-
Serotonina și endorfinele – cheia pentru o stare bună de spirit și o viață fericită
Serotonina și endorfinele sunt doi compuși chimici esențiali în reglarea stării noastre de spirit și a bunăstării mentale. Cunoscute sub numele de „hormoni ai... -
Alimente bogate in serotonina – hormonul fericirii
Serotonina este un hormon foarte important, deoarece influenteaza starea de spirit si ciclul de somn. De asemenea, controleaza nivelul tensiunii arteriale. Serotonina este... -
10 alimente care promoveaza starea de spirit
Alimentatia joaca un rol important inclusiv in mentinerea bunei dispozitii. Grasimile esentiale, vitaminele si mineralele, precum si acizii grasi omega-3, alimentele cu un... -
Ce sunt neurotransmitatorii si impactul acestora asupra sanatatii
Pana la descoperirea neurotransmitatorilor, explicatiile despre functionarea sistemului nervos au fost dintre cele mai diverse. In Antichitate, chiar si invatatii considerau ca... -
Serotonina – beneficii, riscurile deficitului si surse alimentare
Serotonina este cunoscuta ca hormonul care influenteaza starile de dispozitie, dar este implicata in mai multe procese care au loc in corp. Nivelul scazut al serotoninei poate...
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit