-
Îmbunătățiți-vă sănătatea mintala prin dietă și exerciții fizice
Extrem de multă lume suferă de tulburări mentale comune, cum ar fi depresia și anxietatea, iar o parte din aceștia se luptă cu tulburări mentale severe, cum ar fi... -
7 obiceiuri cotidiene care pot crește riscul de depresie
Evitarea acestor obiceiuri vă poate ușura starea de spirit și vă poate reduce riscul de a aluneca într-o depresie completă. ✔️ Nu ai suficienta grijă de tine Uneori... -
Ce este si cum ne putem ingriji sanatatea mintala
Aproape jumatate dintre adolescentii din Statele Unite sufera de o tulburare de sanatate mintala. Adesea, bolile psihice sunt intelese gresit, neglijate si nu sunt usor... -
Yoga este o practica cunoscuta de peste 5000 de ani pentru capacitatea de a usura stresul si de a promova relaxarea
S-a descoperit ca practicarea de yoga imbunatateste calitatea vietii, reduce stresul, anxietatea, insomnia, depresia si durerea de spate. De asemenea, s-a aratat ca yoga scade...
Vă recomandăm
-
Stresul în exces dăunează grav sănătății! Iată cum ne afectează
-
Consumul regulat de sucuri acidulate poate afecta grav sănătatea!
-
Mâncare de vinete cu legume – rece sau caldă este extrem de delicioasă și plină de vitamine
-
Efectul placebo – ce înseamnă, cum funcționează și cum poate vindeca organismul
-
8 cele mai bune legume de consumat vara + beneficiile lor