Puțini știu că o plantă aparent banală, des întâlnită pe marginea drumurilor sau în luminișuri, ascunde o comoară pentru sănătatea pielii. Este vorba despre sunătoare (Hypericum perforatum), cunoscută în popor și ca „pojarniță” sau „floarea Sfântului Ioan”. Sub forma unei ape tonice preparate corect, această plantă poate deveni un aliat de nădejde pentru un ten curat, luminos și sănătos.
✅ Compoziție activă a sunătoarei
Sunătoarea este bogată în substanțe cu efecte dovedite științific:
- Hipericină – compus activ cu efect antimicrobian și antiinflamator
- Hiperforină – reglează secreția de sebum și are efect antibacterian
- Flavonoide – antioxidanți care protejează celulele pielii de stresul oxidativ
- Taninuri – contribuie la calmarea iritațiilor și la tonifierea pielii
- Uleiuri volatile – oferă o ușoară acțiune emolientă și regenerantă
🔬 Studii și cercetări relevante
🔹 Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2020) a arătat că extractul de sunătoare aplicat local reduce inflamația pielii și accelerează vindecarea rănilor minore, datorită hiperforinei și flavonoidelor.
🔹 Într-o cercetare germană din Phytomedicine (2018), pacienții cu eczeme ușoare au raportat îmbunătățiri vizibile după aplicarea unei loțiuni pe bază de sunătoare timp de 4 săptămâni.
🔹 De asemenea, dermatologi germani au observat un efect pozitiv în cazul acneei ușoare, fără efecte adverse, datorită acțiunii antimicrobiene naturale a plantei.
🧪 Cum acționează asupra pielii
Apa de sunătoare are mai multe efecte benefice asupra tenului:
- Purifică și reduce apariția coșurilor și punctelor negre
- Calmează roșeața, iritațiile și pielea afectată de soare
- Uniformizează nuanța pielii și reduce petele pigmentare
- Tonifică și revigorează pielea obosită
Este potrivită în special pentru tenul gras, mixt sau cu tendințe acneice, dar poate fi utilizată și de persoanele cu piele sensibilă (după testare pe o porțiune mică de piele).
🧴 Rețeta apei de sunătoare – simplă și eficientă
Ingrediente:
- 2 linguri de flori uscate de sunătoare 🌼
- 250 ml de apă plată (sau apă distilată) 💧
- Opțional: 2-3 picături de ulei esențial de lavandă (pentru efect calmant) 🌿
Mod de preparare:
- Fierbeți apa, apoi turnați-o peste florile de sunătoare.
- Acoperiți și lăsați la infuzat 15-20 de minute.
- Strecurați lichidul și lăsați-l să se răcească complet.
- Păstrați-l într-o sticlă de sticlă închisă la culoare, la frigider, maximum 5-6 zile.
🧴 Mod de folosire:
✔ Aplicați apa de sunătoare pe față dimineața și seara, cu o dischetă demachiantă sau pulverizator.
✔ Se poate folosi ca loțiune tonică, înainte de aplicarea cremei obișnuite.
✔ Ideală și după expunerea la soare, pentru calmarea pielii.
⚠️ Atenție: evitați expunerea la soare imediat după aplicare, deoarece hipericina poate sensibiliza pielea la razele UV.
Apa de sunătoare este un elixir simplu, natural și eficient pentru îngrijirea pielii, susținut de tradiție și confirmat de știință. O rutină de îngrijire bazată pe plante medicinale poate aduce rezultate vizibile și o stare de bine profundă.
Niciun comentariu