-
Medic explică ce se întâmplă cu colesterolul dacă mănânci semințe de floarea soarelui și ce alte beneficii mai au
Semințele de floarea soarelui sunt foarte sănătoase Conțin acizii grași nesaturați în proporție de peste 90%. În plus, dispun de multe vitamine și minerale... -
15 alimente foarte bune pentru micșorarea nivelului de stres
Dacă te simți stresat, este firesc să cauți ușurare. În timp ce atacurile ocazionale de stres sunt dificil de evitat, stresul cronic poate afecta grav sănătatea fizică... -
16 alimente grozave pentru a ajuta la ameliorarea stresului
Dacă te simți stresat, este firesc să cauți ușurare. În timp ce criza ocazională de stres este dificil de evitat, stresul cronic poate afecta grav sănătatea fizică... -
Cele mai bogate surse de magneziu – importanța magneziului și doza zilnică recomandată in funcție de vârstă
Magneziul este un nutrient important pentru o sănătate optimă. Deficitul de minerale poate provoca simptome gastro-intestinale și poate crește riscul de probleme de... -
Top 10 alimente care ajuta sa te vindeci mai repede
Indiferent dacă vă recuperați de o boală sau o intervenție chirurgicală, alimentele și băuturile pe care le consumați vă pot ajuta sau va pot împiedica recuperarea.... -
Top 10 alimente bogate în biotina (vitamina b7)
Biotina este o vitamina B care îți ajută organismul să transforme alimentele în energie. Numită și vitamina H sau vitamina B7, este importantă pentru funcționarea... -
10 alimente bogate în omega-6 ce ar trebui adăugate în dieta
Acizii grași Omega-6 sunt o componentă cheie a unei diete sănătoase. Se găsesc în multe alimente nutritive, precum nuci, semințe și uleiuri vegetale. Obținerea unei...
Vă recomandăm
-
Cum să faci brânză topită acasă – simplu, gustos și sănătos
-
Batoane energizante cu ovăz și miere – rețetă simplă pentru un plus de energie și sănătate
-
Flori de iarnă 🌸 Ce înflorește în anotimpul rece?
-
3 soluții cu ingrediente naturale pentru curățarea impecabilă a covorului
-
LINTEA – un aliment valoros, plin de nutrienți benefici (rețete)