expectorant

Ulei esențial de schinduf – beneficii pentru digestie, inflamație, păr și multe altele

by Natura Vindecătoare 12 august 2021

Schinduful este considerat una dintre cele mai vechi plante medicinale cunoscute din istoria omenirii. Uleiul de schinduf provine din semințele plantei și este utilizat pentru o varietate de probleme de sănătate, inclusiv probleme digestive, afecțiuni inflamatorii și libidoul scăzut.
Este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a spori performanța la exerciții, de a stimula producția de lapte matern și de a lupta împotriva acneei. Cu o aromă unică caldă și lemnoasă, difuzarea schindufului acasă sau adăugarea acestuia la ceai poate fi un plus excelent în dulapul dvs. cu medicamente naturale.
Ce este uleiul de schinduf?
Schinduful este o plantă anuală care face parte din familia de mazăre ( Fabaceae ). Este, de asemenea, cunoscut sub numele de fân grecesc ( Trigonella foenum-graecum ) și picior de pasăre.
Semințele din plantă sunt consumate pentru proprietățile lor terapeutice. Acestea sunt utilizate pentru conținutul lor impresionant de aminoacizi esențiali, cu leucină și lizină.
Uleiurile esențiale ale plantei sunt extrase din semințe, de obicei cu procesul de extracție CO2 extracritic. Aceasta este metoda de extracție preferată, deoarece este considerată netoxică și nu lasă solvent organic rezidual.
Beneficii
Beneficiile uleiului esențial de schinduf provin din efectele antiinflamatoare, antioxidante și stimulante ale plantei. Iată o defalcare a beneficiilor uleiului de schinduf studiate și dovedite:
1. Ajută digestia
Uleiul de schinduf are proprietăți antiinflamatorii care ajută la îmbunătățirea digestiei. Acesta este motivul pentru care schinduful este adesea încorporat în planurile dietetice pentru tratamentul colitei ulcerative.
Studiile raportează, de asemenea, că schinduful ajută la susținerea echilibrului microbian sănătos și poate acționa pentru a îmbunătăți sănătatea intestinului.
2. Îmbunătățește rezistența fizică și libidoul
Cercetările publicate în Journal of the International Society of Sports Nutrition sugerează că extractele de schinduf au un impact semnificativ atât asupra rezistenței corpului superior și inferior, cât și asupra compoziției corpului în rândul bărbaților instruiți în rezistență, comparativ cu un placebo.
De asemenea, s-a demonstrat că schinduful crește nivelul excitării sexuale și al testosteronului la bărbați. Cercetările concluzionează că are un efect pozitiv asupra libidoului masculin, energiei și rezistenței.
3. Poate ameliora diabetul
Există unele dovezi că utilizarea uleiului de schinduf intern poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor diabetului. Un studiu pe animale a constatat că o formula de ulei esențial de schinduf și omega-3 a reușit să îmbunătățească toleranța la amidon și glucoză la șobolanii diabetici.
De asemenea, combinația a scăzut semnificativ ratele de glucoză, trigliceride, colesterol total și colesterol LDL, crescând în același timp colesterolul HDL, care a ajutat șobolanii diabetici să mențină homeostazia lipidelor din sânge.
4. Mărește producția de lapte matern
Schinduful este cel mai utilizat supliment pe bază de plante pentru a spori lactația femeilor. Studiile indică faptul că planta este capabilă să stimuleze sânul si să furnizeze o cantitate tot mai mare de lapte sau poate stimula producția de transpirație, ceea ce crește cantitatea de lapte.
Este important de adăugat că studiile observă efectele secundare potențiale ale utilizării schindufului pentru producerea laptelui matern, inclusiv transpirații excesive, diaree și agravarea simptomelor astmului.
5. Combate acneea și promovează sănătatea pielii
Uleiul de schinduf funcționează ca un antioxidant, deci ajută la combaterea acneei și este folosit chiar pe piele pentru a sprijini vindecarea rănilor. Uleiul are și compuși antiinflamatori puternici care pot calma pielea și ameliora erupțiile sau iritațiile pielii.
Efectele antiinflamatorii ale uleiului de schinduf contribuie, de asemenea, la ameliorarea stărilor pielii și a infecțiilor, inclusiv eczeme, răni și mătreață. Cercetările arată că aplicarea sa locală poate ajuta la reducerea umflăturii și inflamației externe.
6. Funcționează ca expectorant
Se știe că schinduful funcționează ca un expectorant care ajută la ameliorarea congestiei prin expulzarea flegmei. De fapt, în medicina tradițională chineză, planta este cunoscută sub numele de „mutant de flegmă” care rupe energiile blocate și are un efect antiinflamator răcoritor.
Un studiu a constatat că siropul de schinduf și mierea au contribuit la îmbunătățirea calității vieții și a funcției pulmonare în rândul participanților cu astm ușor.
Difuzarea uleiului poate ajuta la ameliorarea tusei și la calmarea acelei senzații înfundate pe care o aveți atunci când vă confruntați cu infecții respiratorii.

7. Poate suprima apetitul
Un studiu publicat în Clinical Nutrition Research a constatat că consumul de ceai de schinduf și ceai de fenicul au fost semnificativ eficiente în suprimarea apetitului în rândul femeilor supraponderale din Coreea de Sud.
Cercetătorii au descoperit că ceaiul de schinduf a scăzut foamea, a condus la un consum mai mic de alimente și a crescut sentimentele de plinătate comparativ cu placebo.
Utilizări populare
Uleiul esențial de schinduf poate fi folosit la aromaterapie, local și intern. Are o aromă caldă, lemnoasă și se amestecă bine cu lemn de santal, mușețel și alte uleiuri esențiale liniștitoare.
Pentru piele: Puteți folosi ulei esențial de schinduf pe piele pentru a calma problemele inflamatorii. De asemenea, asigură un plus excelent la un ulei de masaj, deoarece poate calma pielea și ajuta la calmarea durerii și umflăturilor.
Ajutor digestiv: adăugați una sau două picături de ulei esențial de schinduf la ceai, apă sau rețete pentru a ușura problemele digestive, cum ar fi constipația.
Îmbunătățește performanța exercițiilor : Adăugați una sau două picături de ulei esențial de schinduf la ceai sau apă caldă pentru a spori performanța și rezistența la exerciții.
Producția de lapte matern: Adăugați una sau două picături de ulei esențial de schinduf la ceai sau apă caldă pentru a stimula producția de lapte matern, după ce obțineți aprobarea de la medicul dvs.
Sănătatea și strălucirea părului: Combinați una sau două picături de ulei esențial de schinduf cu o jumătate de linguriță de ulei de nucă de cocos și masați amestecul în scalp pentru a reduce mătreața și pentru a spori umezeala. Clătiți după aproximativ cinci minute.
Aromă alimentară: Adăugați câteva picături de ulei esențial de schinduf la felurile de mâncare ce necesită alte ierburi, cum ar fi curcuma sau ghimbirul.
Tensiune ușoară: Difuzați cinci picături de ulei de schinduf acasă sau inspirați direct din sticlă.
Remedii nedovedite
Deși există cercetări, în special studii efectuate pe animale, sugerând că semințele și extractele de schinduf au efecte antiinflamatoare, amploarea acestor beneficii nu a fost pe deplin dovedită în studiile la om. Unele remedii nedovedite ale schindufului includ capacitatea sa de a îmbunătăți sau combate problemele de sănătate, inclusiv:
gută
ulcere la nivelul picioarelor
ulceratii bucale
sciatică
bronşită
umflarea ganglionilor limfatici
tuse cronică
Pierderea parului
nivel scăzut de testosteron
afectiuni ale rinichilor
cancer
Riscuri și efecte secundare
Există câteva precauții pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a utiliza schinduful local sau intern. La ingerarea uleiului, acesta poate provoca reacții adverse precum balonare, gaze sau diaree.
Semnele unei alergii la schinduf includ umflături, tuse și respirație șuierătoare. Dacă prezentați oricare dintre aceste reacții adverse, întrerupeți imediat utilizarea.
Este recomandat să efectuați un mic test de plasture înainte de a utiliza ulei de schinduf pe zone mai mari ale pielii. Dacă aveți iritații ale pielii sau roșeață după utilizarea topică, întrerupeți utilizarea.
Nu utilizați schinduf dacă luați diluanți de sânge sau aveți o afecțiune care vă subțiază sângele. Poate duce la sângerări excesive sau vânătăi ușoare.
Notă: folosiți doar ulei esențial pur 100%.

12 august 2021 2 comentarii

Ceai de cimbrișor – un remediu natural pentru numeroase afecțiuni – mod de administrare și precauții

by Natura Vindecătoare 27 iulie 2020

Cimbrişorul în româneşte s-a numit după fratele său mai mare, cimbrul, cu care şi seamănă mult.
Cimbrişorul este o plantă foarte mult utilizată în fitoterapie. Ceaiul obţinut dintr-o linguriţă de cimbrişor uscat, infuzat într-o cană cu apă clocotită, are o acţiune diuretică, coleretică, stomahică, antihelmintică şi antiseptică.
Preparatele fitoterapeutice pe bază de cimbrişor se recomandă în tusea spastică, convulsivă şi astmatică, în caz de reumatism, alcoolism, stimuleaza ciclul lunar şi secreţia de lapte la femeile care alăptează.
Ceai De Cimbrisor Beneficii
Folosit sub forma de ceai acesta prezinta următoarele beneficii :
•efect antibacterian;
•calmant al tusei si expectorant;
•antiviral;
•stimuleaza memoria;
•efect antiseptic intestinal;
•combate starile de oboseala;
•ajuta la calmarea spasmelor cailor respiratorii;
•datorita actiunii antiseptice, contribuie la buna functionare a rinichilor si a ficatului;
•stimuleaza functiile rinichilor, avand actiune diuretica;
•calmeaza sistemul nervos, migrena si depresia;
•elimina viermii intestinali.
Expectorant si antitusiv natural
Ceaiul, pulberea si siropul de cimbrisor sunt foarte eficiente impotriva tusei uscate.
Favorizează expectoratia si acționează ca antiseptic asupra cailor respiratorii prevenintd suprainfectarea.
Ajută la detensionarea arborelui bronsic si usureaza respiratia.
Este eficient in calmarea crizelor de astm, bronsite, gripa, tuse convulsivă si tuberculoază.
Ajută la functionarea corecta a ficatului
Îndepărtează toxinele acumulate la nivelul acestuia și favorizează secreția bilei.
Calmează crampele intestinale
Subsțantele din compoziția cimbrișorului ajută la relaxarea musculaturii netede si favorizează indepartarea crampelor.
Ceaiul de cimbrișor este eficient pentru calmarea durerilor menstruale si a crampelor provocate de indigestie sau infecție intestinală.
Ameliorează durerile de cap și ajută la detensionare nervoasă
Elementele din compozitia cimbrișorului hranesc celulele nervoase, ajută la tonifierea acestora.
Acționeaza ca un sedativ natural și induce starea de relaxare
De asemenea este un supliment alimentar eficient care ajuta la imbunatatirea memoriei.
Tonic
Acționează ca un tonic asupra întregului organism, îl energizează și îndepărtează starile de anxietate, tensiune nervoasă și musculară, ajută la calmarea si relaxarea totală.
Curele cu preparate din cimbrisor sunt recomandate in perioadele se stres si surmenaj.
Ceaiul de cimbrisor este un bun stimulent al secretiei lactate
Poate fi consumat de mamicile care alapteaza.
Ofera o aroma deosebita laptelui matern.
Eliminarea paraziților intestinali
Preparatele de cimbrisor sunt eficiente in combaterea ascaridiozei si oxiurazei.
Preparare
Se recomanda amestecarea unei lingurițe de planta cu o cană de apa clocotita.
Se poate consuma de 3 ori pe zi , preferabil înaintea meselor principale.

Sirop De Cimbrisor Beneficii
Acesta are un efect benefic asupra organismului, ajutandu-l sa reziste la schimbari.
Este recomandat pentru tratarea urmatoarelor afectiuni :
•gripa;
•bronsite si alte afectiuni respiratorii;
•guturai.
Mod de administare
Copii – 3 lingurite pe zi
Adulti – 3 lingurite pe zi
Tinctura De Cimbrisor
Intern
Are urmatoarele actiuni :
•expectoranta;
•stomahica ;
•antiseptica intestinal, respiratorie, urinara ;
•diuretica.
Contribuie la :
•cresterea poftei de mancare;
•functionarea normala a sistemului digestiv;
•mentinerea sanatatii tractului urinar;
•mentinerea sanatatii traheei, laringelui, bronhiilor.
Extern
Are actiune:
•antiparazitara;
•antiseptica.
Contribuie la:
•mentinerea sanatatii la nivelul cavitatii bucale;
•ajuta la reducerea disconfortului de la nivelul pielii.
Mod de utilizare
Intern se recomanda pentru :
•afectiuni respiratorii precum laringite, bronsite ,tuse convulsiva ,astm bronsic;
•tulburari digestive , digestie lenta ,balonare, diaree;
•cistite, nefrite;
•paraziti intestinali.
Extern se recomanda pentru:
•afectiuni bucale cum ar fi abcesele dentare, stomatitele;
•scabie, eczeme infectioase.
Atenție! Având în vedere conţinutul de energie caldă ce-l posedă cimbrişorul, care ar putea agrava senzaţiile de caldură excesiva (în perioada caniculară) sau unele afecţiuni cardio-vasculare nu se recomandă consumul exagerat.
Nu se recomandă administrarea ceaiului de cimbrişor în perioada de sarcină. Acesta poate grăbi naşterea. Este contraindicat persoanelor ce suferă de insuficienţă pancreatică sau gastrică severă.
Datorita concentratiei de alcool din compozitie , tinctura nu se va administra in sarcina, alaptare, sau de catre pacientii cu ciroza hepatica ,hepatite toxice, metabolice sau virale.

27 iulie 2020 0 comentarii

Alte plante Ceaiuri Toate articolele

Iarba mare (Inula helenium) este apreciata in medicina naturista pentru proprietatile sale

by Natura Vindecătoare 10 decembrie 2017

Iarba mare (iluna helenium) se gaseste pe intreg teritoriul Marii Britanii, Europa centrala si sudica, zonele temperate din Asia de Vest si regiunile estice si centrale ale Americii de Nord.
Actiunile sale sunt expectorante, sedative, antifungice, antiparazitare, relaxante, tonice, anti-bacteriene, antihelmintice, diaforetice si diuretice.
Aceasta planta medicinala este bogata in vitamine, minerale si alti nutrienti. Contine calciu, magneziu, iod, sodiu si vitaminele A, C, E, B12, B5, beta-caroten, seleniu si niacina. In plus, s-au evidentiat substante de natura terpenica, fitoncide (substante antibiotice sintetizate de plante), fridelina, damaradeniol, stigmasterol si altele.
Exista o legenda care spune ca aceasta planta a luat nastere din lacrimile Elenei din Troia. Grecii si romanii antici au considerat aceasta planta un leac pentru o gama foarte larga de afectiuni, inclusiv tulburari digestive, menstruale si sciatica. Radacinile au fost utilizate pentru a pregati picaturi de tuse si pastile pentru astm.
Aceasta planta are o lunga istorie in medicina veterinara ca remediu eficient pentru bolile de piele ale ovinelor si cailor.
A fost mult timp apreciata ca planta tonica pentru sistemul respirator. A fost utilizata in mod traditional ca remediu pentru bronsita cronica si astmul bronsic. Aceasta calmeaza invelisurile tubulare bronhice si actioneaza ca un expectorant.
Iluna helenium poate fi utilizata pentru orice stare respiratorie care produce o secretie mucoasa abundenta si este indicata specific in tusea iritanta a bronsitei, in special la copii.
Ccercetarile chineze au demonstrat o actiune usoara antibacteriana a plantei, precum si un efect stimulator asupra sistemului nervos, digestiei si cortexului suprarenal.

In Evul Mediu, se administra vin de iarba mare, numit pe atunci Potio Sancti Pauli („potiunea Sfantului Pavel”), considerat un remediu universal pentru orice boli ale capului, plamanilor sau stomacului, precum si ca mijloc de protectie contra ciumei. Cartile vechi despre ierburi lauda radacina de iarba mare pentru calitatile de tonifiere a tesutului conjunctiv, in cazurile de hernie inghinala, dar si pentru cele de reducere a mucusului abundent din bronhii ori de pe tubul digestiv.
Odata cu reactualizarea terapiilor medievale, practicate in manastiri, aceasta planta se bucura de tot mai mult interes. Chiar daca in prezent utilizarea ei se limiteaza in special la tratarea bronsitei, a gutei si a bolilor vezicii urinare, radacina de iarba mare si-a pastrat, totusi, locul in ginecologia moderna.
De asemenea, ca antihelmintic isi poate gasi utilitatea in tratarea unor infestatii cu viermi intestinali (oxiuri, ascarizi). Iarba-mare este utila in afectiunile hepato-biliare cum ar fi dischinezia biliara.
La National Cancer Institute din SUA, planta a fost studiata amanuntit si i s-au confirmat proprietatile antitumorale. De aceea, femeile cu cazuri de cancer mamar in familie ar trebui sa-si administreze profilactic radacina de iarba mare, cel mai tarziu de la intrarea in menopauza.
Atentie! Consumarea radacinii si a florilor acestei plante trebuie evitata in timpul sarcinii.
Sursa: http://www.onlyfoods.net/inula-helenium-elecampane.html

