-
Top 9 cele mai sănătoase semințe pe care ar trebui să le consumi în mod regulat
1. Semințe chia Doar 2 linguri de chia are aproape 10 grame de fibre. Măcinate într-un blender, semințele de chia fac toppingul crocant perfect pentru iaurt sau legume.... -
Avantajele semințelor pentru sănătate – top 6 tipuri de semințe pe care trebuie să le consumi regulat
Dense în nutrienți, semințele vă oferă carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine, minerale, fibre dietetice complexe și multă energie! Asta nu e tot. Iată de ce ar... -
De ce nu trebuie sa lipseasca nucile si semintele din dieta ta zilnica
Cele mai consumate nuci cu coaja lemnoasa sunt migdalele, nucile, nucile pecan, nucile braziliene si castanele, iar cele mai consumate seminte sunt cele de floarea soarelui, de...
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit