Beneficiile cătinei pentru organism
Irina Loghin, una dintre cele mai iubite interprete de muzică populară, este un exemplu de sănătate și vitalitate la 82 de ani. Artista a dezvăluit că unul dintre secretele longevității sale este consumul zilnic de ceai de cătină.
Ritualul zilnic al Irinei Loghin
„Totul vine de la alimentație, de la crudități. Eu în fiecare dimineața beau un ceai de cătină. O dau prin blender, o strecor și beau un pahar de cătină și acum m-am învățat cu el. Cătina este cea mai bună”, a declarat artista.
Beneficiile ceaiului de cătină pentru sănătate
Cătina este recunoscută pentru proprietățile sale terapeutice, fiind folosită de secole în medicina naturistă. Consumul de ceai de cătină poate oferi multiple beneficii pentru organism:
- Stimulează sistemul imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanți;
- Susține sănătatea inimii, ajutând la reducerea colesterolului și normalizarea tensiunii arteriale;
- Protejează ficatul, contribuind la regenerarea celulară și reducerea inflamațiilor hepatice;
- Ajută digestia, ameliorând indigestia și susținând absorbția nutrienților;
- Efect antiinflamator și antimicrobian, fiind util în combaterea infecțiilor.
Cătina în alimentație
Irina Loghin a renunțat complet la carne de peste 40 de ani, alegând o dietă bazată pe fructe, legume, nuci și migdale. Cătina joacă un rol esențial în alimentația sa, fiind un superaliment bogat în nutrienți.
Cum se prepară corect ceaiul de cătină
Pentru a obține un ceai de cătină plin de beneficii, urmează acești pași:
- Ingrediente: 1-2 linguri de fructe de cătină, 250 ml apă fierbinte, miere (opțional).
- Preparare: Zdrobește ușor fructele de cătină și toarnă apa fierbinte peste ele.
- Infuzie: Lasă la infuzat timp de 10-15 minute.
- Servire: Strecoară ceaiul și adaugă miere după gust.
Acest ceai minunat poate fi consumat zilnic pentru a susține un stil de viață sănătos, la fel cum face și Irina Loghin!
Dumnezeu să ne dea tuturor sănătate!
Niciun comentariu