Ardeiul Cayenne este cel mai puternic ingredient natural pentru pierderea în greutate. Stimulează rata metabolică, îți suprimă pofta de mâncare și ajută la topirea grăsimilor. În acest articol discutăm despre știința din spatele proprietății de pierdere în greutate a ardeiului cayenne, cine nu trebuie să îl folosească, alte beneficii pentru sănătate și multe altele.
Ardeiul Cayenne conține o substanță fitochimică, capsaicina, care este responsabilă pentru iuțimea sa și ajută la pierderea în greutate. Funcționează prin legarea de neuroreceptori, ceea ce induce influxul de calciu. Acest lucru declanșează o serie de răspunsuri celulare, cum ar fi creșterea nivelurilor de enzime antioxidante și scăderea expresiei proteinelor proinflamatorii. Acest lucru, la rândul său, ajută la eliminarea toxinelor, previne formarea plăcii și crește rata metabolică.
Cercetătorii au descoperit că ardeiul cayenne a dus la o creștere a oxidării lipidelor și a termogenezei induse de dietă. De asemenea, ajută la suprimarea poftei de mâncare prin creșterea sațietății. Capsaicina reduce dorința de a mânca mai mult după masă și, prin urmare, previne supraalimentarea. Ardeiul Cayenne conține o substanță fitochimică (similară cu capsaicina) numită dihidrocapsiat. Oamenii de știință au descoperit că dihidrocapsiatul ajută la creșterea metabolismului cu aproximativ 50 de cal/zi.
Așadar, din studiile efectuate de cercetători reiese clar că ardeiul de cayenne are proprietăți de slăbire, iar atunci când este utilizat în mod corect, dă rezultatele dorite. Să aflăm cum îl poți include în dieta ta zilnică pentru pierderea în greutate.
👉 Cine nu ar trebui să consume ardei Cayenne pentru pierderea în greutate?
Evitați să consumați ardei cayenne dacă:
– suferiți de sindrom de colon iritabil sau ulcere
– ați suferit recent o intervenție chirurgicală intestinală
– luați medicamente pentru hipertensiune arterială
– ești proaspătă mămica sau însărcinată
– luați medicamente care încetinesc coagularea sângelui
– luați teofilină
Dacă nu te încadrezi în niciuna dintre categoriile de mai sus, poți să folosești ardei cayenne pentru a pierde în greutate.
👉 Doza de ardei Cayenne pentru pierderea în greutate
– Capsula de ardei Cayenne – 2 capsule pe zi
– Ardei Cayenne proaspeți – 2-3 pe zi
– Pudră de ardei Cayenne – 1-2 lingurițe pe zi
👉 Alte beneficii pentru sănătate ale ardeiului Cayenne
– Ameliorează durerea, durerea de cap și migrena
– Sprijină digestia
– Ajută la detoxifierea organismului
– Are proprietăți antiinflamatorii și antiiritante
– Ajută la combaterea gripei și a răcelii
– Ajută la tratarea psoriazisului
– Previne formarea cheagurilor de sânge
– Are proprietăți antimicrobiene
– Are proprietăți anticancerigene
❗️Prudență
– Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua capsule sau pudră de piper cayenne pentru pierderea în greutate.
– Nu depășiți doza recomandată.
– Nu-l mai folosiți dacă vă provoacă vreun disconfort.
Niciun comentariu