Acasă Etichete Posts tagged with "remedii naturale"

remedii naturale

CeaiuriToate articolele

Ceai de mesteacan – beneficii, proprietati si mod de preparare

by Natura Vindecătoare

Mesteacanul are o istorie lunga si distinsa, atat in scopuri comerciale, cat si in scopuri medicale. Frunzele, seva si coaja copacilor de mesteacan sunt folosite pentru fabricarea medicamentelor.
Mesteacanul este considerat printre cele mai vechi specii de copaci de pe pamant. Ei cresc foarte rapid si sunt remarcabili de rezistenti. Acestia sunt capabili sa curete solul, permitand si altor plante sa creasca pe langa ei.
De-a lungul anilor, scoarta si frunzele copacului au fost folosite pentru a face ceai cu numeroase proprietati, printre care diuretice si antiinflamatoare.
Aeste proprietati sunt cunoscute pentru a ajuta la curatarea corpului, pentru a promova pielea sanatoasa si a combate inflamatia. Frunzele acestuia sunt cunoscute in special pentru capacitatea lor de a sustine sanatatea imuna.
Frunzele de mesteacan sunt bogate in vitamina C, saponine, flavonoide, tanini si sesquiterpene. Coaja contine un numar de compusi medicamentosi, incluzand acidul betulinic, care este compusul cel mai responsabil pentru capacitatea sa antiinflamatoare si este adesea folosit pentru a combate afectiunile ca guta si artrita reumatoida.
Seva contine un numar de minerale importante si zaharuri cum ar fi fructoza si glucoza. Este o sursa bogata de potasiu, magneziu, calciu, zinc, fier si fosfor, precum si vitamina C si tiamina.
1. Pentru imunitate
Frunzele de mesteacan pot fi consumate sub forma de ceai pentru a ajuta la stimularea sistemului imunitar. Frunzele contin proprietati antivirale si antibacteriene care ajuta la protejarea organismului impotriva infectiilor si, de asemenea, accelereaza recuperarea de la orice infectie.
Ceaiul din frunze de mesteacan contine multi antioxidanti naturali sub forma de flavonoizi si vitamina C, care pot imbunatati sanatatea generala si pot ajuta la tratarea daunelor create de radicalii liberi.

2. Pentru inflamatie
Frunzele si scoarta mesteacanului pot fi folosite pentru a ajuta la producerea unui ceai antiinflamator pentru a ajuta la tratarea diferitelor forme de inflamatie. In special, scoarta este bogata in acid betulinic, care are o activitate antiinflamatorie puternica. Din acest motiv, ceaiul de mesteacan poate fi folosit pentru a ajuta la tratarea conditiilor comune ale articulatiilor, cum ar fi artrita si reumatismul. Poate fi folosit si pentru a ajuta la ameliorarea inflamatiei interne care afecteaza sistemul digestiv si respirator.
3. Pentru digestie
Beti cateva cesti de ceai facut din frunzele si scoarta mesteacanului pentru a ajuta la stimularea sistemului digestiv si imbunatatirea digestiei. Datorita naturii sale antiinflamatorii, este foarte eficient in ameliorarea tulburarilor digestive. Ceaiul poate fi utilizat pentru ameliorarea afectiunilor digestive cum ar fi crampe, dureri abdominale, balonare si diaree.
Frunzele au proprietati usor laxative, ceea ce inseamna ca ele pot fi consumate pentru ameliorarea constipatiei. A fost folosit de-a lungul secolelor ca un tonic digestiv.
Expertii recomanda adesea sa inmuiati frunzele de messteacan in otet de cidru de mere timp de cateva saptamani. Acest proces ar putea ajuta la eliberarea micronutrientilor si mineralelor, ceea ce inseamna ca veti obtine mai multa valoare medicamentoasa din frunze si, de asemenea, o mare parte din valoarea otetului.
4. Pentru piele si par
Frunzele de mesteacan si coaja copaciului au proprietati astrigente, facandu-le un tratament eficient pentru diferite conditii de piele, printre care eczema si dermatita.
Pentru a va trata pielea cu frunze de mesteacan trebuie sa inmuiati frunzele de mesteacan intr-o cana de apa calduta timp de cel putin cateva ore. Utilizati apa pentru a va spala pielea, acordand o atentie speciala zonelor afectate. Aceasta apa mai este benefica si pentru prevenirea matretii si intarirea radacinilor parului.
Frunzele de mesteacan pot fi adaugate la o compresa pentru a trata pielea iritata sau pentru a ameliora durerea articulara.
5. Pentru conditiile tractului urinar
Frunzele de mesteacan pot fi folosite pentru a face un ceai sau suc pentru a ajuta la tratarea inflamatiei sau infectiei in tractul urinar. Ceaiul din frunze de mesteacan poate ajuta la tratarea edemelor si la spalarea rinichilor. De asemenea, poate ajuta la mentinerea sanatatii hepatice si renale.
6. Pentru insomnie
Ca multe ceaiuri din plante medicinale, si cel de mesteacan poate contribui la promovarea unei nopti bune. Efectele sale va poate ajuta sa depasiti problemele de somn.
7. Pentru detoxifiere
Pe langa imbunatatirea sanatatii renale, abilitatile de detoxifere pot ajuta la curatarea sangelui. Ceaiul de mesteacan poate ajuta la eliminarea toxinelor si a impuritatilor din sange.
Cum de face?
Ceai de mesteacan: puteti folosi frunze fie in stare proaspata, fie uscata.
Pentru a face un ceai de mesteacan, utilizati aproximativ 5 frunze pentru fiecare cana de apa. Se toarna apa fiarta peste frunze si se lasa la infuzie timp de cel putin 10 minute. Beti 3 cani pentru infectii urinare, artrita, guta sau retentie de lichide.
Ulei de mesteacan: adaugati suficiente frunze pentru a umple cu grija un borcan, apoi turnati ulei de migdale sau de masline virgin pana se umple borcanul. Acoperiti borcanul cu o carpa si legati-o cu o sfoara. Puneti borcanul intr-o zona luminoasa si insorita a casei. Lasati-l acolo timp de cel putin o luna, dar amestecati regulat, tinand frunzele sub ulei. Dupa o luna, strecurati uleiul intr-un recipient si lasati-l sa se limpezeasca inainte de a-l varsa in sticle de depozitare. Pastrati sticlele intr-o zona rece a casei. Puteti utiliza uleiul local pentru a trata durerea musculara sau reumatismul si pentru a ajuta la eradicarea celulitei sau a eczemelor.
Sursa: https://healthyfocus.org/health-benefits-of-birch-leaf/

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
MâncăruriToate articolele

Unt de arahide – beneficii si reteta

by Natura Vindecătoare

Beneficiile untului de arahide includ un risc redus de diabet, boli de inima, cancer, boli nervoase degenerative si controlul bolii Alzheimer. De asemenea, ajuta la scaderea hipertensiunii arteriale si riscului de a contracta infectii virale si fungice.
Untul de arahide este plin de substante nutritive, cum ar fi proteine, acizi grasi mononessaturati, acid folic, niacina, acid pantotenic, piridoxina, riboflavina, tiamina, vitamina E, C, A, sodiu, magneziu, calciu, mangan, fosfor, seleniu, cupru, fier si zinc.
Spre deosebire de alte nuci costisitoare, cum ar fi caju, fisticul sau migdalele, arahidele sunt mai ieftine si ofera beneficii similare. Nu trebuie sa va temeti ca va vor ingrasa, deoarece acestea contin grasimi nesaturate, deci nu reprezinta o cauza a kilogramelor in plus.
Deoarece aceste grasimi nu sunt saturate, nu reprezinta niciun risc pentru inima. Grasimile nesaturate din untul de arahide ajuta la scaderea nivelului de colesterol LDL si favorizeaza cresterea colesterolului HDL.
Consumul untului de arahide poate fi benefic in reducerea riscului de diabet de tip 2. S-a observat ca grasimile nesaturate imbunatatesc sensibilitatea la insulina. Cercetarile privind consumul de unt de arahide  si alte fructe cu coaja lemnoasa au aratat ca scad riscul de diabet de tip 2.

Untul de arahide contine multe vitamine care sunt benefice pentru ca organismul nostru sa functioneze corect. Vitamina A este utila pentru vedere, in timp ce vitamina C ajuta la stimularea sistemului imunitar. Pe de alta parte, vitamina E este un micronutrient foarte important necesar organismului nostru pentru a dizolva structuri compleze de acizi grasi si blocaje de grasime in artere.
Acesta are proprietati antioxidante datorita prezentei folatilor, niacinei, acidului pantotenic, piridoxinei, riboflavinei si tiaminei. Acestia sunt eficienti in combaterea anumitor tipuri de cancer, boli de inima, boala Alzheimer, infectii virale sau fungice si boli degenerative.
Untul de arahide contine B-sitosterol, un fitosterol care are o mare capacitate de a combate cancerul, in special cel de colon, de prostata si de san.
Magneziul are un rol important in dezvoltarea muschilor, oaselor si imunitatii in organism. Magneziul ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului de zahar din sange si a tensiunii arteriale. Prezenta sa in organismul nostru ajuta la mai mult de 300 de reactii biochimice care sunt extrem de importante pentru supravietuirea noastra.
In urma unei cercetari de mare amploare, s-a observat ca la femeile care consuma cel putin 30 de grame de nuci, alune sau unt de arahide, in fiecare saptamana, scade cu pana la 25% riscul dezvotlarii calculilor biliari. Aceasta cantitate poate fi usor de atins prin consumul unui sandwich cu unt de arahide pe saptamana.
Atentie! Exista un numar destul de mare de persoane alergice la arahide. Acestea nu trebuie sa consume acest unt! Simptomele alergiei includ varsaturi, diaree, durere abdominla, astm, anafilaxie. Daca nu este tratata, socul anafilactic poate fi fatal.
Ingrediente:
• 300g arahide crude, decojite
• ½  lingurita sare grunjoasa
• 1½ linguri ulei de arahide sau ulei de floarea-soarelui
• 1½ linguri miere
Mod de preparare:
Rumeniti arahidele la cuptor timp de 8-10 minute dupa care zdrobiti-le intr-un blender pana cand sunt tocate fin. Adaugati sarea, uleiul si mierea. Porniti din nou blenderul pana cand ingredientele s-au omogenizat bine. Pofta buna!

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
MâncăruriSănătate

Fulgii de ovaz sunt o sursa importanta de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, oferind importante beneficii pentru sanatate

by Natura Vindecătoare

Printre beneficiile pentru sanatate ale fulgilor de ovaz se numara scaderea nivelului de zahar din sange, un risc redus de boli de inima, controlul diabetului si prevenirea artritei. Studiile facute in domeniu au scos la iveala faptul ca o dieta bogata in cereale integrale, precum fulgii de ovaz, are efecte comparabile cu cele ale medicamentelor pentru scaderea tensiunii arteriale.
Fulgii de ovaz contin mangan, fosfor, magneziu, cupru, fier, zinc, folate, vitamina B1, B5, dar si cantitati mici de calciu, potasiu, vitamina B6 si B3.
O ceasca de fulgi de ovaz ofera vitamine din complexul B, care ajuta organismul sa transforme alimentele in energie si cantitati generoase de minerale (fier, magneziu si zinc). Fierul asimilat dintr-o portie reprezinta 11% din nevoia zilnica a unei femei adulte si 25% pentru barbati. Fierul transporta oxigenul prin fluxul sanguin. Magneziul lucreaza impreuna cu calciul pentru a construi oase puternice, in timp ce zincul sustine functia sanatoasa a simturilor gustului si mirosului.
Un studiu pubplicat in revista Phytotherapy Research a constatat ca fulgii de ovaz sustin sanatatea pielii. Beta-glucanul are proprietati antiinflamatoare si antioxidante care pot ajuta la combaterea efectelor imbatranirii, cum ar fi ridurile.
Fulgii de ovaz ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, in special la persoanele supraponderale sau cu diabet zaharat de tip 2. De asemenea, pot imbunatati sensibilitatea la insulina.
Unele cercetari sugereaza ca fulgii de ovaz pot ajuta la prevenirea astmului bronsic la copii.
Fulgi de ovaz cu lapte
Ingrediente:
» ½ cana de fulgi de ovaz
» 1 cana de lapte (de preferinta vegetal)
» Un praf de sare
Mod de preparare:
Amestecati  fulgii de ovaz cu laptele si un praf de sare. Pentru a ii oferi o aroma deosebita, puteti adauga un praf de scortisoara sau nuci. Ideal ar fi sa lasati cerealele sa se inmoaie in lapte peste noapte.

Printre beneficiile pentru sanatate ale fulgilor de ovaz se numara scaderea nivelului de zahar din sange, un risc redus de boli de inima, controlul diabetului si prevenirea artritei. Studiile facute in domeniu au scos la iveala faptul ca o dieta bogata in cereale integrale, precum fulgii de ovaz, are efecte comparabile cu cele ale medicamentelor pentru scaderea tensiunii arteriale.
nivelului de zahar din sange
boli de inima
diabetului
prevenirea artritei
tensiunii arteriale

Fulgii de ovaz contin mangan, fosfor, magneziu, cupru, fier, zinc, folate, vitamina B1, B5, dar si cantitati mici de calciu, potasiu, vitamina B6 si B3.


O ceasca de fulgi de ovaz ofera vitamine din complexul B, care ajuta organismul sa transforme alimentele in energie si cantitati generoase de minerale (fier, magneziu si zinc). Fierul asimilat dintr-o portie reprezinta 11% din nevoia zilnica a unei femei adulte si 25% pentru barbati. Fierul transporta oxigenul prin fluxul sanguin. Magneziul lucreaza impreuna cu calciul pentru a construi oase puternice, in timp ce zincul sustine functia sanatoasa a simturilor gustului si mirosului.
oase puternice
gustului
mirosului

Un studiu pubplicat in revista Phytotherapy Research a constatat ca fulgii de ovaz sustin sanatatea pielii. Beta-glucanul are proprietati antiinflamatoare si antioxidante care pot ajuta la combaterea efectelor imbatranirii, cum ar fi ridurile.
sanatatea pielii.
antiinflamatoare
antioxidante
efectelor imbatranirii,
ridurile

Fulgii de ovaz ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, in special la persoanele supraponderale sau cu diabet zaharat de tip 2. De asemenea, pot imbunatati sensibilitatea la insulina.
zahar din sange
sensibilitatea la insulina

Unele cercetari sugereaza ca fulgii de ovaz pot ajuta la prevenirea astmului bronsic la copii.
astmului bronsic la copii

Fulgi de ovaz cu lapte
Fulgi de ovaz cu lapte

Ingrediente:
Ingrediente

» ½ cana de fulgi de ovaz

» 1 cana de lapte (de preferinta vegetal)

» Un praf de sare

Mod de preparare:
Mod de preparare:

Amestecati  fulgii de ovaz cu laptele si un praf de sare. Pentru a ii oferi o aroma deosebita, puteti adauga un praf de scortisoara sau nuci. Ideal ar fi sa lasati cerealele sa se inmoaie in lapte peste noapte.

Fulgi de ovaz cu mar si nuca
Ingrediente:
» 200ml lapte
» 4 linguri de fulgi de ovaz
» 1 mar mediu
»1 lingura de nuca pisata
» Un praf de scortisoara
Mod de preparare:
Puneti laptele la foc mic si adaugati ovazul in ploaie. Cand incepe sa fiarba opriti focul si acoperiti cu un capac. Amestecati sa nu se lipeasca. Razuiti marul decojit si amestecati impreuna cu scortisoara si adaugati peste fulgii de ovaz. Presarati nuca si puteti adauga, optional, un indulcitor (miere sau sirop).
Fulgi de ovaz cu banana
Ingrediente:
» 100 gr fulgi de ovaz
» 100 ml lapte
» o banana coapta
» fructe
Mod de preparare:
Fulgi de ovaz se fierb 5-10 min in lapte pana se inmoaie, apoi se iau de pe foc si se mai lasa inca 10 min acoperiti.
Daca sunt mai mari se pot da la blender impreuna cu o banana taiata bucatele. Se pot servi cu fructe, dupa preferinte.
Sursa: http://healthyeating.sfgate.com/benefits-eating-oatmeal-morning-4112.html
https://www.healthline.com/nutrition/9-benefits-oats-oatmeal#section3

Fulgi de ovaz cu mar si nuca
Fulgi de ovaz cu mar si nuca

Ingrediente:
Ingrediente:


» 200ml lapte

» 4 linguri de fulgi de ovaz

» 1 mar mediu

»1 lingura de nuca pisata

» Un praf de scortisoara

Mod de preparare:
Mod de preparare:

Puneti laptele la foc mic si adaugati ovazul in ploaie. Cand incepe sa fiarba opriti focul si acoperiti cu un capac. Amestecati sa nu se lipeasca. Razuiti marul decojit si amestecati impreuna cu scortisoara si adaugati peste fulgii de ovaz. Presarati nuca si puteti adauga, optional, un indulcitor (miere sau sirop).

Fulgi de ovaz cu banana
Fulgi de ovaz cu banana

Ingrediente:
Ingrediente:

» 100 gr fulgi de ovaz

» 100 ml lapte

» o banana coapta

» fructe

Mod de preparare:
Mod de preparare:

Fulgi de ovaz se fierb 5-10 min in lapte pana se inmoaie, apoi se iau de pe foc si se mai lasa inca 10 min acoperiti.

Daca sunt mai mari se pot da la blender impreuna cu o banana taiata bucatele. 
Se pot servi cu fructe, dupa preferinte.

Sursa: http://healthyeating.sfgate.com/benefits-eating-oatmeal-morning-4112.html

https://www.healthline.com/nutrition/9-benefits-oats-oatmeal#section3
visit the siteenterukauctionline

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FructeToate articolele

Aronia este un arbust originar din regiunile reci ale Americii de Nord, care poate trai chiar si 100 de ani

by Natura Vindecătoare

Cele mai impresionante beneficii pentru sanatate ale aroniei includ capacitatea lor de a imbunatati procesele digestive, protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi, ajuta la pierderea in greutate, reduce inflamatia, protejeaza sistemul imunitar, previne diabetul zaharat, imbunatateste sanatatea ochilor si multe altele.
Aronia contine potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, mangan, iod, molibden si vitamine precum: A,B1, B2, B3,B5, B6, B9, C, E, K, P.
Aronia este un tip de fructe de padure, originar din America de Nord, este unul dintre cei mai puternici furnizori de antioxidanti.
Bogate in antociani, caroteni, flavonoizi si alti antioxidanti organici, acestea pot juca un rol major in stimularea sanatatii si tratarea sau prevenirea unui numar de afectiuni medicale.
Hippocrate recomanda aronia ca remediu benefic in deranjamentele intestinale. Bogate în tanin, zaharuri naturale si vitamina C, frunzele si boabele arborelui pot fi folosite cu succes in diferite tratamente naturiste. Infuziile preparate din boabe uscate sunt indicate bolnavilor de tuberculoza pentru a le calma simptomele. Se beau doua cani pe zi. Intr-o sticla se prepara o tinctura din boabe proaspete de aronia, peste care se toarna alcool. Se lasa la macerat timp de zece zile, dupa care se administreaza cate 50 ml de solutie, diluata in putina apa. Bolnavii cu infectii ganglionare trebuie sa faca acest lucru de trei ori pe zi, inainte de masa.
Ceaiul din boabe de aronia este indicat copiilor care au nevoie de vitamine. Pentru ca tratamentul sa fie eficient, licoarea naturista trebuie bauta zilnic, doua saptamani. In reumatism, se foloseste pulberea din scoarta arborelui, flori, fructe uscate. Se fierb zece minute in apa, apoi se strecoara. Se beau doua cani pe zi, pentru a trata durerile reumatismale.

Aronia este, de asemenea, foarte buna pentru sanatatea tractului urinar. Combate cu succes toate infectiile urinare care produc durere in timpul urinarii sau nevoia continua de urinare.
Avand in vedere ca exista zeci de antioxidanti diferiti (quercetin epicatechin, acid cafeic si multe altele) aromia ofera o cantitate imensa de protectie impotriva radicalilor liberi.
Unul dintre cele mai daunatoare procese ale radicalilor liberi afecteaza creierul si caile cognitive. Antocianii gasiti in aceste fructe au fost legati direct de cresterea activitatii neuronale si reducerea stresului oxidativ in creier, reducand astfel riscul aparitiei bolii Alzheimer, dementa si alte tulburati cognitive.
Aronia este de asemenea ideala pentru sistemul circulator, intarind vasele sangvine si previne aparitia bolilor de inima. Fiind un foarte bun antioxidant lupta impotriva radicalilor liberi responsabili de aparitia cancerului, diabetului sau bolilor cardiovasculare.
In timp ce antioxidantii primesc cea mai mare atentie, exista si o cantitate semnificativa de vitamina C, care stimuleaza activitatea celulelor albe din sange si este o componenta cruciala in producerea de colagen. Colagenul este partea integrata a cresterii si repararii tesuturilor noi, a organelor, a vaselor de sange si a celulelor, in timp ce celulele albe din sange functioneaza ca linii frontale ale raspunsului imun al organismului.
Atentie! Continand o doza mare de antioxidanti, consumul de aronia este recomandat sa fie echilibrat si numai la recomandarea medicului. In cazul fructelor uscate, este indicat un consum de cel mult 30 de grame pe zi. Bolnavii de ulcer gastric si duodenal si cei cu un grad ridicat de coagulare a sangelui ar trebui sa nu consume aceste fructe. Fructele proaspete pot cauza anumitor persoane diverse reactii adverse, precum dureri stomacale, varsaturi, senzatie de greata, diaree sau leziuni renale.
Sursa: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320610.php
 https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/chokeberries.html

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
CeaiuriToate articolele

Trifoiul rosu este o planta medicinala cu proprietati remarcabile

by Natura Vindecătoare

Stim cu totii ca un trifoi cu patru foi este norocos, dar cand vine vorba de sanatate, nu vrem sa ne bazam pe sansa. Deci, in loc sa cautam trifoiul cu patru foi, mai bine sa il cautam pe cel rosu.
In ultimele cateva decenii, trifoiul rosu a devenit cunoscut ca un tratament eficace si natural pentru scaderea simptomelor menopauzei, imbunatatirea densitatii minerale osoase si reducerea riscului de aparitie a unor probleme legate de inima, cum ar fi colesterolul ridicat si simptomele de tensiune arteriala. Se utilizeaza, de asemenea, pentru a trata mai multe afectiuni legate de inflamatie si imunitate scazuta, inclusiv tuse, infectii respiratorii sau afectiuni ale pielii.
Cercetarile au aratat ca trifoiul rosu este sigur pentru majoritatea oamenilor si functioneaza relativ repede, putand aduce schimbari pozitive asupra sanatatii scalpului, parului, pielii, libidoului, starii de spirit, somnului si energiei in cateva luni de utilizare.
Reduce simptomele menopauzei
Cand nivelul de estrogeni scade, mai ales in timpul menopauzei, isoflavonele pot avea efecte pozitive in reducerea simptomelor legate de pierderea estrogenului – cum ar fi bufeurile, tulburarile de somn, cresterea in greutate, pierderea osoasa, fracturi osoase sau osteoporoza, probleme cardiovasculare si inflamarea articulatiilor.
Previne infectiile
Ceaiul de trifoi rosu ofera o doza sanatoasa de antioxidanti. Antioxidantii pot neutraliza radicalii liberi, care provoaca boli degenerative si mutatii celulare. Stimularea generala a imunitatii include prevenirea infectiilor atat virale, cat si bacteriene.
Ajuta la mentinerea fortei osoase
Dovezile arata ca trifoiul rosu ajuta la vindecarea oaselor si reduce riscul de osteoporoza, in special la femeile aflate in postmenopauza care prezinta cel mai mare risc de fracturi si pierdere osoasa. Suplimentarea cu izoflavone ajuta la imbunatatirea semnificativa a continutului de minerale osoase, a rezistentei, a greutatii femurale si a densitatii osoase.

Imbunatateste sanatatea cardiovasculara
Studiile au aratat ca trifoiul rosu poate ajuta la imbunatatirea sanatatii arteriale, reduce riscul de ateroscleroza (intarirea sau ingrosarea arterelor), stimuleaza circulatia, gestioneaza colesterolul ridicat si contribuie la prevenirea bolilor coronariene.
Combate problemele digestive
Ceaiul de trifoi rosu este un adjuvant important in tratarea diareei, dar si in reglarea tranzitului intestinal lent, avand efect terapeutic asupra sistemului digestiv.
Reduce riscul pentru anumite tipuri de cancer
Isoflavonele sunt studiate in ceea ce priveste efectele lor naturale asupra celulelor canceroase si formarea tumorilor. Cercetarile au aratat ca acestea par sa ajute la stoparea celulelor canceroase de la inmultire sau crestere si, de asemenea, ar putea sa induca apoptoza (autodistrugerea celulelor canceroase). Tipurile de cancer cel mai probabil afectate de utilizarea trifoiului roscu includ cele legate de modificarile hormonale, cum ar fi prostata, cancerul mamar si cancerul endometrial.
Combate stresul si depresia
Trifoiul rosu are un efect puternic in redarea echilibrului psihoemotional. Substantele din planta actioneaza asupra sistemului nervos central si indeparteaza consecintele pe care stresul si oboseala le au in starea ta de spirit. Combate tristetea, depresia si iti readuce echilibrul emotional in viata ta.
Antiinflamator
Rezultatele cercetarilor sugereaza ca isoflavonele din trifoiul rosu sunt eficiente pentru a ajuta la reducerea semnelor de imbatranire, precum si la scaderea conditiilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul, eczemele si diverse eruptii cutanate. De asemenea, s-a demonstrat ca stimuleaza sanatatea foliculilor pielii, a scalpului si a unghiilor.
Combate infectiile respiratorii
Trifoiul rosu este utilizat pentru prevenirea si tratarea afectiunilor respiratorii cum ar fi tuse convulstivam raceli, astm si bronsita. Are efecte de curatare naturala in organism, reduce anxietatea si disconfortul in timpul bolii si are capacitatea de a curata caile respiratorii, eliminand surplusul de mucus.
Atentie! Tratamentele sau curele cu ceai de trifoi rosu sunt contraindicate femeilor insarcinate, persoanelor care iau anticoagulante sau urmeaza tratamente cu salicilati, din cauza riscului de hemoragii.
Sursa: https://draxe.com/red-clover/

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SpiritToate articolele

Yoga este o practica cunoscuta de peste 5000 de ani pentru capacitatea de a usura stresul si de a promova relaxarea

by Natura Vindecătoare

S-a descoperit ca practicarea de yoga imbunatateste calitatea vietii, reduce stresul, anxietatea, insomnia, depresia si durerea de spate. De asemenea, s-a aratat ca yoga scade valorile ritmului cardiac si ale tensiunii arteriale si imbunatateste conditia fizica, puterea si flexibilitatea, potrivit centrului de medicina alternativa.
Yoga face mai mult decat arderea caloriilor si a tonusului muscular. Este un antrenament total minte-corp care combina exercitiile fizice cu respiratia profunda, meditatie si relaxare.
Aceasta practica include exercitii de respiratie si meditatie, un proces conceput pentru a incuraja relaxarea si a reduce stresul.
Flexibilitatea este printre primele beneficii aduse de aceasta practica. Muschii puternici fac mai mult decat sa ne ofere un aspect fizic placut, ne protejeaza si de conditii cum ar fi artrita si durerile asociate. Cercetarile medicale au descoperit faptul ca practicata in mod regulat, yoga poate fi la fel de eficienta sau poate chiar mai eficienta decat anumite tratamente cu medicamente pentru durerile de spate.
„Din punct de vedere fizic, yoga ajuta la intarirea muschilor care au fost slabiti din cauza lipsei de miscare, iar intinderea practicata in cadrul sedintelor de yoga ajuta la incordarea musculara. Aceasta ajuta si cu disconfortul creat de statul excesiv in pat sau cel asociat cu o procedura medicala”, a afirmat Bess Abrahams, terapist yoga la Children’s Hospital at Montefiore din New York.

Din ce in ce mai multe persoane sufera de insomnie.  Practicand yoga de cateva ori pe saptamana vei putea sa dormi mai bine.
Dupa un program de yoga de trei luni, practicantii au avut un nivel mai mic de stres, anxietate, oboseala si depresie. Un alt studiu de 131 de persoane a avut rezultate similare, aratand ca 10 saptamani de yoga au contribuit la reducerea stresului si a anxietatii. De asemenea, a contribuit la imbunatatirea calitatii vietii si a sanatatii mintale. Yoghinii, arata studiile clinice, au un sistem respirator mult mai sanatos datorita exercitiilor de inspiratie si expiratie practicate cu regularitate. Respiratia inseamna o mai buna oxigenare a sangelui si, implicit, a tesuturilor.
Poti slabi cu yoga, dar numai daca ai grija sa urmezi o alimentatie sanatoasa si sa intreprinzi in mod regulat sesiuni de yoga. De asemenea, yoga te va ajuta si cu mentinerea glicemiei sub control, avand in vedere ca orice activitate fizica ajuta ca muschilor sa le creasca sensibilitatea la insulina.
In plus fata de imbunatatirea sanatatii mintale, unele studii sugereaza ca aceasta practica poate reduce si inflamatia. Inflamatia este un raspuns imun normal, dar inflamatia cronica poate contribui la dezvoltarea bolilor pro-inflamatorii, cum ar fi bolile cardiace, diabetul si cancerul.
Atentie! Pozitiile din yoga solicita in mod activ corpul. Persoanele care sufera de tulburari cardiace severe sau de afectiuni tiroidiene e bine sa evite o parte dintre aceste exercitii.
Sursa: https://www.healthline.com/nutrition/13-benefits-of-yoga#section4

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FructeToate articolele

Efectele terapeutice ale afinelor sunt atat de miraculoase incat pot inlocui cu succes anumite tratamente medicamentoase

by Natura Vindecătoare

De-a lungul multor decenii, proprietatile antimicrobiene, antioxidante si antiinflamatorii ale afinelor au fost apreciate pentru eficacitatea lor intr-o serie de afectiuni, inclusiv diabet, cancer si afectarea ficatului si rinichilor. Bogate in nutrienti, sunt benefice pentru mentinerea sanatatii cardiovasculare, pentru ochi sanatosi, pentru fluxul sanguin si bunastarea generala a corpului. Beneficiile pentru sanatate ale afinelor includ prevenirea problemelor digestive si ulcerele.
Afinele contin o gama larga de vitamine, cum ar fi vitamina A, C, B1, B2, E, PP si K. Comoara minerala contine cupru, crom, mangan, zinc si fier. Este un furnizor bogat de alcaloizi, acizi carbonici si o serie de componente fenolice, cum ar fi quercetin, antociani, tanini, pectina si catechine.
Putere antioxidanta
Puterea antioxidanta a afinelor face ca accestea sa fie un remediu multifunctional. Aceste fructe sunt compuse din componente chimice numite antocianozide. Aceste substante chimice solubile in apa au calitati de curatare, cautand si neutralizand radicalii liberi. Aceasta actiune protectoare previne aparitia multor probleme cauzate de stresul oxidativ.
Diabet zaharat
Eficacitatea afinelor pentru prevenirea si tratarea diabetului zaharat a fost apreciata de mult timp si a fost sustinuta si de cercetarile stiintifice recente. Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, datorita concentratiei bogate de antociani. Studiile sugereaza ca extractul de afine contribuie la imbunatatirea starii de hiperglicemie si a sensibilitatii la insulina la persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2.
Mentine sanatatea ficatului
Afinele exercita un efect protector impotriva starii de retinere simulata de ficat datorita prezentei antioxidantilor.

Anticancerigen
Extractele de afine sunt eficiente impotriva dezvoltarii diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancer de colon, de san si leucemie. Un studiu realizat pe diferite fructe de padure a determinat ca afinele sunt cele mai puternice in inhibarea celulelor canceroase. Acest lucru se datoreaza prezentei unor componente fenolice. Acestea impiedica proliferarea celulelor maligne si induc apoptoza.
Mentine sanatatea ochilor
Afinele sunt utile pentru mentinerea sanatatii ochilor. Studiile stiintifice sustin eficacitatea extractului de afine in prevenirea tulburatilor oculare legate de varsta. Extractele sale stimuleaza producerea pigmentului de rodopsin care sustine ochiul sa se adapteze la schimbarile de lumina.
Efecte cardioprotectoare
Aceste fructe mici sunt eficiente in mentinerea sanatatii cardiovasculare, una dintre cauzele majore de deces la nivel global. Acest efect protector al inimii este atribuit potentialului antocianinelor prezente in afine, care ajuta la imbunatatirea nivelurilor de colesterol in organism. Studiile de cercetare au validat efectele pozitive ale afinelor asupra tensiunii arteriale si a sanatatii vasculare. Un alt studiu a aratat ca efectul anti-ischemic si antiaritmic al afinului asupra inimii ajuta la stimularea fluxului coronarian si contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare multiple cum ar fi ateroscleroza.
Functia creierului
Un studiu a scos la lumina faptul ca un consum regulat de afine poate ajuta la prevenirea imbatranirii sistemului nervos, a aparitiei bolilor precum Alzheimer si pastreaza functiile cognitive si motorii. De asemenea, afinele ajuta la imbunatatirea functiilor creierului, a capacitatii de memorare si invatare.
Efecte antimicrobiene
Afinele contin componente fenolice care au activitate antimicrobiana.
Atentie! Persoanele care iau medicamente anticoagulante si antiplachetare ar trebui sa consume cu atentie aceste fructe, deoarece acestea pot interactiona cu tratamentul utilizat.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/bilberry.html

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SănătateȘtiați căToate articolele

Terapia cu lipitori (Hirudoterapia) a fost folosita de mii de ani pentru a trata numeroase boli

by Natura Vindecătoare

Din cele mai vechi timpuri, lipitorile au fost folosite pentru a trata multe boli. Credeti sau nu, terapia cu lipitori este uneori cea mai buna alternativa in tratarea bolilor si chiar depaseste tratamentele farmacologice. Datorita efectelor sale de vindecare asupra corpului uman, acest „leac babesc” este inca utilizat si in zilele noastre.
Hirudoterapia a fost utilizata in scop curativ de acum 5500 de ani. Spre exemplu, in Karnak, la templul marilor preoti, exista pictograme in care acestia aplica pe corpul bolnavilor lipitori.
Europenii au folosit intens lipitorile in scop terapeutic dupa anii 1800. Se spune ca in 1805, in urma bataliei de la Austerlitz condusa de Napoleon, medicii francezi tratau ranitii aplicand lipitori pe ranile deschise ale membrelor, care se infectau frecvent si trebuiau amputate.
Exista aproximativ 600 de specii de lipitori cunoscute si numai 15 specii sunt considerate lipitori “medicinale”.
In plus, a fost descoperita o alta actiune terapeutica a lipitorilor: ele genereaza un ultrasunet biologic intermitent, pe o frecventa de la 40 la 250 de megahertzi. Va puteti imagina celulele ca niste bilute. Pe toata durata timpului in care sta lipitoarea pe corpul uman, aceste bilute vibreaza. S-a constatat ca, in  timpul hirudoterapiei, spectrul de culori al aurei este mult mai viu (s-a fotografiat aura corpului uman). In plus, s-a vazut ca aura pulseaza cat timp lipitoarea sta pe corpul uman. Concluzia este ca vibratiile restabilesc campul energetic, inclusiv culorile aurei.
Bolile vasculare
Saliva lipitorilor are peste 100 de substante bioactive benefice. O astfel de substanta este hirudina, care actioneaza ca agent anticoagulant. Calinul este o alta componenta care, de asemenea, inhiba coagularea sangelui. Aceste substante cressc fluxul sanguin prin dilatarea vaselor constrictate.

Boli cardiovasculare
Aceasta metoda a fost folosita pentru a trata bolile cardiovasculare datorita enzimei hirudin din saliva lipitorilor, o substanta care are efecte anticoagulante sistemice. Un medic ar prescrie utilizarea de lipitori atunci cand o persoana a suferit un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Artrita
Lipitorile au un proces natural care elimina sangele infectat si, in acelasi timp, elibereaza componente si enzime benefice, reducand inflamatia si durerea in articulatii. Lipitorile medicinale raman atasate pe pacient timp de aproximativ o ora (pot varia perioadele) inainte de a se desprinde singure. Pe intregul proces, pacientii se simt relaxati. Inlaturarea durerii si inflamatiei articulare va fi resimtita a doua zi dupa terapie, insa trebuie continuata timp de cateva luni, la recomandarea terapeutului. Nu nuami ca este o modalitate sigura de a trata artrita, dar a fost un tratament universal de secole.
Diabet zaharat
Una dintre cele mai importante substante recunoscute in glandele salivare ale lipitorii este hirudina, o substanta care suprima mecanismul de coagulare a sangelui. Pacientii cu diabet zaharat au sangele vascos (mai gros), ceea ce creaza un risc mai mare de a dezvolta cheaguri de sange. Hirudina are un efect de diluare a sangelui, astfel incat previne formarea cheagurilor de sange si permite circularea acestuia mai usoara, scutind presiunea asupra inimii si a vaselor de sange.
Hepatita
Ficatul este un organ foarte important, nu numai ca functioneaza sa filtreze toxinele din corp, dar produce enzime importante, actioneaza ca zona de depozitare a vitaminelor si nutrientilor, ajutand la mentinerea echilibrului in intregul corp. Este necesara o aprovizionare sanguina sanatoasa pentru combaterea infectiilor si a inflamatiei in ficat, iar enzimele benefice gasite in saliva lipitorilor includ substante antiinflamatoare si vasodilatatoare, imbunatatind circulatia sanguina. De asemenea, exista si componente antibacteriene in saliva lipitorilor care ajuta la combaterea bolilor.
Tensiune arteriala crescuta
Diferite studii au aratat ca enzimele benedice din saliva lipitorilor ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Aceste substante favorizeaza fluxul sanguin, dizolva cheagurile de sange si impiedica formarea acestora,  determinand o reducere semnificativa  atat a presiunii sistolice, cat si a presiunii diastolice.
Alte afectiuni care pot fi tratate cu aceasta metoda: boala hipertonica, boala ischemica a inimii, cardioscleroza, ateroscleroza, tromboflebita, varice,  ulcer varicos,  hemoroizi, arterite ,distonie neurocirculatorie, reumatism, artrita reumatoida, sclerodermie, boala wegener, guta, glanda tiroida, diabet zaharat ,colicistita, dischinezie biliara, calcuri biliari, hepatia, pancreatita, colita, dereglari ale digestiei, constipatii, encefalopatie toxica, venoasa si discirculatorie, hipertensiune intracerebrala, migrene, neurite, radiculite, hernii discale, polineuropatie, dereglari vegetative, dureri de cap, ameteli, haimorita, frontita, etmoidita, endometrite, parametrite, salpingooforite, adenomioza, endometrioza, chisturi ovariene, miom uterin, varice a bazinetului, menopauza, disfunctia ovarelor, sterilitate, procese de sechele, amenoree, prostatita, adenom de prostata, urolitiaza, psoriaza, neurodermatita, eczema, acnee, furunculoza, artroza, osteohondroza.
Lipitorile sunt de unica folosinta, asemeni seringilor deorece se hranesc cu sange! Lipitorile utilizate in hirudoterapie sunt oferite pacientilor, intr-o sticluta, pentru a le lua acasa, sa le tina aproape. Motivul este acela ca lipitorile genereaza continuu vibratii benefice si anihileaza in acest fel campurile nocive create de reteaua electrica. Sangele cu care se hranesc la o incizie le ajunge pentru un an de zile de viata!
Atentie! Acest tratament nu se face daca pacientul urmeaza tratament cu anticoagulante, imunosupresive, citostatice. De asemenea, inainte de a incepe terapia cu lipitori medicinale trebuiesc intrerupte  alte terapii pe care pacientul le urmeaza cum ar fi :apiterapie, masaj, reflexoterapie, acupunctura, detoxifieri. In timpul tratamentului se vor evita sporturi care solicita in mod excesiv organismul inot,alergari etc. Nu este recomandat persoanelor cu anemie, leucemie, diateza hemoragica si hemofilie.
Sursa: http://www.leechestherapy.com/about-leeches/benefits

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
CeaiuriToate articolele

Frunzele de maslin, simbolul puterii ceresti, ne ofera beneficii uimitoare pentru sanatate

by Natura Vindecătoare

Ceaiul din frunze de maslin contine mai multi antioxidanti si vitamina C decat ceaiul verde. Acesta este potrivit pentru intreaga familie.
Din punct de vedere istoric, frunzele de maslin sunt cunoscute ca un simbol al pacii, deci nu este surprinzator faptul sa ceaiul din frunze de maslin ofera un sentiment de bunastare si  relaxare.
Frunzele de maslin au fost folosite in trecut pentru a trata febra si malaria severa.
Acestea au fost folosite pentru prima data din punct de vedere medical in Egiptul Antic, fiind un simbol al puterii ceresti. Acestia le foloseau sub forma de ceai si pulbere. Contin multi compusi potentiali bioactivi care au proprietati antioxidante, antihipertensive, antiinflamatorii, hipocolesterolemice si hipoglicemice.
Din ce in ce mai multe studii demonstreaza ca frunza de maslin este un instrument medical puternic; acestea ofera suport pentru sistemul cardiovascular si imunitar, o crestere a energiei si promovarea tensiunii arteriale sanatoase.
La inceputul anilor 1800, frunzele de maslin zdrobite au fost folosite in bauturi pentru a reduce febra; cateva decenii mai tarziu, au fost folosite in ceai ca tratament pentru malarie. In medicina marocana, acestea erau infuzate pentru a stabiliza zaharul din sange si a controla diabetul.
Oleuropein, unul dintre principalii compusi ai frunzelor de masline, a atras atentia la inceputul anilor 1900 datorita proprietatilor sale antivirale, antibacteriene si antifungice. Studiile au constatat ca acest compus este capabil de a reduce tensiunea arteriala in mod natural si previne bolile cardiovasculare.
Reduce tensiunea arteriala
Un studiu din 2011 a evaluat eficacitatea extractului de frunze de masline in comparatie cu unele medicamente administrate pacientilor cu hipertensiune arteriala. In timp ce ambele au reusit sa reduca tensiunea arteriala, tratamentul cu frunze de masline a determinat o reducere a nivelului trigliceridelor (reducerea colesterolului rau); in plus, exista o serie de efecte secundare posibile la administrarea medicamentelor farmaceutice, incluzand ameteli, pierderea gustului si tuse uscata.

