Potrivit USDA National Nutrient Database, caisele contin vitamina A, C, K, E si niacina in cantitati semnificative, potasiu, cupru, magneziu si fosfor. Mai contin si alte vitamine esentiale in cantitati mai mici (aproximativ 5% din necesarul zilnic). Sunt o buna sursa de fibre dietetice, la fel ca majoritatea fructelor.
Ajuta la diminuarea constipatiei
Conform cercetarilor, caisele sunt bogate in fibre si, prin urmare, ajuta miscarile intestinale. Fibrele stimuleaza sucurile gastrice si digestive care ajuta la absorbtia nutrientilor si defalcarea alimentelor. In plus, acestea activeaza miscarea peristaltica a tractului digestiv, fiind recomandate persoanelor care sufera in mod constant de constipatie.
Consolidarea oaselor
Caisele au aproape toate mineralele necesare cresterii oaselor, cum ar fi calciu, fosfor, mangan, fier si cupru. Prin urmare, consumul caiselor poate asigura cresterea si dezvoltarea sanatoasa a oaselor, precum si prevenirea diferitelor conditii legate varsta, inclusiv osteoporoza.
Sanatatea inimii
Caisele sunt un mod minunat de a va proteja sanatatea inimii de o mare varietate de afectiuni, inclusiv ateroscleroza, infarct miocardic si accident vascular cerebral. O cantitate mare de vitamina C, precum si potasiu si fibre dietetice contribuie la buna sanatate cardiovasculara.
Imbunatateste metabolismul
Nivelul lichidului in organism este dependent de doua minerale: potasiu si sodiu. Cantitatile mari de potasiu din caise au capacitatea de a mentine echilibrul fluidelor in organism si de a asigura distribuirea corecta a energiei organelor si muschilor.
Reduce durerea urechii
Uleiul de caise este benefic in tratarea durerilor de urechi. Aplicati cateva picaturi de ulei de caise in canalul urechii si veti observa o usurare instantanee a durerii.
Reduce febra
Sucul de caise este adesea administrat persoanelor care sufera de febra, deoarece furnizeaza organismului vitamine, minerale, calorii si apa necesare, in timp ce detoxifiaza diverse organe.
Proprietati antiinflamatorii
Caisele au proprietati antiinflamatorii care pot regla temperatura in caz de boala. In plus, reduce inflamatia in alte parti ale corpului. Aceste fructe sunt ideale pentru persoanele care sufera de artrita sau guta.
Tulburari ale pielii
Uleiul de caise este benefic pentru ingrijirea pielii. Se absoarbe repede in piele si nu o lasa uleioasa. Caisele nu sunt utile doar pentru mentinerea aspectului neted si stralucitor al pielii, ele ajuta si la prevenirea altor afectiuni, cum ar fi eczema, mancarimea si alte afectiuni iritante.
Nu numai cantitatea impresionanta de vitamina A ofera beneficii pielii, ci si antioxidantii care o protejeaza de efectele radicalilor liberi, impiedicand imbatranirea prematura.
Trateaza anemia
Datorita prezentei fierului si cuprului, caisele ajuta la formarea hemoglobinei. Anemia cu deficit de fier poate duce la slabiciune, oboseala, probleme digestive si disfunctie metabolica generala. Fara celulele rosii din sange, organismul nu se poate oxigena corespunzator.
Atentie! Nu exista pericole in ceea ce priveste consumul caiselor, cu exceptia alergiilor pe care unele persoane le poate avea. Cu toate acestea, exista unele ingrijorari cu privire la caisele uscate din comert datorita continutului ridicat de conservanti.
Sursa: www.organicfacts.net
ceresti. Acestia le foloseau sub forma de ceai si pulbere. Contin multi compusi potentiali bioactivi care au proprietati antioxidante, antihipertensive, antiinflamatorii, hipocolesterolemice si hipoglicemice.
Diabetul zaharat
arsurilor, taieturilor, abraziunilor si ranilor. Este eficient si pentru muscaturile insectelor. Mai mult decat calmarea zonei afectate, protejeaza rana sau zona iritata de dezvoltarea infectiilor datorate activitatii microbiene.
Un motiv foarte important pentru care multi oameni il folosesc, este ca genereaza un efect de revigorare. In mod normal, persoanele care sufera de anumite afectiuni si tulburari sunt usor lenesi. Acest ulei are un efect stimulant, eliminand epuizarea mentala. Este eficient si in tratamentul stresului si al tulburarilor mentale. In afara de acestea, mai este capabil de a creste fluxul sanguin catre creier. Deoarece uleiul esential este considerat un vasodilatator, inseamna ca ajuta la cresterea fluxului de sange in corp prin relaxarea vaselor de sange. Practic, mai mult sange gentru creier inseamna mai multa putere de concentrare, iar acesta este de obicei folosit in salile de clasa din tarile civilizate, ca o forma de aromoterapie pentru a creste performantele elevilor.
Uleiul esential de eucalipt este foarte eficient impotriva placii dentare, gingivitei si a altor infectii dentare, datorita proprietatilor sale germicide. Acesta este motivul pentru care este atat de frecvent gasit ca un ingredient activ in apa de gura, pasta de dinti si alte produse de igiena dentara.
Nivelul lichidului in organism sunt dependente in principal de doua minerale, potasiu si sodiu. Cantitatile mari de potasiu din caise au fost legate de mentinerea echilibrului fluidelor in organism si asigurarea faptului ca energia este distribuita corect organelor si muschilor. Prin mentinerea unui echilibru sanatos de electroliti, energia va fi sporita.
Acest fruct se crede ca ajuta in tratamentul cancerului. Intre carotenoizii si ceilalti compusi antioxidanti pe care ii contine, nu este deloc surprinzator faptul ca acestea reprezinta o amenintare pentru radicalii liberi, aparand organismul de cancer, boli de inima, boala Alzheimer si pielea imbatranita.