-
Tulburarea psihosomatică – legătura dintre starea de spirit și sănătatea fizică
Stresul poate face ravagii nu numai în mintea ta, ci și în corpul tău. Există un motiv pentru care medicii vă spun din când în când să nu vă stresați din cauza unor... -
Probiotice: Beneficii de top, surse alimentare și suplimente
Indiferent dacă doriți să vă ajutați funcționarea imunitară, să reduceți riscul de îmbolnăvire sau pur și simplu să vă îmbunătățiți starea generală de... -
Aminoacizi neesențiali vs. esențiali + Beneficii pentru pierderea în greutate, creșterea musculară și chiar starea de spirit
Proteinele sunt incredibil de importante atunci când vine vorba de sănătatea ta. Acestea alcătuiesc structura oaselor, mușchilor și pielii și sunt folosite pentru a... -
Nivel scăzut de estrogen – simptome, cauze și remedii naturale
Estrogenul joacă un rol crucial în sănătatea femeii. Este responsabil pentru dezvoltarea sexuală feminină în timpul pubertății. Controlează creșterea mucoasei... -
-
15 alimente extraordinare pentru creier – ajută mult la îmbunătățirea concentrării, memoriei și nu numai
Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și felul în care arătăm, oamenii de știință continuă să descopere dovezi că ceea ce mâncăm... -
4 uleiuri de gătit sănătoase și 4 uleiuri de evitat
Când uleiurile de gătit sunt încălzite, în special la căldură mare, ele ajung în cele din urmă la punctul lor de ardere. Aceasta este temperatura la care uleiul nu mai... -
Uleiul din semințe de dovleac oferă beneficii neașteptate
Uleiul din semințe de dovleac este cunoscut pentru beneficiile sale antiinflamatoare, calmante, anti-acnee și hidratante. Puteți consuma ulei din semințe de dovleac pentru... -
Rețetă pastă de dinți cu bicarbonat de sodiu – scapă de ingredientele nocive din pastele de dinți comerciale
Dacă îți pasă de sănătatea ta și de cea a familiei tale, atunci ești foarte atent la ce pui pe masă și la ce bagă ei în gură. Inclusiv pasta de dinți. Pastele de... -
-
Chefir – 10 beneficii de top pentru care trebuie sa îl consumi regulat
Chefirul ia cu asalt lumea sănătății și a nutriției. Beneficiile pentru sănătate ale chefirului sunt abundente, este ușor de făcut acasă și destul de ieftin de... -
Sarsaparilla – o plantă folosită de secole pentru tratarea reumatismului și nu numai
Sarsaparilla este o plantă originară din America. Nativii americani au folosit planta de sarsaparila pentru a trata lepra de secole, iar exploratorii europeni au folosit-o... -
La ce este bună mătasea de porumb și cum o putem folosi – rețete
Mătasea de porumb conține stigmasterol și sitosterol, care sunt foarte eficiente în prevenirea bolilor de inimă și a colesterolului ridicat. De asemenea, conține acizi... -
Cele mai bune alimente pentru îmbunătățirea vederii și sănătății ochilor
A putea vedea lumea este o binecuvântare. Ochii sunt cele mai importante organe senzoriale. De aceea trebuie să-i protejezi. Desigur, vârsta, genetica și electronica vă... -
-
Studiu recent demonstrează ca aportul ridicat de acizi grași din plante poate reduce riscul de deces
Corpul uman are nevoie de o varietate de nutrienți, inclusiv de cei care provin din grăsimi. Acidul alfa-linolenic (ALA) este un acid gras omega-3 de care organismul are... -
Alimente și remedii naturale pentru îmbunătățirea fluxului sanguin
Mâinile sau degetele tale sunt mereu reci? Unele părți ale corpului încep să simtă amorțeală sau furnicături după ce stai în picioare sau jos pentru perioade...
Vă recomandăm
-
Cum să obțineți o piele limpede și fără pete – 10 remedii naturale și sfaturi
-
Măsline: 10 beneficii superbe + posibile efecte secundare
-
Ardeiul jalapeno – aromă picantă pentru un plus de sănătate – beneficii, profil nutrițional si precauții
-
Făină de năut – Versatilă, fără gluten, cu conținut ridicat de proteine și multe beneficii
-
Gutuile îți pregătesc organismul pentru sezonul rece – 7 beneficii uimitoare ale gutuilor