarea bolilor si chiar depaseste tratamentele farmacologice. Datorita efectelor sale de vindecare asupra corpului uman, acest „leac babesc” este inca utilizat si in zilele noastre.
Hirudoterapia a fost utilizata in scop curativ de acum 5500 de ani. Spre exemplu, in Karnak, la templul marilor preoti, exista pictograme in care acestia aplica pe corpul bolnavilor lipitori.
Europenii au folosit intens lipitorile in scop terapeutic dupa anii 1800. Se spune ca in 1805, in urma bataliei de la Austerlitz condusa de Napoleon, medicii francezi tratau ranitii aplicand lipitori pe ranile deschise ale membrelor, care se infectau frecvent si trebuiau amputate.
Exista aproximativ 600 de specii de lipitori cunoscute si numai 15 specii sunt considerate lipitori “medicinale”.
In plus, a fost descoperita o alta actiune terapeutica a lipitorilor: ele genereaza un ultrasunet biologic intermitent, pe o frecventa de la 40 la 250 de megahertzi. Va puteti imagina celulele ca niste bilute. Pe toata durata timpului in care sta lipitoarea pe corpul uman, aceste bilute vibreaza. S-a constatat ca, in  timpul hirudoterapiei, spectrul de culori al aurei este mult mai viu (s-a fotografiat aura corpului uman). In plus, s-a vazut ca aura pulseaza cat timp lipitoarea sta pe corpul uman. Concluzia este ca vibratiile restabilesc campul energetic, inclusiv culorile aurei.
Bolile vasculare
Saliva lipitorilor are peste 100 de substante bioactive benefice. O astfel de substanta este hirudina, care actioneaza ca agent anticoagulant. Calinul este o alta componenta care, de asemenea, inhiba coagularea sangelui. Aceste substante cressc fluxul sanguin prin dilatarea vaselor constrictate.

Boli cardiovasculare
Aceasta metoda a fost folosita pentru a trata bolile cardiovasculare datorita enzimei hirudin din saliva lipitorilor, o substanta care are efecte anticoagulante sistemice. Un medic ar prescrie utilizarea de lipitori atunci cand o persoana a suferit un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Artrita
Lipitorile au un proces natural care elimina sangele infectat si, in acelasi timp, elibereaza componente si enzime benefice, reducand inflamatia si durerea in articulatii. Lipitorile medicinale raman atasate pe pacient timp de aproximativ o ora (pot varia perioadele) inainte de a se desprinde singure. Pe intregul proces, pacientii se simt relaxati. Inlaturarea durerii si inflamatiei articulare va fi resimtita a doua zi dupa terapie, insa trebuie continuata timp de cateva luni, la recomandarea terapeutului. Nu nuami ca este o modalitate sigura de a trata artrita, dar a fost un tratament universal de secole.
Diabet zaharat
Una dintre cele mai importante substante recunoscute in glandele salivare ale lipitorii este hirudina, o substanta care suprima mecanismul de coagulare a sangelui. Pacientii cu diabet zaharat au sangele vascos (mai gros), ceea ce creaza un risc mai mare de a dezvolta cheaguri de sange. Hirudina are un efect de diluare a sangelui, astfel incat previne formarea cheagurilor de sange si permite circularea acestuia mai usoara, scutind presiunea asupra inimii si a vaselor de sange.
Hepatita
Ficatul este un organ foarte important, nu numai ca functioneaza sa filtreze toxinele din corp, dar produce enzime importante, actioneaza ca zona de depozitare a vitaminelor si nutrientilor, ajutand la mentinerea echilibrului in intregul corp. Este necesara o aprovizionare sanguina sanatoasa pentru combaterea infectiilor si a inflamatiei in ficat, iar enzimele benefice gasite in saliva lipitorilor includ substante antiinflamatoare si vasodilatatoare, imbunatatind circulatia sanguina. De asemenea, exista si componente antibacteriene in saliva lipitorilor care ajuta la combaterea bolilor.
Tensiune arteriala crescuta
Diferite studii au aratat ca enzimele benedice din saliva lipitorilor ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Aceste substante favorizeaza fluxul sanguin, dizolva cheagurile de sange si impiedica formarea acestora,  determinand o reducere semnificativa  atat a presiunii sistolice, cat si a presiunii diastolice.
Alte afectiuni care pot fi tratate cu aceasta metoda: boala hipertonica, boala ischemica a inimii, cardioscleroza, ateroscleroza, tromboflebita, varice,  ulcer varicos,  hemoroizi, arterite ,distonie neurocirculatorie, reumatism, artrita reumatoida, sclerodermie, boala wegener, guta, glanda tiroida, diabet zaharat ,colicistita, dischinezie biliara, calcuri biliari, hepatia, pancreatita, colita, dereglari ale digestiei, constipatii, encefalopatie toxica, venoasa si discirculatorie, hipertensiune intracerebrala, migrene, neurite, radiculite, hernii discale, polineuropatie, dereglari vegetative, dureri de cap, ameteli, haimorita, frontita, etmoidita, endometrite, parametrite, salpingooforite, adenomioza, endometrioza, chisturi ovariene, miom uterin, varice a bazinetului, menopauza, disfunctia ovarelor, sterilitate, procese de sechele, amenoree, prostatita, adenom de prostata, urolitiaza, psoriaza, neurodermatita, eczema, acnee, furunculoza, artroza, osteohondroza.
Lipitorile sunt de unica folosinta, asemeni seringilor deorece se hranesc cu sange! Lipitorile utilizate in hirudoterapie sunt oferite pacientilor, intr-o sticluta, pentru a le lua acasa, sa le tina aproape. Motivul este acela ca lipitorile genereaza continuu vibratii benefice si anihileaza in acest fel campurile nocive create de reteaua electrica. Sangele cu care se hranesc la o incizie le ajunge pentru un an de zile de viata!
Atentie! Acest tratament nu se face daca pacientul urmeaza tratament cu anticoagulante, imunosupresive, citostatice. De asemenea, inainte de a incepe terapia cu lipitori medicinale trebuiesc intrerupte  alte terapii pe care pacientul le urmeaza cum ar fi :apiterapie, masaj, reflexoterapie, acupunctura, detoxifieri. In timpul tratamentului se vor evita sporturi care solicita in mod excesiv organismul inot,alergari etc. Nu este recomandat persoanelor cu anemie, leucemie, diateza hemoragica si hemofilie.
Sursa: http://www.leechestherapy.com/about-leeches/benefits

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
CeaiuriToate articolele

Frunzele de maslin, simbolul puterii ceresti, ne ofera beneficii uimitoare pentru sanatate

by Natura Vindecătoare

Ceaiul din frunze de maslin contine mai multi antioxidanti si vitamina C decat ceaiul verde. Acesta este potrivit pentru intreaga familie.
Din punct de vedere istoric, frunzele de maslin sunt cunoscute ca un simbol al pacii, deci nu este surprinzator faptul sa ceaiul din frunze de maslin ofera un sentiment de bunastare si  relaxare.
Frunzele de maslin au fost folosite in trecut pentru a trata febra si malaria severa.
Acestea au fost folosite pentru prima data din punct de vedere medical in Egiptul Antic, fiind un simbol al puterii ceresti. Acestia le foloseau sub forma de ceai si pulbere. Contin multi compusi potentiali bioactivi care au proprietati antioxidante, antihipertensive, antiinflamatorii, hipocolesterolemice si hipoglicemice.
Din ce in ce mai multe studii demonstreaza ca frunza de maslin este un instrument medical puternic; acestea ofera suport pentru sistemul cardiovascular si imunitar, o crestere a energiei si promovarea tensiunii arteriale sanatoase.
La inceputul anilor 1800, frunzele de maslin zdrobite au fost folosite in bauturi pentru a reduce febra; cateva decenii mai tarziu, au fost folosite in ceai ca tratament pentru malarie. In medicina marocana, acestea erau infuzate pentru a stabiliza zaharul din sange si a controla diabetul.
Oleuropein, unul dintre principalii compusi ai frunzelor de masline, a atras atentia la inceputul anilor 1900 datorita proprietatilor sale antivirale, antibacteriene si antifungice. Studiile au constatat ca acest compus este capabil de a reduce tensiunea arteriala in mod natural si previne bolile cardiovasculare.
Reduce tensiunea arteriala
Un studiu din 2011 a evaluat eficacitatea extractului de frunze de masline in comparatie cu unele medicamente administrate pacientilor cu hipertensiune arteriala. In timp ce ambele au reusit sa reduca tensiunea arteriala, tratamentul cu frunze de masline a determinat o reducere a nivelului trigliceridelor (reducerea colesterolului rau); in plus, exista o serie de efecte secundare posibile la administrarea medicamentelor farmaceutice, incluzand ameteli, pierderea gustului si tuse uscata.

Imbunatateste sanatatea cardiovasculara
Frunzele de masline au fost folosite ca tonice pe baza de plante pentru a sustine functia cardiovasculara de mii de ani. Acestea au demonstrat ca ajuta la reducerea nivelurilor ridicate de colesterol LDL si ajuta la mentinerea tensiunii arteriale normale. Oleuropeinul, principala glicoza prezenta in frunzele de masline, si hidroxitirosolul, produsul principal al oleuropeinei prezente, au fost legate atat de reducerea bolii cardiace, cat si de anumite forme de cancer.
Diabetul zaharat
Un studiu realizat in Grecia a masurat efectele extractelor de frunze de masline asupra formarii produselor finale de glicozilare (substante care pot constitui un factor in dezvoltarea diabetului zaharat si a multor alte afectiuni cronice). Inhibarea formarii acesteia este o tinta preventiva si terapeutica pentru pacientii cu diabet zaharat, iar un studiu din 2013 a constatat ca extractul de frunze de masline a facut tocmai acest lucru, lucrand ca tratament natural al diabetului.
Extractele de frunze de maslin au efecte hiperglicemice, ceea ce inseamna ca reduc nivelurile de zahar din sange.
Reduce riscul de cancer
Frunzele de masline au un rol important ca tratament natural al cancerului datorita capacitatii sale de a opri procesul angiogen, care stimuleaza cresterea tumorilor. Compusul oleuropein are un efect antioxidant si antiangiogenic prin inhibarea reproducerii si migrarii celulelor tumorale.
Imbunatateste functia creierului
Un alt beneficiu pentru frunzele de masline este efectul lor pozitiv asupra functiei creierului. Studiile arata ca reduce simpromele sau aparitia tulburarilor legate de varsta, cum ar fi dementa si boala Alzheimer. Utilizarea infuziei din frunze de masline este o modalitate sigura si eficienta de a trata boala Alzheimer in mod natural.
Artrita
Artrita este o boala articulara care determina umflarea si durerea articulatiilor; cuvantul cheie aici este umflarea – ceea ce inseamna inflamatie. Deoarece frunzele de maslin este un agent antiinflamator, acesta functioneaza ca un remediu natural pentru artrita.
Antibacterian si antifungic
Un alt avantaj important al frunzelor de maslin il reprezinta capacitatea de a lupta impotriva infectiilor, inclusiv cu candida, meningita, pneumonia, oboseala cronica, hepatita B, malaria, gonoreea, zona zoster si tuberculoza; de asemenea, trateaza in mod natural infectiile urechii, dentare si ale tractului urinar.
Imbunatateste sistemul imunitar
Avand proprietati antivirale, au capacitatea de a trata virusurile periculoase. Cercetarile arata ca extractele de frunze de maslin lupta impotriva microbilor care cauzeaza boli, inclusiv a unor virusuri care provoaca gripa si alte infectii respiratorii.
Protejeaza pielea
Ceaiul din frunzele de maslin are puterea de a combate deteriorarea pielii si semnele de imbatranire. Datorita proprietatilor antioxidante, ajuta la prevenirea anumitor tipuri de leziuni celulare, in special cele cauzate de oxidare.
Atentie! Frunzele de maslin sunt, in general, sigure si nu produc efecte secundare grave. In mod ocazional, acestea pot provoca ameteli la persoanele care au tensiune arteriala scazuta, deoarece o poate scadea si mai mult. De asemenea, poate provoca iritatii stomacale daca este consumat in exces sau daca ceaiul este prea puternic. Daca se intampla acest lucru, diluati extractul cu un ulei purtator ca uleiul de cocos, sau adaugati apa suplimentara la ceai.
Daca sunteti insarcinata sau alaptati, nu consumati extract sau ceai de frunze de maslin decat sub indrumarea medicului.
Nu consumati extract sau ceai de frunze de maslin cu medicamente pentru tensiunea arteriala!
Sursa: https://draxe.com/olive-leaf-benefits/
http://www.oleaft.com/olive-leaf-tea/

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Alte planteToate articolele

Vreme de secole, in Europa, radacina de brusture a fost considerata drept cel mai important remediu pentru curatarea sangelui

by Natura Vindecătoare

Prima utilizare a brusturelui este inregistrata in perioada medievala, fiind cunoscuta in medicina chineza.
Beneficiile impresionante pentru sanatate ale brusturelui includ capacitatea de a ajuta digestia, detoxifica ficatul, echilibreaza hormonii, imbunatateste sanatatea pielii, reduce inflamatia si scade tensiunea arteriala.
Brusturele are capacitatea de a scadea tensiunea arteriala. Nivelul ridicat de potasiu ajuta la ameliorarea tensiunii in cadrul sistemului cardiovascular prin relaxarea vaselor de sange si arterelor, contribuind la prevenirea aterosclerozei, atac de cord s.a.m.d.
Cea mai cunoscuta utilizare a brusturelui este ca ajutor digestiv din mai multe motive. In primul rand, concentratia ridicata de fibre ajuta la stimularea sistemului digestiv, ameliorand constipatia si prevenind balonarea, ulcerele si alte afectiuni de acest gen. Acesta este capabil sa reduca inflamatia in intestin si sa elimine multe tipuri de bacterii daunatoare care pot provoca diaree si probleme gastro-intestinale.
Desi toate tipurile de fibre pot regla echilibrul de insulina si glucoza din organism, inulina (un tip de fibra gasita in brusture) este deosebit de eficienta si a fost direct legata de reducerea dezviltarii si severitatii diabetului zaharat si a simptomelor legate de diabet. Acesta scade nivelul total de colesterol din sange, eliminandu-l din organism, protejand astfel sistemul cardiovascular.
Substantele care dau brusturelui gustul amar, stimuleaza productia de bila si sucurile digestive din intestin, care ajuta ficatul sa proceseze rapid toxinele si sa le indeparteze din sistem. Eliminarea toxinelor din sange este unul dintre scopurile principale ale ficatului, iar componentele sale imbunatatesc aceasta functie.
Tulburarea hormonala poate fi distructiva si dificila. Pentru a evita acest lucru, ar trebui sa adaugati alimente si plante medicinale in dieta dvs. care pot regla activitatea hormonala in organism. Brusturele este capabil sa ajute ficatul sa metabolizeze anumiti hormoni, cum ar fi estrogenul, care reechilibreaza nivelul hormonal al organismului.
Nivelul semnificativ de vitamina C si E actioneaza ca antioxidanti in organism pentru a elimina radicalii liberi, fiind un stimulator al sistemului imunitar. Acesti antioxidanti au fost legati de prevenirea infectiilor, scade riscul de cancer, sustine repararea celulelor si tesuturilor organismului.

Pulberea de radacina de brusture: Radacinile de Brusture se macina fin, dupa care se cern prin sita. Pulberea fina rezultata se depoziteaza intr-un borcan de sticla inchis ermetic. In general, pulberea de Brusture nu isi pastreaza calitatile mai mult de 14 zile, deoarece prin oxidare tinde sa-si piarda rapid proprietatile terapeutice. Se administreaza o jumatate de lingurita rasa (cca 2 grame) de pulbere de 3-6 ori pe zi, pe nemancate. Planta se tine sub limba vreme de cateva minute, dupa care se inghite cu apa.
Maceratul la rece:  Se pun doua lingurite de pulbere de radacini (obtinuta prin macinarea cu rasnita electrica de cafea) intr-un pahar (200 ml) de apa si se lasa vreme de 8-10 ore la temperatura camerei, dupa care se strecoara. Se consuma 1-3 pahare pe zi, pe stomacul gol, cu minimum 15 minute inainte de masa. In functie de afectiunea tratata, cura cu macerat din radacina dureaza 3-6 saptamani.
Decoctul combinat de radacina de brusture:  Se pun doua lingurite de pulbere de radacina intr-un pahar de apa si se lasa sa macereze vreme de 6-8 ore, la temperatura camerei, dupa care se strecoara. Extractul obtinut se pune deoparte, iar planta ramasa dupa filtrare se fierbe vreme de cinci minute, intr-un pahar (200 ml) de apa, dupa care se lasa sa se raceasca. In final se combina cele doua extracte, iar preparatul obtinut se va administra pe parcursul unei zile.
Tinctura de brusture: Se pun intr-un borcan cu filet douazeci de linguri de pulbere de radacini de brusture, peste care se adauga doua cani (in total 500 ml) de alcool alimentar de 40 de grade. Se inchide borcanul ermetic si se lasa la macerat vreme de doua saptamani intr-un loc calduros, dupa care se filtreaza. Tinctura rezultata se pune in sticlute mici, inchise la culoare. Se administreaza de patru-sase ori pe zi, cate o lingurita diluata in putina apa.
Atentie! Desi acest lucru se intampla rar, exista alergii limitate la brusture. Semintele (doar ele, NU si radacina) de Brusture sunt contraindicate in caz de sarcina, deoarece pot provoca contractii uterine. In schimb, radacina de Brusture este chiar recomandata in timpul sarcinii, pentru prevenirea constipatiei, a problemelor venoase si a deficitelor de minerale si de vitamine din organism.
Sursa: https://www.healthline.com/health/burdock-root#recipes

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FructeToate articolele

Carambola sau fructul stea este o aparitie exotica care merita incercata, fiind recomandata pentru beneficiile ei

by Natura Vindecătoare

Carambola este o varietate de fruct exotic, ambalat cu substante nutritive si minerale, care a castigat recent popularitate la nivel mondial datorita efectelor sale potentiale asupra sanatatii. Cu un aspect inconfundabil si o aroma memorabila, fructul stea este cu siguranta un fruct care merita adaugat in dieta.
Acest fruct creste in Asia de Sud-Est si in alte zone tropicale, inclusivin zona Caraibelor si America Latina.
Carambola este utilizat in deserturi, mancaruri sau dulceturi. Sucul acestuia poate fi utilizat ca agent de aromatizare in multe feluri de mancare, in special cu creveti. Cand este copt, acesta va fi galben deschis, cu crestaturi usor maronii. Cel mai bine este sa evitati fructele verzi, deoarece acestea tind sa fie foarte acre si neplacute la gust. Acest fruct este cautat datorita densitatii nutritive si nivelurile antioxidante.
Fructul stea contine un numar extrem de redus de calorii (doar 31 calorii per 100g), si este bogat in fibre, vitamina C si B, precum si fosfor, zinc, calciu, magneziu si potasiu. In plus, contine antioxidanti si  fi compusi polifenolici, cum ar fi quercetin si acid galic.
Carambola ofera numeroase beneficii, printre care stimularea sistemului imunitar, detoxifierea organismului, usurarea respiratiei, protejarea pielii, accelerarea metabolismului, optimizarea digestiei si construirea oaselor puternice.
Inarmat cu quercetin, acid galic si alte flavonoide polifenolice, fructul-stea este plin de antioxidanti, care pot contracara efectele stresului oxidativ si neutralizeaza radicalii liberi. Aceste fructe previn sau minimizeaza aspectul ridurilor, pastrand totodata hidratarea pielii.
Cu o cantitate mica de calorii, acestea promoveaza scaderea in greutate. In plus, este plin de fibre si alti nutrienti care pot accelera metabolismul si poate ameliora inflamatia, toate putand ajuta la sustinerea efortului de a elimina kilogramele in plus.

Un singur fruct de marime medie, are aproximativ 50% din cantitatea recomandata de vitamina C, care este o veste mare pentru sistemul imunitar. Cu un impuls de vitamina C, sistemul imunitar va functiona la un nivel ridicat, cu un numar optim de celule albe din sange.
Cercetarile privind fructele carambola au dezvaluit ca pot fi puternic anti-cancerigene, datorita continutului sau antioxidant. Flavonoidele polifenolice gasite in acest fruct sunt capabile sa contracareze efectele mutagene ale radicalilor liberi si sa ii elimine din organism inainte ca acestia sa poata dauna si sa duca la boli cronice. Mai mult, fibrele curata colonul si reduce nivelul de toxicitate, contribuind la reducerea riscului de cancer de colon.
Cu o cantitate moderata de potasiu, carambola reduce riscul de ateroscleroza, infarct miocardic si accident vascular cerebral prin ameliorarea tensiunii vaselor de sange si a arterelor. Prin eliminarea hipertensiunii arteriale, inima va fi capabila sa se odihneasca, circulatia va fi mai eficienta si echilibrul fluidelor din corp va fi mentinut in mod adecvat.
Fibrele alimentare sunt un element cheie in digestie, deoarece pot stimula miscarea intestinala, ameliorand simptomele de constipatie, balonare, crampe si diaree. In plus, poate contribui la imbunatatirea absorbtiei nutrientilor, vitaminelor si mineralelor. Atat pulpa cat si coaja ofera niveluri semnificative de fibre dietetice.
Contine o gama variata de minerale, inslusiv fier, magneziu, fosfor, zinc si calciu, toate acestea contribuind la o mai buna sanatate a oaselor si la reducerea riscului de osteoporoza pe masura ce imbatranim.
Cercetarile au descoperit ca acest fruct poate preveni eliberarea de glucoza dupa masa si controleaza cu usurinta nivelurile de insulina din organism, facandu-l o gustare ideala pentru persoanele care sufera de diabet zaharat.
Cu un continut ridicat de piridozina, folat si riboflavina, acest fruct poate ajuta la optimizarea metabolismului, asigurand ca procesele enzimatice si hormonale necesare au loc in intregul corp. Aceste vitamine joaca un rol in tot corpul, de la comunicarea celulelor nervoase si metabolismul energetic pana la circulatie si controlul emotional.
Cu o cantitate foarte scazuta de grasimi si un nivel ridicat de fibre, acest fruct tropical este excelent pentru administrarea si reducerea nivelului de colesterol. Fibrele ajuta la reducerea colesterolului LDL si la cresterea colesterolului HDL, reducand astfel riscul de aparitie a bolilor coronariene, accident vascular cerebral, atac de cord si ateroscleroza.
Acest fruct poate stimula urinarea, care poate fi utila pentru detoxifiere. Acest fruct ajuta la curatarea ficatului si a rinichilor, desi persoanele cu afectiuni renale preexistente ar trebui sa manance acest fruct cu prudenta. Prin cresterea urinarii, fructele pot reduce nivelurile de toxine, saruri si grasimi in exces.
Acest fruct este cunoscut ca un agent antiinflamator. Acest lucru il face benefic pentru infectiile respiratorii, atenuand durerile in gat si tratand infectiile sistemului imunitar.
Atentie! Consumate in exces, pot provoca tulburari digestive, cum ar fi diaree, greata sau varsaturi. Continand o concentratie mare de acid oxalic, nu este recomandat sa fie consumat in exces deoarece poate creste riscul de dezvoltare a pietrei la rinichi.

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail