-
Melatonina, rol cheie în menținerea somnului (studiu)
Ceasul biologic îi spune corpului nostru să se pregătească pentru somn, de exemplu prin scăderea temperaturii corpului sau prin producerea de melatonină, un hormon care... -
Top 9 nutrienți și alimente pentru scăderea tensiunii arteriale în mod natural
Tensiunea arterială crescută (sau hipertensiunea) afectează aproape 1 miliard de persoane la nivel global. Aproximativ 1 din 3 adulți, sau aproximativ 75 de milioane de... -
10 alimente care promoveaza starea de spirit
Alimentatia joaca un rol important inclusiv in mentinerea bunei dispozitii. Grasimile esentiale, vitaminele si mineralele, precum si acizii grasi omega-3, alimentele cu un... -
Melatonina – surse alimentare si rolul acesteia in organism
Melatonina este un hormon secretat in timpul noptii de glanda pineala din creierul nostru cu scopul de a contribui la reglarea ritmului circadian. Cantitatile suplimentare sunt...
Vă recomandăm
-
Psoriazis și inflamație: Strategii pentru o viață mai liniștită
-
Zodiile care strălucesc în această perioadă. Cinci nativi vor avea parte de momente speciale până pe 1 mai
-
Ceaiul care te ajută să scapi de insomnie și să calmezi simptomele menopauzei
-
Unguentul de pelin – Remediul natural pentru piele și articulații (rețetă și administrare)
-
Băutura care transformă dimineața: Cum să îți îmbunătățești digestia și să slăbești în același timp