-
Alimente ce îți pot salva inima
Ierburi proaspete Când le adăugați în alimente în loc de sare și grăsimi, faceți o alegere sănătoasă pentru inimă. Acestea adaugă aromă fără lucrurile rele.... -
4 rețete delicioase și ușor de pregătit cu fulgi de ovăz
👉 Beneficiile dietei cu fulgi de ovăz •Previne acumularea de grăsime abdominală. •Fibrele solubile găsite în ovăz pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge.... -
19 cele mai bune beneficii ale ovăzului – profil nutrițional
Una dintre cele mai renumite și sănătoase alegeri pentru micul dejun – ovăzul. Dacă nu mănânci ovăz, trebuie să îl incluzi cât mai repede in dieta ta. De ce?... -
Cum îți poți spori lactația in mod natural – alimente și sfaturi
Dacă simțiți că organismul dvs. nu produce suficient lapte pentru cel mic, nu vă faceți griji. Poate că tot ce aveți nevoie este să acordați puțin mai multă... -
Cele mai bogate surse de magneziu – importanța magneziului și doza zilnică recomandată in funcție de vârstă
Magneziul este un nutrient important pentru o sănătate optimă. Deficitul de minerale poate provoca simptome gastro-intestinale și poate crește riscul de probleme de... -
9 alimente bogate în amidon rezistent
Majoritatea carbohidraților pe care îi consumați, cum ar fi din cereale, paste și cartofi, sunt amidon. Unele tipuri de amidon sunt rezistente la digestie, de unde și... -
12 cele mai bune alimente care scad glicemia (nivelul de zahar din sânge)
Pentru persoanele cu pre-diabet, diabet sau alte afecțiuni care afectează glicemia, dieta este o parte majoră a menținerii nivelului sănătos de zahăr din sânge. Deși... -
9 alimente sanatoase ce iti ridica starea de spirit
Când starea de spirit este undeva aproape de podea, poate fi tentant să apelați la mâncare pentru a vă modifica în bine starea. Cu toate acestea, tratamente zaharoase și... -
Top 10 alimente bogate in carbohidrati ce ar trebui incluse in dieta
Se tot vorbeste despre carbohidrati cum ca nu sunt buni pentru organism si trebuiesc evitati, dar de carbohidrati avem nevoie pentru functionarea corecta, ideea este sa luam...
Vă recomandăm
-
Chia – unele dintre cele mai sănătoase alimente! Beneficii colosale pentru organism!
-
Zmeura combate cancerul și protejează inima – află ce alte beneficii îți mai poate oferi
-
Cremă pentru vânătăi cu arnică și afine – rețetă și beneficii
-
Afinele îți redau vederea și te protejează împotriva cancerului – află la ce te mai pot ajuta aceste mici boabe miraculoase
-
Top alimente bogate în VITAMINA K + numeroasele beneficii pentru sănătate