-
Leguminoasele – 9 beneficii de necontestat
Leguminoasele sunt produse alimentare la un preț rezonabil, benefice pentru o inimă sănătoasă. Pe lângă faptul că sunt bogate în proteine, fasolea și leguminoasele... -
Lintea – un aliment bogat în antioxidanți cu beneficii importante
Lintea este una dintre cele mai vechi leguminoase cultivate, deci nu este de mirare că a devenit o parte esențială a dietei noastre. Acestea adaugă un volum mare de fibre... -
25 de alimente care îți cresc energia
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizati la un moment dat în timpul zilei. O lipsă de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin... -
Top 9 surse alimentare bogate in SELENIU
Seleniul este un oligoelement care este prezent în mod natural în multe alimente. Seleniul are un impact major sau participă la următoarele: •Reproducere •Metabolismul... -
15 alimente bogate in fibre pe care trebuie sa le adaugi in dieta
Fibra este incredibil de importantă. Ajunge în colon, unde hrănește bacteriile intestinale prietenoase, ducând la diferite beneficii pentru sănătate. Anumite tipuri de... -
15 alimente sănătoase care te ajuta sa scapi de constipație
Constipația este o problemă comună care afectează aproximativ 20% din populație. Una dintre cele mai frecvente cauze este tranzitul întârziat al colonului sau scăderea... -
Cele mai bune 12 alimente pentru hipertensiune arteriala
Hipertensiunea arterială este cel mai frecvent factor de risc care poate fi prevenit pentru bolile de inimă. Peste 1 miliard de oameni din întreaga lume au tensiune... -
Top 20 alimente ce pot oferi organismului mai multa energie
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizați la un moment dat în timpul zilei. Lipsa de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin... -
12 cele mai bune alimente care scad glicemia (nivelul de zahar din sânge)
Pentru persoanele cu pre-diabet, diabet sau alte afecțiuni care afectează glicemia, dieta este o parte majoră a menținerii nivelului sănătos de zahăr din sânge. Deși... -
9 alimente sanatoase ce iti ridica starea de spirit
Când starea de spirit este undeva aproape de podea, poate fi tentant să apelați la mâncare pentru a vă modifica în bine starea. Cu toate acestea, tratamente zaharoase și... -
Legumele cu cel mai ridicat conținut de proteine
Este important să includeți surse sănătoase de proteine în dieta dumneavoastră în fiecare zi. Proteina vă ajută corpul cu o serie de funcții importante și vă ajută... -
Top 10 alimente bogate in carbohidrati ce ar trebui incluse in dieta
Se tot vorbeste despre carbohidrati cum ca nu sunt buni pentru organism si trebuiesc evitati, dar de carbohidrati avem nevoie pentru functionarea corecta, ideea este sa luam... -
Vrei sa iti recuperezi parul sau sa il faci mai bogat si mai sanatos? Acestea sunt alimentele pe care trebuie sa le mananci.
Oricât de multe produse pentru păr, șampoane și balsamuri folosim, părul nostru continuă să cadă. Acest lucru se datorează stilului de viață dăunător. Dăunător... -
Cele mai sanatoase alimente care stimuleaza in mod natural metabolizarea sau pierderea in greutate
Ai luat în greutate recent? Te simți letargic și obosit tot timpul? Ei bine, asta pentru că ai un metabolism lent. Din păcate, atunci când se va întâmpla asta, vei...
Vă recomandăm
-
Cum să calmezi durerea de cap cu ajutorul uleiului esențial de lavandă sau de mentă
-
Uleiul de galbenele (rețetă și utilizări) pentru răni, ulcere, eczeme, erupții și alte probleme ale pielii
-
Rostopasca în tratarea și prevenirea diferitelor afecțiuni + efecte secundare de care trebuie sa țineți cont
-
Cum te pot ajuta perele să-ți menții sănătatea inimii + alte 9 beneficii majore
-
Năutul – 10 beneficii de nota 10