-
Din ce alimente luăm magneziu
Fie că avem deja o carență nutrițională, fie că nu, este bine să știm cu toții din ce alimente luăm magneziu, calciu, fier și multe alte minerale importante pentru... -
Medic nutriționist : acestea sunt cele mai bune legume și fructe pentru detoxifierea organismului și sănătate optimă
Mâncatul unei legume va ajuta la detoxifierea organismului după mesele copioase de Anul Nou. În acest scop, medicul endocrinolog-nutriționist rus Dr. Angelina Vodolazkaya... -
Dacă mănânci această legumă o dată pe săptămână îți va aduce beneficii foarte importante, inclusiv creșterea nivelului de calciu din sânge, protecție împotriva bolilor și multe altele
Calciul din sânge este esențial pentru funcționarea normală a organismului uman. Nivelul normal de calciu în sânge variază între 8,5 și 10,5 mg/dL (2,1 și 2,6... -
Broccoli – consumat cu regularitate, aduce o serie de beneficii importante pentru organism
Broccoli cuprinde cantități semnificative de vitamina A, B, C, K, fibre dietetice, folat, potasiu, seleniu, mangan, triptofan și fosfor. În ceea ce privește compușii... -
11 alimente care te fac mai înalt(ă) – cum funcționează și până la ce vârstă
Există cu adevărat alimente care te fac mai înalt(ă) și alimente care te fac mai scund(ă)? După cum probabil știți, genetica joacă un rol enorm în determinarea... -
15 alimente extraordinare pentru creier – ajută mult la îmbunătățirea concentrării, memoriei și nu numai
Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și felul în care arătăm, oamenii de știință continuă să descopere dovezi că ceea ce mâncăm... -
Cele mai bune alimente pentru slăbit
Cercetările efectuate de oamenii de știință au arătat că unele alimente pot avea un impact asupra poftei de mâncare. Acestea ar putea fi benefice pentru pierderea în... -
13 Alimente pentru creier, memorie de fier si o mare putere de concentrare
Ce legătură are mâncarea pe care o consumi cu modul în care îți funcționează creierul? Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și modul... -
15 alimente foarte bune pentru micșorarea nivelului de stres
Dacă te simți stresat, este firesc să cauți ușurare. În timp ce atacurile ocazionale de stres sunt dificil de evitat, stresul cronic poate afecta grav sănătatea fizică... -
16 alimente grozave pentru a ajuta la ameliorarea stresului
Dacă te simți stresat, este firesc să cauți ușurare. În timp ce criza ocazională de stres este dificil de evitat, stresul cronic poate afecta grav sănătatea fizică... -
Broccoli – o legumă care nu ar trebui să lipsească din dieta ta – 21 de beneficii și profil nutrițional
Consumând o ceașcă de broccoli ați asimilat majoritatea nutrienților de care aveți nevoie pentru o zi. Această legumă este extrem de bogată în vitamina C (are o... -
Număr scăzut de celule albe din sânge: cauze + 15 remedii la domiciliu pentru creșterea numărului de leucocite
De ce dezvoltați febră intr-o perioadă de răceală și gripă? Ei bine, febra este rezultatul efortului celulelor albe din sânge (globule albe), cunoscute și sub... -
Cele mai bogate surse de magneziu – importanța magneziului și doza zilnică recomandată in funcție de vârstă
Magneziul este un nutrient important pentru o sănătate optimă. Deficitul de minerale poate provoca simptome gastro-intestinale și poate crește riscul de probleme de... -
24 de alimente pentru creșterea nivelului de hemoglobină
Probabil știți că hemoglobina este importantă pentru funcționarea corpului dumneavoastră. S-ar putea să știți, de asemenea, că are legătură cu fierul, celulele...
Vă recomandăm
-
Cireșele amare – fructele cu gust intens și puteri tămăduitoare 🍒🌿
-
🌿 Uleiul de cimbrișor – aliatul natural contra durerilor articulare și răcelilor de vară
-
Remediul cu pălămidă pentru ficat obosit și piele cu impurități 🌿✨
-
🧠 Nucile – hrana minții: cum îți ajută creierul și organismul să funcționeze la capacitate maximă
-
🔮 Horoscopul săptămânii 16–22 iunie 2025