Dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineață, pe stomacul gol, vei observa efecte uimitoare asupra organismului, chiar din prima săptămână. Pentru multă lume, ziua începe cu o ceașcă de cafea, dar specialiștii spun că acest obicei ar trebui înlocuit cu ceva mult mai sănătos.
Apă cu lămâie pe stomacul gol poate aduce beneficii uimitoare pentru organism, iar efectele se văd după câteva zile. Primele zile fără cafea pot fi mai grele din cauza lipsei de cofeină cu care organismul s-a obișnuit, dar experții spun că până la sfârșitul primei săptămâni vei începe să te simți mult mai energic și mai odihnit decât înainte.
Apă cu lămâie pe stomacul gol
„În timp ce primele două zile vor fi puțin dificile din cauza sevrajului de cofeină, până la sfârșitul săptămânii, ar trebui să începeți să vă simțiți mult mai bine decât în ultima vreme”.
Specialiștii spun că apa cu lămâie stimulează ficatul să producă bilă. Rezultatul va fi o digestie mai bună și dispariția problemelor precum balonare, indigestie sau arsuri.
Lămâia este bogată în vitamina C, care întărește sistemul imunitar. Când bei asta dimineața, îi dai corpului tău o doză importantă de vitamine chiar la începutul zilei, când are cea mai mare nevoie. De asemenea, lămâia are și efect anti-inflamator.
Sucul care te scapă de grăsimea „nevăzută” din corp
Sucul care te scapă de grăsimea „nevăzută” din corp se prepară foarte ușor, iar nutriționiștii îl recomandă pentru proprietățile pe care le are asupra organismului. Elementul principal este coriandru, care are în compoziția sa magneziu, calciu, mangan și fier, minerale.
Pe lângă faptul că are rolul de a preveni mai multe boli, are și proprietăţi antiseptice şi carminative, adică de a calma durerile abdominale.
Mai mult, combate balonarea şi gazele, fiind de mare ajutor în lupta cu kilogramele în plus.
Coridandrul are acid oleic, palmitic, stearic, linoleic și ascorbic, care pot duce la reducerea nivelului depunerii colesterolului rău de-a lungul pereților interiori ai venelor și arterelor.
„Sucul de coriandru este popular pentru eliminarea rapidă a kilogramelor. Acesta acționează prin creșterea metabolismului, arzând astfel mai multe calorii la o frecvență mai rapidă. S-ar putea să nu vă placă gustul său, dar amestecarea cu suc de lămâie îmbunătățește aroma și oferă un efect mai bun”, susține Ieva Kubiliute, psiholog specializat în wellness.
Niciun comentariu