Imbunatateste sanatatea cardiovasculara
Frunzele de masline au fost folosite ca tonice pe baza de plante pentru a sustine functia cardiovasculara de mii de ani. Acestea au demonstrat ca ajuta la reducerea nivelurilor ridicate de colesterol LDL si ajuta la mentinerea tensiunii arteriale normale. Oleuropeinul, principala glicoza prezenta in frunzele de masline, si hidroxitirosolul, produsul principal al oleuropeinei prezente, au fost legate atat de reducerea bolii cardiace, cat si de anumite forme de cancer.
Diabetul zaharat
Un studiu realizat in Grecia a masurat efectele extractelor de frunze de masline asupra formarii produselor finale de glicozilare (substante care pot constitui un factor in dezvoltarea diabetului zaharat si a multor alte afectiuni cronice). Inhibarea formarii acesteia este o tinta preventiva si terapeutica pentru pacientii cu diabet zaharat, iar un studiu din 2013 a constatat ca extractul de frunze de masline a facut tocmai acest lucru, lucrand ca tratament natural al diabetului.
Extractele de frunze de maslin au efecte hiperglicemice, ceea ce inseamna ca reduc nivelurile de zahar din sange.
Reduce riscul de cancer
Frunzele de masline au un rol important ca tratament natural al cancerului datorita capacitatii sale de a opri procesul angiogen, care stimuleaza cresterea tumorilor. Compusul oleuropein are un efect antioxidant si antiangiogenic prin inhibarea reproducerii si migrarii celulelor tumorale.
Imbunatateste functia creierului
Un alt beneficiu pentru frunzele de masline este efectul lor pozitiv asupra functiei creierului. Studiile arata ca reduce simpromele sau aparitia tulburarilor legate de varsta, cum ar fi dementa si boala Alzheimer. Utilizarea infuziei din frunze de masline este o modalitate sigura si eficienta de a trata boala Alzheimer in mod natural.
Artrita
Artrita este o boala articulara care determina umflarea si durerea articulatiilor; cuvantul cheie aici este umflarea – ceea ce inseamna inflamatie. Deoarece frunzele de maslin este un agent antiinflamator, acesta functioneaza ca un remediu natural pentru artrita.
Antibacterian si antifungic
Un alt avantaj important al frunzelor de maslin il reprezinta capacitatea de a lupta impotriva infectiilor, inclusiv cu candida, meningita, pneumonia, oboseala cronica, hepatita B, malaria, gonoreea, zona zoster si tuberculoza; de asemenea, trateaza in mod natural infectiile urechii, dentare si ale tractului urinar.
Imbunatateste sistemul imunitar
Avand proprietati antivirale, au capacitatea de a trata virusurile periculoase. Cercetarile arata ca extractele de frunze de maslin lupta impotriva microbilor care cauzeaza boli, inclusiv a unor virusuri care provoaca gripa si alte infectii respiratorii.
Protejeaza pielea
Ceaiul din frunzele de maslin are puterea de a combate deteriorarea pielii si semnele de imbatranire. Datorita proprietatilor antioxidante, ajuta la prevenirea anumitor tipuri de leziuni celulare, in special cele cauzate de oxidare.
Atentie! Frunzele de maslin sunt, in general, sigure si nu produc efecte secundare grave. In mod ocazional, acestea pot provoca ameteli la persoanele care au tensiune arteriala scazuta, deoarece o poate scadea si mai mult. De asemenea, poate provoca iritatii stomacale daca este consumat in exces sau daca ceaiul este prea puternic. Daca se intampla acest lucru, diluati extractul cu un ulei purtator ca uleiul de cocos, sau adaugati apa suplimentara la ceai.
Daca sunteti insarcinata sau alaptati, nu consumati extract sau ceai de frunze de maslin decat sub indrumarea medicului.
Nu consumati extract sau ceai de frunze de maslin cu medicamente pentru tensiunea arteriala!
Sursa: https://draxe.com/olive-leaf-benefits/
http://www.oleaft.com/olive-leaf-tea/

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SănătateCeaiuriToate articolele

Ceaiul de matase de porumb previne si trateaza o mare varietate de afectiuni

by Natura Vindecătoare

Matasea de porumb poseda o serie de proprietati de vindecare. Nutrientii si continutul sau antioxidant indica faptul ca exista anumite avantaje pe care le putem obtine prin utilizarea acestuia. Printre altele, matasea de porumb contine potasiu, lipide, substante minerale, calciu si vitaminele B2, C, E si K, avand proprietati diuretice, antiinflamatorii si calmante.
Tratamentul infectiilor tractului urinar
Matasea de porumb functioneaza ca agent antiinflamator pentru infectiile tractului urinar, impiedicand iritarea ulterioara. Consumul de ceai de matase din porumb ajuta la calmarea vezicii inflamate si a tractului urinar. Promoveaza urinarea si astfel reduce riscul acumularii bacteriilor in tractul urinar. De asemenea, este folosit pentru a calma glanda prostatica iritata.
Actioneaza ca agent diuretic
De-a lungul timpului, acest ceai a fost folosit ca agent diuretic puternic natural. Ajuta la eliminarea excesului de apa si a deseurilor din organism, reducand astfel complicatiile legate de retentia apei.
Previne pietrele la rinichi
Pietrele la rinichi sunt alcatuite din mici depozite cristaline care pot provoca durere. Matasea de porumb a fost folosita inca din antichitate pentru a preveni pietrele la rinichi. Folosirea acestui ceai creste fluxul de urina si poate reduce sansele de formare a sedimentelor in rinichi. Totusi, retineti ca utilizarea sa nu va trata pietrele la rinichi care sunt deja prezente.
Amelioreaza durerile de cap
Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare si analgezice, matasea de porumb poate ameliora durerile de cap cronice. Daca alegi sa bei ceai preparat din acest ingredient, iti vei imbunatati circulatia sanguina si vei ameliora rigiditatea din umeri, gat si maxilar.
Faciliteaza coagularea sangelui
Acesta contine vitamina K si ajuta la procesul de coagulare a sangelui. Acest lucru va asigura ca nu veti avea pierderi excesive de sange in caz de ranire.
Reduce tensiunea arteriala
Foarte multi oameni sufera de hipertensiune arteriala. Acestia pot consuma ceai de matase de porumb pentru a reduce tensiunea arteriala crescuta.

Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange
Conform studiilor, acest ceai ii ajuta pe cei cu problema zaharului din sange. Nivelul ridicat de zahar din sange duce la o multime de probleme de afectiuni cum ar fi accident vascular cerebral, probleme de rinichi si diabet zaharat. Un alt studiu, publicat in revista   Nutrition and Metabolism a aratat ca ceaiul de matase de porumb ajuta la generarea de insulina in corp.
Ajuta la vindecarea afectiunilor inflamatorii
Avand proprietati antiinflamatorii, ceaiul din matase de porumb reduce durerea cauzata de afectiuni inflamatorii cum ar fi guta si artrita. Actiunea diuretica a matasii poate impiedica formarea excesului de acid uric in articulatiile corpului. Cu toate acestea, nu ar trebui sa fie luata ca si tratament pentru afectiunile legate de artrita inainte de a discuta cu medicul dumneavoastra.
Ajuta la combaterea colesterolului
Colesterolul din sange duce la aparitia mai multor afectiuni critice pe termen lung (inclusiv complicatii cardiace). Mentinerea nivelului scazut de colesterol in sange este cheia pentru a ramane sanatos si a evita riscurile cardiace, supun medicii.
Anticancerigen
Matasea de porumb previne cancerul. Numarul mare de flavonoide, polifenoli, fitochimicale si antioxidanti continut de matasea de porumb il face sa fie un bun adjuvant in vindecarea cancerului. In asociere cu anumite ierburi si produse naturale, matasea de porumb este o varianta utila in regimul pacientilor cu cancer.
Sursa de vitamina C
Matasea de porumb contine vitamina C, ideala pentru stimularea imunitatii. De asemenea, joaca un rol esential in reglarea unui numar mare de functii in corpul uman.
Combate obezitatea
Obezitatea este o amenintare majora pentru sanatate care afecteaza o mare parte din populatia globala. Deoarece matasea de porumb ajuta la eliminarea excesului de apa si a deseurilor din organism, te poate ajuta sa scapi de cateva kilograme. Cu toate acestea, ar fi gresit sa presupunem ca este un remediu pentru obezitate.
Atentie! Gravidele si persoanele care sufera de boli renale nu au voie sa bea ceai de matase de porumb. Mai mult, daca urmezi un tratament medicamentos impotriva hipertensiunii arteriale, consulta-ti medicul inainte de a consuma acest remediu.
Sursa: http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-corn-silk/#gref