10 decembrie 2017 0 comentarii

Uleiuri Esențiale Toate articolele

Uleiul esential de santal este folosit de mii de ani si are proprietati terapeutice

by Natura Vindecătoare 26 noiembrie 2017

Fiind un ulei esential folosit de mii de ani in ritualuri si ceremonii religioase, mai ales in India, uleiul de Lemn de Santal si-a castigat reputatia de ingredient perfect pentru meditatie si relaxare totala.
Beneficiile de sanatate ale uleiului esential de santal pot fi atribuite proprietatilor sale antiseptice, antiinflamatoare, antispastice, astrigente, cicatrizante, carminative, diuretice, dezinfectante, emoliante, expectorante si hipotensive.
Specialistii ne asigura ca uleiul de santal imbogateste forta interioara si echilibreaza emotiile. Nu degeaba vechea filozofie hindusa ne sfatuieste sa incercam sa fim ca santalul, care parfumeaza toporul ce-l raneste.
Uleiul esential de santal este extras prin distilarea cu abur a bucatilor de lemn de santal care au varsta de 40-80 de ani. Cu cat copacul este mai in varsta, cu atat rezervele de ulei si aroma este mai puternica.
Uleiul de santal se utilizeaza in medicamente, tratamente pentru piele si infrumusetare, precum si numeroase produse industriale, inclusiv produse comestibile, odorizatoare de camera, deodorante, sapunuri, lotiuni si creme.
Uleiul de santal este foarte bun ca agent antiseptic, este sigur atat pentru aplicatii interne cat si externe. Cand este ingerat, ajuta la protejarea ranilor interne si a ulcerelor de infectii. In mod similar, atunci cand este aplicat pe piele, protejeaza ranile de infectii.
Uleiul de santal este eficient ca agent antiinflamator. Are un efect de racorire si ofera o usurare a tuturor tipurilor de inflamatie din sistemul digestiv, creier, sistem nervos, circulator si excretor. Este deosebit de benefic in cazurile de inflamatii nervoase si circulatorii.

Avand o natura sedativa si relaxanta, acest ulei functioneaza excelent impotriva spasmelor. Relaxeaza nervii, muschii si vasele de sange, reducand spasmele si contractiile, fiind benefic pentru problemele asociate cu spasme, cum ar fi crampe, dureri si tuse.
Acesta ajuta cicatricile si ranile sa se vindece mult mai repede.
Induce relaxarea intestinelor si muschilor abdominali, facilizand indepartarea gazelor. Datorita proprietatilor sale relaxante si antiinflamatoare, calmeaza inflamatia in sistemul urinar. Acest lucru ajuta la tratarea infectiilor, eliminand toxinele periculoase prin urina.
Parfumul acestui ulei pastreaza microbii si insectele mici departe, motiv pentru care este utilizat in spray-uri pentrudezinfectarea suprafetelor mari.
Uleiul de santal are proprietati expectorante si este deosebit de eficient in tratarea tusei. De asemenea, lupta impotriva infectiilor virale care au provocat initial tusea, frigul, gripa, oreionul sau orice alta boala.
Imbunatateste memoria si stimuleaza puterea de concentrare. De asemenea, mentine creierul relaxat si elimina stresul si anxietatea. Mai mult, induce relaxare, calmitate, concentrare si ganduri pozitive.
Uleiul esential de lemn de santal mai poate fi folosit cu succes in inlaturarea matretii si in stimularea cresterii parului. Puneti cateva picaturi in samponul obisnuit sau adaugati cateva intr-un ulei vegetal si folositi ca si masca pentru par, tinand-o cel putin o ora in par.
Atentie! Nu au fost asociate riscuri pentru folosirea acestuia, insa nu este recomandat sa fie aplicat direct pe piele. Acesta trebuie sa fie amestecat cu un alt ulei de transport.

26 noiembrie 2017 0 comentarii