Fructul pasiunii (maracuja) are un numar surprinzator de beneficii medicinale datorita nutrientilor, mineralelor si continutului de vitamine, care include antioxidanti, vitamina A, C, riboflavina, niacina, fier, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, fibre si proteine.
Imbunatateste imunitatea
Vitaminele continute actioneaza ca antioxidanti, care elimina radicalii liberi din organism si ii neutralizeaza 
inainte de a putea dauna organelor, prevenind astfel aparitia cancerului, bolilor de inima sau imbatranirea prematura. In plus, vitamina C stimuleaza activitatea celulelor albe din sange si a restului sistemului imunitar de aparare, protejand in acelasi timp corpul de boli comune sau grave.
Anti-cancerigen
Acest fruct are puterea de a spori activitatea anti-carcinogena in organism. Antioxidantii din fructul pasiunii elimina in primul rand radicalii liberi, care sunt cunoscuti pentru mutatia ADN-ului celulelor sanatoase in celule canceroase. Acesta contine vitamina A, flavonoide si compusi fenolici, toate avand proprietati anti-canceroase.
Bogat in vitamina A
In afara de calitatile sale de protectie impotriva cancerului, vitamina A este legata de beneficiile aduse ochilor, inclusiv prevenirea degenerarii maculare si a cataractei. In plus, aceasta vitamina este de ajutor in reducerea ridurilor si mentine pielea hidratata si stralucitoare.
Ajuta digestia
Avand o sursa mare de fibre, un singur fruct asigura organismului 98% din necesatul zilnic, acesta regleaza miscarile intestinale. Poate reduce semnele constipatiei, curata vasele de sange de excesul de colesterol si chiar previne unele afectiuni gastro-intestinale cum ar fi cancerul colorectal.
Reduce tensiunea arteriala
Potasiul este un mineral vital in corpul uman din mai multe motive, unul fiind efectul sau vasodilatator. Relaxeaza tensiunea vaselor de sange si promoveaza cresterea fluxului sanguin. Aceasta reduce presiunea asupra inimii si creste sanatatea cardiovasculara. In plus, potasiul este necesar pentru a mentine echilibrul fluidelor celulelor organismului.
Imbunatateste sanatatea osoasa
Deoarece fructele pasiunii sunt o sursa bogata de minerale, cum ar fi fier, curpu, magneziu si fosfor, este un fruct foarte important pentru cresterea densitatii minerale osoase si a rezistentei oaselor. Aceste minerale joaca un rol esential in crearea de materie osoasa suplimentara, intareste materia osoasa existenta si accelereaza reparatia. Poate fi un mijloc de prevenire sau ameliorare a simptomelor de osteoporoza si a durerii inflamatiei asociate care apar atunci cand oasele se degradeaza odata cu varsta.
Insomnie
Fructul pasiunii contine un alcaloid medicinal care functioneaza ca si sedativ. Acest compus poate preveni insomnia si anxietatea care va impiedica sa aveti un somn bun.
Conditii respiratorii
Studiile au aratat ca o combinatie de diferite extracte din coaja fructului creaza un amestec de bioflavonoide care au un efect expectorant, sedativ si calmant asupra sistemului respirator. A fost legat pozitiv de reducerea atacurilor de astm si tuse convulsiva.
Atentie! Nu exista riscuri pentru consumul acestui fruct. Cu toate acestea, majoritatea caloriilor acestui fruct provin din zaharuri, astfel incat persoanele cu diabet zaharat trebuie sa aiba grija sa nu manance o cantitate excesiva.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/passion-fruit.html
Niciun comentariu