Ingrediente:
-aloe vera
-suc de citrice (portocale, grapefruit)
Mod de preparare:
Curatati aloe de coaja pana obtineti aproximativ 2 linguri de gel. Puneti-l in blender alaturi de un suc de citrice preferat si amestecati-le pana ce gelul si sucul se omogenizeaza perfect.
Ingrediente:
-aloe vera
-miere
-apa
Curatati aloe de coaja si folositi numai miezul. La un pahar de suc se foloseste aproximativ o lingura de miez de aloe. Adaugati la blender impreuna cu mierea (dupa gust).
Puteti bea acest suc timp de 10 zile dupa care faceti pauza inca 10 zile.
Beneficii pentru sanatate
Extractul plantei este utilizat in numeroase produse de sanatate si ingrijirea pielii.
Sucul de aloe vera are beneficii digestive si de stimulare a imunitatii. Ajuta la tratarea problemelor intestinale si intareste imunitatea. Planta este buna si pentru inima – ajuta la reducerea colesterolului si a tensiunii arteriale.
Alte beneficii includ echilibrarea nivelului de pH al organismului si imbunatatirea sanatatii pielii. Poate imbunatati conditiile mestruale. De fapt, sucul de aloe vera a fost mentionate si in textele ayurvedice. Acesta imbunatateste sanatatea ochilor si ajuta la prevenirea diferitelor tulburari oculare. Este util in tratarea icterului si a bronsitei.
Puteti sa beti acest suc inainte de somn, deoarece acest lucru s-a dovedit ca ajuta la reducerea grasimilor abdominae. In unele parti ale lumii, sucul de aloe este denumit si apa de aloe.
Trateaza problemele digestive
Sucul are proprietati laxative care pot ajuta digestia. Incurajeaza bacteriile intestinale bune si regleaza miscarile intestinului. De asemenea, s-a constatat ca ajuta la vindecarea ulcerelor stomacale. Aces suc curata tractul digestiv, care este vital pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil (care apare datorita acumularilor toxinelor in tractul gastro-intestinal). Sucul stimuleaza producerea de bila – acest lucru descompune grasimile din organism care altfel se pot acumula si pot provoca constipatie.
Conform unui studiu iranian, sucul de alor vera poate reduce durerea abdominala si flatulenta la pacientii cu sindrom de intestin iritabil.
Reduce inflamatia
Agentii antiinflamatori din sucul de aloe vera pot trata edemul. Un studiu german a dezvaluit proprietatile antiinflamatorii ale acestuia. Un hormon (gibberellin) gasit in acest suc, lupta impotriva inflamatiei si a durerii asociate. Acest suc este benefic pentru persoanele care au dureri articulare. Potrivit unui studiu, aceasta planta poate fi utilizata in tratamentul durerii cronice non-canceroase si in special cea cauzata de osteoartrita.
Promoveaza sanatatea inimii
Potrivit unui raport, un numar de 5.000 de pacienti (care sufera de dureri de piept sau de inima) la consumul de aloe vera, au aratat o reducere a simptomelor durerii, dar si niveluri scazute de colesterol si zahar in sange.
Un alt studiu a aratat activitatea cardioprotectiva. Sucul poate impiedica dezvoltarea placilor si in cele din urma protejeaza inima, reducand sansele dezvoltarii aterosclerozei.
Acest suc s-a aratat util in scaderea nivelului de colesterol al ficatului. In cadrul unui studiu, pacientii au prezentat o reducere cu 30% a nivelului colesterolului hepatic. Sucul de aloe vera dilata capilarele si imbunatatesc peretii arteriali, iar vitamina C contribuie la scaderea tensiunii arteriale.
Detoxifica corpul
Sucul de aloe vera are o activitate hepatoprotectoare. De asemenea poseda proprietati laxative, eliminand toxinele din sistemul digestiv. Potasiul din acest suc ajuta la stimularea ficatului si rinichilor, doua organe vitale de detoxificare. Aceasta planta contine acid uronic care elimina toxinele din celule.
Previne cancerul
Pe baza unui studiu efectuat in Emiratele Arabe Unite, aloe vera poate inhiba cresterea celulelor canceroase si poate creste eficacitatea medicamentelor pentru cancer. Dovezile stiintifice acumulate arunca lumina asupra potentialului preventiv si terapeutic al acestui suc.
Acesta poate opri cresterea tumorilor. De asemenea maximizeaza efectele plantelor anti-canceroase. S-a constatat ca sucul reduce daunele aduse corpului prin radioterapie. Reduce chiar si metastazele, stopand astfel proliferarea cancerului.
Atentie! Excesul de suc de alor poate cauza: crampe stomacale, diaree, deshidratare. Persoanele hipotensive trebuie sa fie atente la consumul de aloe. La unele persoane, aloe poate provoca reactii alergice, eruptii cutanate si iritatii. Alor este strict contraindicat femeilor insarcinate deoarece poate provoca diaree. In aceasta perioada, precum si in perioada alaptarii, trebuie consultat medicul in vederea consumarii sucului.
Sursa: http://www.stylecraze.com/articles/26-benefits-of-aloe-vera-juice/#gref
Niciun comentariu