-
Melatonina, rol cheie în menținerea somnului (studiu)
Ceasul biologic îi spune corpului nostru să se pregătească pentru somn, de exemplu prin scăderea temperaturii corpului sau prin producerea de melatonină, un hormon care... -
Top 9 nutrienți și alimente pentru scăderea tensiunii arteriale în mod natural
Tensiunea arterială crescută (sau hipertensiunea) afectează aproape 1 miliard de persoane la nivel global. Aproximativ 1 din 3 adulți, sau aproximativ 75 de milioane de... -
10 alimente care promoveaza starea de spirit
Alimentatia joaca un rol important inclusiv in mentinerea bunei dispozitii. Grasimile esentiale, vitaminele si mineralele, precum si acizii grasi omega-3, alimentele cu un... -
Melatonina – surse alimentare si rolul acesteia in organism
Melatonina este un hormon secretat in timpul noptii de glanda pineala din creierul nostru cu scopul de a contribui la reglarea ritmului circadian. Cantitatile suplimentare sunt...
Vă recomandăm
-
🥣 Leacul cu apă de orz fiert – băutură simplă pentru rinichi sensibili 🌾💧
-
Oțet cu usturoi, dafin și piper – rețetă pentru circulație, imunitate și curățarea vaselor de sânge 🧄🍃🧪
-
🥂 Cum prepari vinul tonic cu hrean și miere – leac pentru digestie și poftă de mâncare
-
🖤🍯 Ridichea neagră și mierea – combinație veche pentru ficat și bilă
-
Ce se întâmplă dacă bei suc de morcov cu cimbru 7 zile 🥕🌿