-
Cartofii – un aliment de bază, foarte sănătos dacă sunt preparați corespunzător
Cartofii sunt bogați în fibre și potasiu, care contribuie la majoritatea beneficiilor sale. Ajută la scăderea tensiunii arteriale, protejează inima și chiar tratează... -
De ce sunt importante cerealele în dieta noastră și cum contribuie la menținerea sănătății
Cele mai cunoscute și consumate cereale includ orez, porumb, grâu, orz, sorg, mei și ovăz. Aparținând grupului alimentar complex de carbohidrați , cerealele sunt surse...