-
15 alimente extraordinare pentru creier – ajută mult la îmbunătățirea concentrării, memoriei și nu numai
Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și felul în care arătăm, oamenii de știință continuă să descopere dovezi că ceea ce mâncăm... -
Cele mai bune alimente pentru slăbit
Cercetările efectuate de oamenii de știință au arătat că unele alimente pot avea un impact asupra poftei de mâncare. Acestea ar putea fi benefice pentru pierderea în... -
Avocado este unul dintre cele mai dens nutritive fructe de pe planeta! Si poate unul dintre cele mai sănătoase! Consumați des, dar cu moderație:
Avocado este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai sănătoase super-alimente din lume – și dintr-un motiv întemeiat. Pe lângă faptul că este delicios și ușor de... -
13 Alimente pentru creier, memorie de fier si o mare putere de concentrare
Ce legătură are mâncarea pe care o consumi cu modul în care îți funcționează creierul? Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și modul... -
25 de alimente care îți cresc energia
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizati la un moment dat în timpul zilei. O lipsă de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin... -
8 alimente puternice care pot combate depresia
Căutarea de asistență medicală este primul lucru pe care trebuie să-l faci dacă suferi de depresie. Cu toate acestea, consumul alimentelor potrivite vă poate ajuta la... -
Top 18 alimente super sănătoase pentru copiii tăi
Copiii trebuie să mănânce doar alimente proaspete, sănătoase și non-junk pentru a crește sănătoși. Noi, ca părinți, trebuie să ne asigurăm că copiii noștri... -
Cele mai bogate surse de magneziu – importanța magneziului și doza zilnică recomandată in funcție de vârstă
Magneziul este un nutrient important pentru o sănătate optimă. Deficitul de minerale poate provoca simptome gastro-intestinale și poate crește riscul de probleme de... -
8 surse vegetale de grăsimi sănătoase
Majoritatea dintre noi, în timp ce încercăm să slăbim și să ne menținem în formă, ajungem să eliminăm grăsimile din dieta noastră. În timp ce facem acest lucru... -
15 alimente bogate in fibre pe care trebuie sa le adaugi in dieta
Fibra este incredibil de importantă. Ajunge în colon, unde hrănește bacteriile intestinale prietenoase, ducând la diferite beneficii pentru sănătate. Anumite tipuri de... -
15 alimente sănătoase care te ajuta sa scapi de constipație
Constipația este o problemă comună care afectează aproximativ 20% din populație. Una dintre cele mai frecvente cauze este tranzitul întârziat al colonului sau scăderea... -
Top 9 alimente pentru creier ce amplifica memoria si capacitatea de concentrare
Când sunteți un student care încearcă să memoreze și să înțeleagă o mulțime de informații noi, este important să vă mențineți sănătatea în formă maximă. A... -
20 de SUPER fructe pe care sa le incluzi în dieta ta
Fructele sunt ambalate cu vitamine, minerale, fibre și compuși vegetali numiți fitonutrienți. Ca atare, sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente pe care le poți... -
Top 20 alimente ce pot oferi organismului mai multa energie
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizați la un moment dat în timpul zilei. Lipsa de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin...
Vă recomandăm
-
Tofu: beneficii pentru sănătate, utilizări și posibile riscuri
-
14 beneficii pentru sănătate ale consumului de suc de aloe vera
-
Cum să obțineți o piele limpede și fără pete – 10 remedii naturale și sfaturi
-
Măsline: 10 beneficii superbe + posibile efecte secundare
-
Ardeiul jalapeno – aromă picantă pentru un plus de sănătate – beneficii, profil nutrițional si precauții