-
Bananele sunt foarte benefice pentru rinichi, inimă, chiar și pentru eliminarea kilogramelor în plus
Bananele sunt extrem de sănătoase și delicioase. Acestea conțin multe substanțe nutritive esențiale și au beneficii pentru digestie, sănătatea inimii și scăderea în... -
25 de alimente care îți cresc energia
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizati la un moment dat în timpul zilei. O lipsă de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin... -
Cele mai bogate surse de magneziu – importanța magneziului și doza zilnică recomandată in funcție de vârstă
Magneziul este un nutrient important pentru o sănătate optimă. Deficitul de minerale poate provoca simptome gastro-intestinale și poate crește riscul de probleme de... -
15 alimente bogate in fibre pe care trebuie sa le adaugi in dieta
Fibra este incredibil de importantă. Ajunge în colon, unde hrănește bacteriile intestinale prietenoase, ducând la diferite beneficii pentru sănătate. Anumite tipuri de... -
Cele mai bune alimente și băuturi pe care sa le consumi înainte de somn
A dormi bine este incredibil de important pentru starea generală de sănătate. Vă poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli cronice, vă poate menține creierul... -
Top 20 alimente ce pot oferi organismului mai multa energie
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizați la un moment dat în timpul zilei. Lipsa de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin... -
25 de alimente ce sunt super sănătoase
De multe ori este complicat sa ne dam seama ce alimente sunt cele mai sănătoase. Un număr mare de alimente sunt atât sănătoase, cât și gustoase. Prin umplerea farfuriei... -
Top 20 cele mai sănătoase fructe de pe planeta
Mâncarea fructelor în mod regulat poate spori sănătatea. Cu toate acestea, nu toate fructele sunt create egale. Unele dintre ele oferă beneficii unice pentru sănătate.... -
Top 10 alimente bogate în biotina (vitamina b7)
Biotina este o vitamina B care îți ajută organismul să transforme alimentele în energie. Numită și vitamina H sau vitamina B7, este importantă pentru funcționarea... -
9 alimente sanatoase ce iti ridica starea de spirit
Când starea de spirit este undeva aproape de podea, poate fi tentant să apelați la mâncare pentru a vă modifica în bine starea. Cu toate acestea, tratamente zaharoase și... -
15 alimente sănătoase bogate în acid folic (folat)
Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este o vitamină solubilă în apă, care are multe funcții importante în corpul tău. În special, susține diviziunea... -
Top 10 alimente bogate in carbohidrati ce ar trebui incluse in dieta
Se tot vorbeste despre carbohidrati cum ca nu sunt buni pentru organism si trebuiesc evitati, dar de carbohidrati avem nevoie pentru functionarea corecta, ideea este sa luam... -
Cele mai bune alimente pentru o piele tanara si stralucitoare
Datorită poluării grele și a factorilor de mediu, cum ar fi soarele aspru, stresul de a echilibra viața de la muncă cu viata de familie, împreună cu gustările... -
Aveti piele uscata? Mancati aceste alimente pentru a pastra pielea hidratata in mod natural
Pielea uscată și crăpată este o problema cu care ne confruntam multi dintre noi si pe langa aspectul neplacut poate fi și dureroasă. Aplicarea de creme hidratante poate...
Vă recomandăm
-
Cum să faci brânză topită acasă – simplu, gustos și sănătos
-
Batoane energizante cu ovăz și miere – rețetă simplă pentru un plus de energie și sănătate
-
Flori de iarnă 🌸 Ce înflorește în anotimpul rece?
-
3 soluții cu ingrediente naturale pentru curățarea impecabilă a covorului
-
LINTEA – un aliment valoros, plin de nutrienți benefici (rețete)