-
Vitamina care protejează creierul: Lipsa ei poate duce la pierderea memoriei și tulburări neurologice
Vitamina crucială pentru creier: B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, este un nutrient esențial pentru sănătatea sistemului nervos și funcțiile cognitive.... -
STRES și ANXIETATE? Aceasta este VITAMINA de care ai nevoie!
Ce vitamină ar trebui să fie luată pentru a combate stresul și anxietatea? Stresul poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale și generale. Alimentele... -
Două suplimente periculoase de luat împreună, avertizează nutriționiștii
Anumite vitamine și minerale sunt vitale pentru organism și pentru funcțiile sale. Deși o mare parte din ceea ce avem nevoie poate fi obținută printr-o dietă... -
Cum să obții suficientă vitamina D iarna!
Alimente care compensează lipsa soarelui în sezonul rece
Odată cu venirea iernii, expunerea la soare scade, afectând producția naturală de vitamina D – esențială... -
-
Vitamina D – esențială pentru sănătatea ta
Vitamina D, cunoscută și sub numele de “vitamina soarelui”, este o substanță nutritivă vitală pentru sănătatea generală. Rolul său esențial este de a ajuta... -
Zece semne care ne arată că avem deficit de vitamina D. Cum putem trata această problemă medicală
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, esențială pentru sănătatea organismului uman. Este cunoscută mai ales pentru rolul său în absorbția calciului și... -
Din ce alimente luăm magneziu
Fie că avem deja o carență nutrițională, fie că nu, este bine să știm cu toții din ce alimente luăm magneziu, calciu, fier și multe alte minerale importante pentru... -
Magneziul: Elementul cheie pentru sănătatea organismului și alimentele care mențin corpul încărcat cu energie
Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, jucând un rol crucial în numeroase procese fiziologice din organism. De la menținerea sănătății oaselor... -
-
Cele mai bune vitamine și minerale pentru dinți puternici si sănătoși
Hrana este principala cauza a tuturor problemelor dintilor. Reminelarizarea este un proces foarte eficient pe care organismul il intreprinde in mod natural pentru a va mentine... -
Vitamina E – de ce este așa de importantă, cele mai bune surse alimentare și riscurile deficitului
Vitamina E ne ofera un risc redus de cataracta, cancer, boli de inima si cardiovasculare. De asemenea, ajuta la imbunatatirea metabolismului si a sistemului imunitar. Aceasta... -
Vitamina K este deosebit de importantă pentru sănătatea generală – beneficii și cele mai bune surse alimentare
Vitamina K este un nutrient foarte important, implicat in toate functiile corpului, de la metabolismul osos pana la coagularea sangelui. Intr-o dieta sanatoasa si echilibrata,... -
Vitamina D – extrem de importantă pentru sănătate – simptomele deficitului, doza recomandată, surse alimentare și informații utile
Vitamina D3 este produsa in mod natural la nivelul pielii, atunci cand ne expunem la soare. Desi este clasificata ca o vitamina, D3 se transforma intr-un hormon in organism. In... -
-
Magneziul este crucial pentru organism – ce probleme grave poate crea deficitul – cele mai bogate alimente și beneficiile oferite de acest mineral
Magneziul este vital in aproapte orice proces corporal, de la sinteza ADN la metabolizarea zaharurilor din organism. Nivelurile scazute ale acestui mineral poate duce la multe... -
Calciul este foarte important pentru multe procese ale organismului – deficitul acestui mineral poate cauza probleme grave – beneficii și cele mai bogate surse alimentare
Calciul este cel mai abundent mineral din corp. Aproape 99% din calciul organismului este stocat in structura oaselor si dintilor. Calciul nu este necesar numai pentru...
Vă recomandăm
-
Scapă rapid de guma de mestecat din păr sau haine – fără foarfecă și fără probleme
-
3 băuturi care scad tensiunea arterială și protejează inima
-
Valeriu Popa: „Sângele curat vindecă tot!” – Cum să elimini toxinele rapid și natural
-
Condimentul pentru o piele mai tânără: Cum ajută la refacerea colagenului, conform Lidiei Fecioru
-
Pansament gastric natural: Băutura care elimină arsurile și durerile stomacale