-
9 vitamine și minerale esențiale pentru a rămâne sănătos – beneficii și surse alimentare
Pentru a rămâne sănătos, organismul are nevoie de o gamă largă de substanțe nutritive în echilibrul corect. Urmarea unei diete sănătoase este cheia. Multe studii au... -
11 Cele mai importante funcții ale fierului in organism
Având în vedere că suntem mereu în mișcare, epuizarea și oboseala par a fi probleme de zi cu zi pe care le atribuim deseori programelor noastre agitate. Cu toate acestea,... -
Orez basmati – cât este de sănătos și cum se compara cu orezul normal
Disponibil atât în soiurile albe, cât și în cele brune, este cunoscut pentru aroma sa plăcută de nucă. Totuși, poate doriți să știți dacă acest orez cu... -
Ulei de chili – afla ce beneficii are si cum sa il prepari in casa
Uleiul de chili este un condiment obținut din ulei vegetal care a fost infuzat cu ardei iute. Se folosesc diferite tipuri de ulei și ardei iute și pot fi incluse și alte... -
14 minerale esentiale organismului – rolul si beneficiile acestora pentru sanatate
Mineralele ajuta metabolismul corpului, echilibreaza nivelul apei in organism, mentine sanatatea osoasa si, de asemenea, stimuleaza in mod eficient sanatatea in sute de moduri.... -
Alimente bogate in fier si beneficiile acestora in organism
Fierul este un mineral care se gaseste in fiecare celula vie din corp. Este o componenta primara a doua proteine: hemoglobina si mioglobina. Hemoglobina este partea celulelor... -
Ciupercile – izvor de sanatate
Beneficiile pentru sanatate ale ciupercilor includ micsorarea nivelului de colesterol, cancer si diabet. De asemenea, ajuta la scaderea in greutate si mareste puterea... -
Fasolea este foarte importanta in dieta noastra, oferind o gama larga de beneficii sanatatii
Fasolea ofera numeroase beneficii pentru sanatate, contine o serie larga de vitamine, minerale si antioxidanti, avand o cantitate mica de lipide si nu contine colesterol. Mai...
Vă recomandăm
-
Varza, consumată frecvent, este o minune pentru sănătate!
-
Cum se folosește uleiul de măsline pentru diminuarea vergeturilor – 5 modalități ușor de aplicat
-
Ceai de iasomie – foarte eficace împotriva migrenelor, pentru sistemul imunitar, prevenirea diabetului și multe alte beneficii importante
-
“Un măr pe zi ține doctorul departe!” – un adevăr necontestabil – află și cum poți scăpa de pesticidele de pe coaja lor
-
Păpădia – o plantă cu efecte medicinale foarte puternice