4 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
CondimenteToate articolele

Tarhonul are multiple proprietati terapeutice

by Natura Vindecătoare

Tarhonul (Artemisia dracunculus) este o planta aromatica, considerata una dintre cele mai benefice condimente din bucataria traditionala franceza. Exista inregistrari scrise despre aceasta planta datand din anul 500 i.Hr.
Tarhonul este o planta foarte bogata in vitamine, cum ar fi vitamina C, vitamina A, precum si vitamine din complexul B, cum ar fi acidul folic, piridoxina, niacina, riboflavina, etc, care functioneaza ca antioxidanti, precum si in calitate de co-factori ai metabolismului.
Tarhonul a fost folosit in medicina traditionala pentru stimularea poftei de mancare si ca un remediu pentru simptomele de anorexie.
In timp ce multi oameni sunt familiarizati cu utilizarile culinare ale tarhonului, majoritatea ar putea sa nu cunoasca numeroasele sale calitati medicinale. Aceasta planta a fost folosita de numeroase culturi timp de secole ca tratament natural pentru numeroase afectiuni. In plus, este un supliment excelent pentru orice regim alimentar, deoarece este bogat in vitamine, potasiu si alti nutrienti care s-au dovedit a oferi beneficii pentru sanatate. Indiferent daca este adaugat alimentelor de baza ca si condiment sau este consumat ca atare, exista multe motive bune pentru a-l include in dieta dumneavoastra.
Trahonul are proprietati antioxidante care pot ajuta la neutralizarea actiunilor radicalilor liberi in tot corpul. Radicalii liberi, produsul secundar al metabolismului, ataca celulele sanatoase daca nu sunt expulzati rapid ca deseuri. Studiile au constatat ca uleiul de tarhon functioneaza ca un agent de curatare a radicalilor liberi pentru a ajuta la stoparea sau scaderea daunelor pe care acesti radicali le pot provoca.

De-a lungul istoriei, tarhonul a fost utilizat pe scara larga ca un ajutor pentru durerile de dinti. Vechii greci il mestecau pentru a ameliora durerile dintilor. Acest efect se datoreaza nivelurilor ridicate de eugenol gasite in plante.
Pe baza mai multor studii, trahonul pare sa aiba substante chimice care pot ajuta la cresterea apetitului, ajutand persoanele care nu au pofta de mancare din cauza bolii sau a varstei.
Tarhonul a fost folosit mult timp ca tonic digestiv deoarece ajuta la producerea de bila de catre ficat. Nu numai ca poate imbunatati digestia naturala, dar s-a constatat ca amelioreaza problemele digestive comune cum ar fi un stomac deranjat, intestine iritabile si dispepsie. A fost utilizat ca remediu natural pentru eliminarea viermilor intestinali.
Acesta poate fi utilizat ca sedativ usor pentru ameliorarea anxietatii si stresului. Este benefic in promovarea unui somn mai bun.
Tarhonul contine substante chimice care pot ajuta la sustinerea sanatatii cardiovasculare. Aceste substante chimice pot ajuta la mentinerea trombocitelor din sange si a altor compusi. Astfel, ajuta la prevenirea formarii cheagurilor in interiorul vaselor de sange inguste ale inimii si creierului, protejand de atac de cord si accident vascular cerebral.
S-a dovedit util ca supliment pentru femeile care sufera de suprimare menstruala. De asemenea, a fost promovat ca mijloc de mentinere a sanatatii tractului reproducator feminin. Cu toate acestea, s-a constatat ca tarhonul nu trebuie utilizat din aceste motive in timpul sarcinii sau alaptarii.
Deoarece este bogat in potasiu si beta-caroten, acesta poate ajuta la sanatatea si funcria ochilor.
Studiile recente au aratat ca tarhonul ajuta la cresterea masei musculare.
Va puteti bucura de beneficiile tarhonului consumand un ceai delicios facut din acest condiment minunat. Reteta o puteti gasi aici.
Sursa: https://www.herbwisdom.com/herb-tarragon.html

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Știați căToate articolele

Pietrele semipretioase sunt cel mai frumos cadou al naturii pentru oameni

by Natura Vindecătoare

Frumusetea si puterea cristalelor si a altor pietre au fost recunoscute de mult, de la aparitia civilizatiei, fiind pretuite nu numai pentru frumusetea lor, ci si pentru puterea lor spirituala si de vindecare.
Vindecatorii, samanii si preotii au folosit mult timp cristale pentru proprietatile lor unice si speciale. Se crede ca acestea vibreaza la aceiasi frecventa ca si oamenii, astfel incat rezonanta dintre piatra si om poate sa combata vibratia bolii, fie sa amplifice sanatatea.
Istoria cristalelor incepe odata cu crearea Universului. Inca din cele mai vechi timpuri cristalele au fost folosite in locurile sacre de pe toata suprafata pamantului ca talismane sau amulte pentru a proteja de ce e negativ, pentru a aduce noroc, putere, sanatate, prosperitate intr-un cuvant, pentru a ne sustine in tot ceea ce facem.
Din ce in ce mai mult, omenirea descopera aceasta vindecare antica, adesea uitata si recunoaste ca joaca un rol important in procesul de vindecare.
Cristaloterapia te poate ajuta printr-o serie de tehnici in restabilirea starii de sanatate (contribuind mult la grabirea vindecarii organismului), in eliminarea stresului, in inlaturarea anumitor probleme psihice (mentale si emotionale), in evolutia ta spirituala etc.
Frumusetea lor e egalata doar de talentul lor pentru vindecare. Exista o paleta extrem de larga din care putem alege ceea ce ne place, luand in considerare o multime de criterii, de la culoare si elemente chimice, la corespondente zodiacale, relatia cu chakrele sau influentele numerologice. Pietrele semipretioase dau viata oricarei bijuterii.

Rosu
Cristalele rosii stimuleaza, activeaza si energizeaza.
Roz
Cristalele roz au o modalitate blanda si subtila de a aduce emotii si sensibilitate in actiunile zilnice. Au un efect calmant, linistitor. Poate fi un puternic eliberator de emotii neexprimate. Sunt pietrele iubirii neconditionate, promovand stima de sine si, de asemenea, atragand iubirea celorlalti.
Portocali
Cristalele portocalii combina calitatile energizante si de concentrare, amplificand abilitatile creative si artistice.
Galben
Cristalele galbene se refera la functionarea sistemului nervos, digestiv si imunitar al corpului. Stresul, teama, fericirea si multumirea sunt legate de aceasta culoare.
Verde
Cristalele verzi sunt asociate cu inima. Acestea servesc la echilibrarea emotiilor, a relatiilor si la crearea unui sentiment de calm. Este benefic pentru a trata anxietatea.
Albastru 
Cristalele albastre sunt asociate cu gatul si, prin urmare, cu comunicarea. Vocea, gustul, mirosul si vederea, gandurile si abilitatea de a va exprima, toate sunt influentate de vibratia cristalelor albastre.
Indigo
Cristalele indigo sunt legate de “al 3lea ochi”. Perceptia, intelegerea si intuitia, impreuna cu un sentiment profund de pace, sunt atribuite acestor cristale.
Violet
Cristalele violet inspira imaginatie si empatie.
Alb
Pietrele albe sunt legate de conceptele de claritate, curatare si purificare. Acestea canalizeaza energia universala, absorbind, stocand, amplificand, echilibrand si transmitand aceasta energie.
Negru
In timp ce pietrele albe reflecta si clarifica lumina, pietrele negre absorb lumina. Acestea arata potentialul ascuns al oricarei situatii.
Utilizarea cristalelor in procesul de vindecare trebuie sa se faca cu prudenta tinandu-se cont de faptul ca anumite cristale sunt enegizante in timp ce altele linistitoare. Folosite gresit, pot amplifica anumite aspecte ce de fapt se doresc inlaturate sau pot diminua elemente ce se doresc dezvoltate.
Sursa: https://www.theholisticingredient.com/blogs/wholesome-living/10326517-the-healing-benefits-of-crystals

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Alte planteToate articolele

Amarantul nu a aparut peste noapte in civilizatia moderna, dimpotriva este un aliment stravechi consumat de aztecii si mayasii din America Centrala

by Natura Vindecătoare

Beneficiile pentru sanatate ale amarantului includ reducerea inflamatiei, prevenirea anumitor boli cronice, cresterea masei osoase, scaderea tensiunii arteriale, imbunatatirea sistemului imunitar, reducerea aspectului varicelor si mentinerea parului sanatos.
Semintele acestei plante au fost consumate de mii de ani, in special de culturile indigene din America Centrala si Mexic. Acestea reprezentau o baza esentiala a dietei lor, datorita concentratiei sale ridicate de proteine, minerale si vitamine.
Atat frunzele, cat si semintele de amarant sunt valoroase in ceea ce priveste sanatatea umana. Radacina este consumata ca si leguma radacinoasa si are un amestec bogat de minerale si substante nutritive. Avand in vedere versatilitatea si concentratia ridicata de antioxidanti si fitosteroli, amarantul este unul dintre cele mai valoroase alimente.
Majoritatea oamenilor acorda atentie amarantului datorita continutului sau ridicat de proteine. Au fost realizate cercetari noi care arata ca acestea contin o anumita peptida, identificata si in boabele de soia, deoarece poate reduce inflamatia in organism si chiar poate preveni activitatea radicalilor liberi care pot determina mutatii ale celulelor sanatoase in celule canceroase. Aceasta molecula antiinflamatoare poate ajuta la atenuarea unor afectiuni cum ar fi artrita, guta si alte probleme legate de inflamatie.
Frunzele de amarant contin o gama larga de minerale, inclusiv o concentratie ridicata de calciu. Exista foarte putine legume cu frunze care contin niveluri ridicate de calciu, fiind o buna alegere in ceea ce priveste cresterea rezistentei osoase si prevenirea osteoporozei. Calciul este un mineral crucial pentru prevenirea demineralizarii oaselor si extinderea “vietii active” pana la varsta inaintata.

Continutul ridicat de fibre imbunatateste digestia si faciliteaza o absorbtie eficienta a mineralelor. Fibrele dietetice ajuta la echilibrarea colesterolului in organism prin eliminarea colesterolului “rau” din sistemul cardiovascular. In plus, amarantul contine o cantitate uriasa de vitamina K, care este un binecunoscuta pentru sanatatea inimii.
Continutul de potasiu din amarant ajuta la scaderea tensiunii arteriale prin dilatarea vaselor de sange si reducerea tensiunii sistemului cardiovascular, reducand astfel sansele de a dezvolta ateroscleroza. Continutul ridicat de fitosterol contribuie la reducerea colesterolului LDL.
In timp ce aceasta afectiune poate sa nu afecteze pe toata lumea, venele varicoase pot fi inestetice si jenante pe masura ce imbatranim. Amarantul contine numeroase flavonoide, inclusiv rutina, care a fost direct conectata la eliminarea venelor varicoase prin intarirea peretilor vaselor de sange. Acest lucru este ajutat de concentratia ridicata de vitamina C, o componenta integrala in productia de colagen, care ajuta la repararea si consolidarea peretilor vaselor de sange.
Semintele de amarant sunt foarte bogate in fier – element foarte important pentru combaterea anemiei si pentru cresterea frumoasa si armonioasa a copiilor. Dintre toate cerealele, numai quinoa se claseaza inaintea amarantului la continutul de fier.
Nivelul semnificativ al carotenoidelor si al vitaminei A din frunzele de amarant este un stimulent major pentru sanatatea ochilor, deoarece acesti antioxidanti pot preveni degenerarea maculara si incetini/opri dezvoltarea cataractei. Prin reducerea stresului oxidativ din sistemul ocular, acesta poate ajuta la mentinerea vederii sanatoase si puternice pentru anii ce vor urma.
Folatele sunt adesea trecute cu vederea in ceea ce priveste mineralele esentiale, dar sunt deosebit de importante pentru mamele insarcinate. Deficienta folatului poate avea ca rezultat defecte ale tubului neural la nou-nascuti.
Daca doriti sa protejati integritatea si aspectul parului, amarantul contine un aminoacid rar, numit lizina, pe care organismul nu il poate produce in mod natural. Aceasta mareste eficienta absorbtiei calciului si ajuta la intarirea firului si foliculilor de par.
Atentie! Ca si alte legume verzi, frunzele de amarant contin niveluri moderate de oxalati. Din acest motiv, daca suferiti de pietre la rinichi sau de calculi biliari, amarantul ar putea exacerba aceste conditii.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/amaranth.html

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FructeToate articolele

Bogat in antioxidanti, pepenele galben ofera numeroase beneficii pentru sanatate

by Natura Vindecătoare

Dintre componenetele pepenelui galben, cele mai importante sunt vitaminele A, C, E, B3, B5, B6, B9, glucidele, lipidele, fibrele, magneziul si calciul. De asemenea, fructul este sarac in calorii.
1 Proprietati anti-cancer
Continutul ridicat de carotenoizi din pepenele galben poate preveni cancerul si reduce riscul de cancer pulmonar. Consumul regulat al acestui fruct este eficient in prevenirea si uciderea celulelor canceroase. Studiile au aratat ca oamenii ce consuma produse bogate in antioxidanti au un risc mai scazut de a se imbolnavi de cancer.
2 Sanatatea inimii
Un anticoagulant numit adenozin prezent in pepenele galben poate opri coagularea celulelor sanguine care provoaca accident vascular cerebral sau boli de inima. Pepenii reduc riscul de boli de inima prin uniformizarea sangelui in organism. In plus, continutul ridicat de apa din pepene ofera un efect calmant care ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac.
3 Sistem imunitar
Pepenele galben sprijina sistemul imunitar , ajuta corpul sa lupte impotriva infectiilor, datorita acidului folic pe care il contine.
4 Tratarea bolilor renale
Proprietatile excelente diuretice ale pepenului galben sunt benefice in tratarea bolilor renale.
5 Sanatatea digestiva
Daca aveti probleme digestive, puteti incerca sa mancati pepene galben pentru a facilita circulatia intestinala. Continutul ridicat de apa din pepeni este foarte bun pentru digestie, in timp ce mineralele elimina aciditatea care adesea cauzeaza dificultati in digestie, in special in organul stomacal. Pepenele galben este si un bun detoxifiant si de asemenea, poate fi folosit si in tratarea constipatiei.

6 Booster de energie
Acestia contin vitamine B, care reprezinta cea mai mare parte a productiei de energie a organismului.  Vitaminele B sunt necesare organismului pentru a procesa zaharuri si carbohidrati. Astfel, consumul de pepeni poate oferi energie substantiala. Mai este folosit cu succes ca supliment alimentar pentru tratarea anemiei si a tulburarilor de alimentatie cum ar fi anorexia.
7 Pierdere in greutate
La fel ca majoritatea fructelor, pepenii galbeni sunt ideali pentru pierderea in greutate. Aceste fructe au un continut scazut de sodiu si calorii, precum si lipide si colesterol. Continutul ridicat de apa mentine satietatea un timp mai lung, in timp ce dulceata naturala impiedica pofta de alimente dulci.
8 Mentine pielea sanatoasa
Una dintre beneficiile uimitoare ale pepenului galben este continutul de colagen, care mentine integritatea structurii celulare in toate tesuturile conjunctive incluzand pielea. De asemenea, accelereaza vindecarea ranilor si mentine fermitatea pielii. Consumul regulat de pepene galben este benefic pentru cei care au pielea aspra si uscata.
9 Beneficii anti-imbatranire
Acestia tonifica pielea si ofera beneficii anti-imbatranire datorita prezentei vitaminelor A, B si C. Puteti pregati o masca faciala anti-imbatranire taind felii subtiri de pepene proaspat. Asezati aceste felii pe fata si pe gat.
10 Promoveaza cresterea parului
Pepenii galbeni sunt o sursa buna de beta-caroten, care este transformat in vitamina A in interiorul corpului. Aceasta vitamina este vitala pentru mentinerea parului sanatos si cresterea normala a acestuia. Deficientele vitaminelor B sunt responsabile pentru caderea parului.
Sursa: https://www.healthbeckon.com/melons-benefits/

 

2 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts