-
Top 10 alimente pentru sănătatea inimii: Recomandări și studii clinice
Sănătatea inimii este esențială pentru o viață lungă și sănătoasă. Alimentația joacă un rol crucial în menținerea sănătății cardiovasculare. Iată zece... -
Cele mai bune alimente pentru protejarea inimii – dacă sunt consumate frecvent îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară
De-a lungul anilor, cercetările au evidențiat că anumite alimente nu numai că pot contribui la menținerea sănătății inimii, dar pot și să ofere protecție împotriva... -
Frunze de cartof dulce – beneficii importante pentru sănătate
Alături de tuberculii cartofului dulce, frunzele sunt, de asemenea, comestibile. Frunzele pot fi preparate precum spanacul. Sunt o sursă excelentă de antioxidanți, vitamina... -
7 motive puternice pentru care ar trebui sa incluzi mai des fructele de pădure în dieta ta
Prin nivelul lor ridicat de fitochimicale, fructele de padure asigura organismului acei nutrienti naturali care ajuta la protejarea si regenerarea celulelor – dupa cum... -
10 gustări și băuturi pentru o inima sănătoasă
Inima ta face parte din sistemul cardiovascular al corpului tău, care include și venele, arterele și capilarele tale. Lucrează constant pentru a oferi țesuturilor și... -
Top 20 cele mai bune alimente pentru o inima sanatoasa
Bolile de inimă și accidentul vascular cerebral sunt principalele cauze de deces la nivel mondial. Iar costul anual al asistenței medicale pentru pacientii cu boli de inima,... -
Ulei de chili – afla ce beneficii are si cum sa il prepari in casa
Uleiul de chili este un condiment obținut din ulei vegetal care a fost infuzat cu ardei iute. Se folosesc diferite tipuri de ulei și ardei iute și pot fi incluse și alte... -
Pudra de curry – un amestec de condimente benefic din multe puncte de vedere
Pudra de curry este un amestec delicios de mirodenii. Este un ingredient de baza in bucataria pakistaneza, indiana si sud-africana. Se presupune ca acest nume provine de la... -
Fasolea neagra este cea mai bogata in antioxidanti, dupa cum arata testele efectuate de specialisti
Se considera ca fasolea este cunoscuta de peste 8000 de ani. Fasolea neagra este bogata in fibre, proteine si vitamine. Aceasta contine niveluri ridicate de flavonoizi, in... -
Importanta si beneficiile alergatului asupra sanatatii
Beneficiile pentru sanatate ale alergarii includ pierderea in greutate, prevenirea pierderii musculare si osoase, sporirea hormonului de crestere, prevenirea accidentului... -
Din timpuri imemoriale, oamenii puneau toamna prune la uscat cunoscând foarte bine efectele acestora
Prunele uscate sunt ambalate cu vitamine benefice, minerale, fibre, carbohidrati si grasimi. Printre acestea gasim mangan, potasiu, cupru, zinc, calciu, beta-caroten, luteina... -
Top alimente pentru o inima sanatoasa
Daca suferiti de boli de inima sau daca aveti riscul de a dezvolta una, trebuie sa stiti ca exista multe lucruri pe care le puteti face. Aveti posibilitatea sa va programati un... -
Unt de arahide – beneficii si reteta
Beneficiile untului de arahide includ un risc redus de diabet, boli de inima, cancer, boli nervoase degenerative si controlul bolii Alzheimer. De asemenea, ajuta la scaderea... -
Aronia este un arbust originar din regiunile reci ale Americii de Nord, care poate trai chiar si 100 de ani
Cele mai impresionante beneficii pentru sanatate ale aroniei includ capacitatea lor de a imbunatati procesele digestive, protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi,...
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit