-
Magneziul: Elementul cheie pentru sănătatea organismului și alimentele care mențin corpul încărcat cu energie
Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, jucând un rol crucial în numeroase procese fiziologice din organism. De la menținerea sănătății oaselor... -
Magneziul este crucial pentru organism – ce probleme grave poate crea deficitul – cele mai bogate alimente și beneficiile oferite de acest mineral
Magneziul este vital in aproapte orice proces corporal, de la sinteza ADN la metabolizarea zaharurilor din organism. Nivelurile scazute ale acestui mineral poate duce la multe... -
Magneziu – extrem de important pentru sănătatea inimii, performanță, somn și multe altele
Magneziul este un mineral esențial implicat în multe aspecte ale sănătății noastre. Nivelurile scăzute au fost legate de mai multe afecțiuni, cum ar fi Alzheimer, boli... -
7 căi naturale pentru promovarea somnului odihnitor care funcționează cu adevărat – de ce sa nu apelați la somnifere
Somnul este un timp prețios care permite corpului să se vindece și să întinerească, iar fără un somn suficient, sănătatea noastră suferă. Asta înseamnă că... -
Ierburi si suplimente ce ajuta in combaterea depresiei
Depresia este o tulburare a dispoziției care afectează peste 30 milioane de adulți la nivel global. Cu toate acestea, numărul real este considerat a fi mult mai mare,... -
Top 9 nutrienți și alimente pentru scăderea tensiunii arteriale în mod natural
Tensiunea arterială crescută (sau hipertensiunea) afectează aproape 1 miliard de persoane la nivel global. Aproximativ 1 din 3 adulți, sau aproximativ 75 de milioane de... -
14 sfaturi dovedite pentru un somn liniștit noaptea
Un somn bun este la fel de important ca exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă. Cercetările arată că somnul slab are efecte negative imediate asupra... -
Orez basmati – cât este de sănătos și cum se compara cu orezul normal
Disponibil atât în soiurile albe, cât și în cele brune, este cunoscut pentru aroma sa plăcută de nucă. Totuși, poate doriți să știți dacă acest orez cu... -
14 minerale esentiale organismului – rolul si beneficiile acestora pentru sanatate
Mineralele ajuta metabolismul corpului, echilibreaza nivelul apei in organism, mentine sanatatea osoasa si, de asemenea, stimuleaza in mod eficient sanatatea in sute de moduri....
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit