-
Din ce alimente luăm magneziu
Fie că avem deja o carență nutrițională, fie că nu, este bine să știm cu toții din ce alimente luăm magneziu, calciu, fier și multe alte minerale importante pentru... -
De ce ar trebui să consumi nuci: 3 beneficii importante
Nucile sunt printre cele mai bune pentru sănătatea umană. Acestea conțin grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, antioxidanți și enzime care au valori medicinale... -
Cel mai puternic remediu naturist pe bază de nuci pentru detoxifierea organismului și o imunitate de fier – rețetă și mod de administrare
Nucile sunt unele dintre cele mai valoroase nuci. Dar, pentru a beneficia la maximum de ele, trebuie să le consumați într-un anumit mod. Probabil că toată lumea a auzit... -
4 nuci pe zi previn apariția accidentului vascular cerebral, reduc riscul de diabet zaharat, protejează sănătatea oaselor, combat cancerul + alte 6 beneficii importante
4 nuci sunt de departe o alternativă mult mai bună pentru ronţăitul dintre mese de biscuiţi, covrigei sau sticksuri. Sunt mai hrănitoare, energizante şi ne protejează... -
Nucile – Împiedică îngroșarea arterelor, previn bolile de inimă și cancerul plus multe altele
8 nuci pe zi vă ţin arterele flexibile, inima sănătoasă şi previn apariţia atacului vascular cerebral, arată un studiu realizat de cercetătorii americani de la... -
Nucile românești sunt foarte bogate în nutrienți și incredibil de sănătoase
Nucile conțin minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E și P, peste 20 de aminoacizi, grăsimi nesaturate și proteine. De aceea ele rămân... -
8 alimente care ajută la scăderea colesterolului
Dacă ați fost diagnosticat cu colesterol ridicat, cel mai probabil medicul vă va sfătui să începeți prin a vă modifica dieta. Modificările dietetice pot ajuta la... -
15 alimente extraordinare pentru creier – ajută mult la îmbunătățirea concentrării, memoriei și nu numai
Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și felul în care arătăm, oamenii de știință continuă să descopere dovezi că ceea ce mâncăm... -
Cele mai bune alimente pentru slăbit
Cercetările efectuate de oamenii de știință au arătat că unele alimente pot avea un impact asupra poftei de mâncare. Acestea ar putea fi benefice pentru pierderea în... -
Alimente ce îți pot salva inima
Ierburi proaspete Când le adăugați în alimente în loc de sare și grăsimi, faceți o alegere sănătoasă pentru inimă. Acestea adaugă aromă fără lucrurile rele.... -
Cele mai remarcabile 10 beneficii ale nucilor pentru sănătate
Nucile au fost considerate „hrană pentru creier”, deoarece au forma asemănătoare. Cercetările au demonstrat că consumul regulat al nucilor îmbunătățește funcția... -
13 Alimente pentru creier, memorie de fier si o mare putere de concentrare
Ce legătură are mâncarea pe care o consumi cu modul în care îți funcționează creierul? Deși am știut întotdeauna că ceea ce mâncăm ne afectează corpul și modul... -
25 de alimente care îți cresc energia
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizati la un moment dat în timpul zilei. O lipsă de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin... -
Nuci – 4 efecte secundare + Câte nuci să mănânci / zi
Nucile sunt una dintre cele mai bogate surse de antioxidanți și alți nutrienți esențiali. Cu toate acestea, nu toată lumea se poate bucura de bunătatea lor. La fel ca...
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit