Acasă Etichete Posts tagged with "plante antivirale"

plante antivirale

Alte planteToate articolele

Ce poți trata cu roinița – rețete și îndrumări

by Natura Vindecătoare

În grădinile multor oameni crește o plantă aparent obișnuită, trecută adesea cu vederea sau folosită doar pentru aroma ei plăcută. Totuși, în spatele frunzelor sale discrete se ascunde o poveste medicală impresionantă, redescoperită în ultimii ani de specialiști și tot mai căutată de cei care preferă soluțiile naturale.

Beneficii și afecțiuni în care este utilă

1. Anxietate, stres și stări de agitație

Roinița este considerată unul dintre cele mai eficiente calmante naturale pentru sistemul nervos. Ajută la reducerea tensiunii psihice, a neliniștii și a iritabilității. Acționează asupra neurotransmițătorilor implicați în reglarea stării emoționale, favorizând relaxarea fără sedare excesivă. Este utilă în perioade de suprasolicitare mentală, examene sau stres prelungit. Poate reduce simptomele fizice ale anxietății, precum nodul în gât sau tremorul fin.

2. Insomnie și somn superficial

Consumul regulat seara ajută la adormire și la obținerea unui somn mai profund. Reduce gândurile repetitive și agitația mentală care împiedică relaxarea. Este recomandată persoanelor care se trezesc frecvent în timpul nopții. Nu produce dependență și poate fi utilizată pe termen mai lung. Este potrivită inclusiv pentru vârstnici sau persoane sensibile la sedative.

3. Palpitații pe fond nervos

Are efect de reglare a ritmului cardiac atunci când acesta este accelerat de emoții sau stres. Ajută la calmarea senzației de „inimă care bate tare”. Reduce tensiunea internă ce poate declanșa episoade de tahicardie ușoară. Este utilă în distonie neurovegetativă. Poate fi folosită ca adjuvant în perioade de epuizare nervoasă.

4. Tulburări digestive pe fond de stres

Relaxarea sistemului nervos influențează pozitiv și digestia. Reduce spasmele abdominale, balonarea și senzația de stomac strâns. Stimulează secrețiile digestive și tranzitul normal. Este utilă în colon iritabil agravat de emoții. Poate diminua greața ușoară.

5. Dureri de cap tensionale

Prin efectul relaxant, poate reduce durerile de cap cauzate de stres și oboseală. Ameliorează tensiunea musculară de la nivelul gâtului și umerilor. Este utilă în migrenele ușoare declanșate de suprasolicitare. Ajută la relaxarea generală a corpului. Poate fi combinată cu odihna pentru efect maxim.

6. Sindrom premenstrual și iritabilitate hormonală

Calmează schimbările de dispoziție și tensiunea nervoasă din această perioadă. Reduce spasmele abdominale ușoare. Ajută la îmbunătățirea calității somnului înainte de menstruație. Poate diminua senzația de agitație și neliniște. Susține echilibrul emoțional.

7. Herpes și infecții virale ușoare (extern)

Aplicată local, poate accelera vindecarea leziunilor herpetice. Are efect calmant asupra pielii iritate. Reduce senzația de arsură și mâncărime. Susține regenerarea pielii. Este utilizată sub formă de comprese sau unguente.

8. Epuizare nervoasă și oboseală mentală

Ajută la refacerea organismului după perioade de suprasolicitare. Îmbunătățește capacitatea de concentrare atunci când oboseala este cauzată de stres. Reduce senzația de „minte încărcată”. Favorizează starea de liniște și claritate. Poate fi consumată în cure de câteva săptămâni.

Rețete și moduri de utilizare

Ceai de roiniță (infuzie standard)

— 1 linguriță plantă uscată la 250 ml apă fierbinte
— se acoperă 10–15 minute
— se beau 2–3 căni pe zi

Ceai pentru somn profund

— roiniță + mușețel + lavandă (amestec)
— din amestec se folosește 1 linguriță la 250 ml apă
— se consumă cu 30–40 minute înainte de culcare

Tinctură de roiniță

— 20–30 picături de 2–3 ori pe zi
— utilă în anxietate și palpitații

Comprese pentru herpes sau iritații

— infuzie concentrată de roiniță
— se aplică local de 2–3 ori pe zi

Baie relaxantă

— 2–3 pumni de plantă la 1 litru apă
— se adaugă în apa de baie
— utilă pentru relaxare profundă și somn

Studii și cercetări

Cercetările moderne confirmă efectele calmante și anxiolitice ale roiniței. Studiile au arătat că extractul de Melissa officinalis poate reduce semnificativ anxietatea și îmbunătăți performanța cognitivă în situații de stres. Alte cercetări au demonstrat efecte benefice asupra insomniei și palpitațiilor nervoase. Există dovezi privind acțiunea antivirală locală, în special asupra virusului herpes simplex. De asemenea, studiile indică o influență pozitivă asupra digestiei și spasmele gastrointestinale.

Contraindicații și precauții

⚠️ Hipotiroidism sau tratament pentru tiroidă – poate influența funcția tiroidei
⚠️ Sarcină și alăptare – utilizare doar cu acord medical
⚠️ Interacțiuni cu sedative sau anxiolitice
⚠️ Evitați înainte de conducere dacă produce somnolență
⚠️ Alergie la plante din familia Lamiaceae

Știați că…

• Roinița era numită în Evul Mediu „planta inimii fericite”
• Era folosită pentru alungarea melancoliei
• Mirosul său atrage albinele, de unde și numele Melissa
• Parfumul de lămâie provine din uleiurile volatile naturale
• Este una dintre plantele recomandate în distonia neurovegetativă

Surse

  • Healthline — “Lemon Balm Benefits and Uses”
  • Medical News Today — “What are the benefits of lemon balm?”
  • European Medicines Agency — “Melissa officinalis leaf”
  • Journal of Ethnopharmacology — “Melissa officinalis: pharmacological effects”
0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SănătateToate articolele

Cele mai bune plante de toamnă pentru imunitate 🍂🛡️

by Natura Vindecătoare

Toamna aduce temperaturi mai scăzute, schimbări de umiditate și expunere mai mare la infecții respiratorii. Pentru a întări sistemul imunitar în mod natural, plantele medicinale sunt aliați de încredere. În această perioadă, natura oferă câteva remedii puternice care susțin apărarea organismului, ajutând la prevenirea răcelilor și a altor infecții specifice sezonului rece.

Iată cele mai eficiente plante de toamnă pentru imunitate, cu beneficii demonstrate:

🌿 1. Echinacea (Echinacea purpurea)

Echinacea este una dintre cele mai studiate plante pentru imunitate. Aceasta stimulează producția de limfocite și activează macrofagele – celule esențiale în lupta împotriva infecțiilor. Este eficientă mai ales în primele stadii ale răcelii, scurtând durata simptomelor. Echinacea conține polizaharide, alcamide și compuși fenolici cu rol antiviral și antiinflamator. Administrarea sub formă de tinctură, capsule sau infuzie este recomandată pe termen scurt în sezonul rece.

🔬 Studiu:

Un meta-analiză publicată în The Lancet Infectious Diseases (2014) a concluzionat că echinacea reduce riscul de a dezvolta o răceală cu aproximativ 58% și scurtează durata simptomelor cu 1,4 zile. Studiul a fost realizat pe un eșantion de peste 2.400 de persoane. Cercetătorii au observat activitatea imunostimulatoare a echinaceei asupra celulelor NK (natural killer) și a nivelului de interferon. De asemenea, s-a constatat o scădere a concentrației virusului rinovirus în secrețiile nazale. Nu s-au înregistrat reacții adverse majore în cadrul studiilor. Acest lucru a confirmat siguranța utilizării echinaceei în doze moderate, pe perioade scurte (2-3 săptămâni). Autorii au subliniat că eficiența depinde și de calitatea extractului folosit. Produsul trebuie să conțină tulpini standardizate de Echinacea purpurea.

🌾 2. Cătina albă (Hippophae rhamnoides)

Cătina este o adevărată bombă de vitamine, în special vitamina C, A și E. Fructele sale întăresc sistemul imunitar, protejează celulele de stresul oxidativ și au proprietăți antivirale puternice. Sucul de cătină sau uleiul extras din pulpa fructelor poate fi administrat zilnic pentru susținerea organismului în sezonul rece. Ajută și la regenerarea mucoaselor afectate de infecții. Flavonoidele și acizii grași esențiali din cătină contribuie la echilibrarea răspunsului imun.

🔬 Studiu:

Un studiu realizat de Department of Immunology, China Medical University a demonstrat că extractul de cătină stimulează producerea de interleukină-2 și interferon-gamma, doi markeri importanți ai răspunsului imun. În studiu, participanții care au consumat 10 ml de suc de cătină timp de 30 de zile au prezentat un număr crescut de celule T-helper și o activitate îmbunătățită a fagocitelor. De asemenea, s-a observat o reducere a incidenței infecțiilor respiratorii cu peste 40% în rândul celor care au urmat cura. În grupul placebo, nu s-a înregistrat nicio îmbunătățire semnificativă. Autorii au subliniat și potențialul antioxidant al cătinei, care protejează celulele sistemului imunitar împotriva radicalilor liberi. Efectele au fost mai puternice la persoanele cu deficit de vitamina C.

🍃 3. Socul (Sambucus nigra)

Socul, în special florile și fructele, are efecte antivirale și imunomodulatoare importante. Este utilizat frecvent pentru a reduce simptomele gripei și pentru a preveni agravarea infecțiilor virale. Siropul de soc este ușor de preparat acasă și poate fi administrat în doze preventive. Fructele conțin antociani care stimulează producția de citokine antiinflamatorii. Ajută și la combaterea febrei și a durerilor musculare asociate răcelii.

🔬 Studiu:

Cercetări publicate în Journal of International Medical Research (2019) au arătat că un extract standardizat din fructe de soc a redus durata gripei cu 4 zile în rândul a 312 participanți. Efectele au fost evidente încă din primele 48 de ore de la debutul simptomelor. Nivelul de citokine proinflamatorii IL-6 și TNF-alfa a scăzut semnificativ în grupul tratat cu soc, comparativ cu placebo. Mai mult, s-a observat o creștere a interferonului de tip I, responsabil pentru combaterea virusurilor gripale. Extractul nu a provocat reacții adverse relevante, ceea ce confirmă tolerabilitatea bună. Autorii au concluzionat că fructele de soc sunt o alternativă naturală eficientă la tratamentele convenționale în infecțiile ușoare până la moderate.

🌱 4. Astragalus (Astragalus membranaceus)

Această plantă adaptogenă susține sistemul imunitar pe termen lung. Are capacitatea de a stimula producția de celule B și T și de a crește capacitatea organismului de a lupta cu virusurile. Astragalus este folosit în medicina tradițională chineză pentru prevenirea bolilor de sezon. Poate fi adăugat în supe sau consumat sub formă de capsule, decoct sau tinctură. Este considerat un tonic general al sistemului imunitar.

🔬 Studiu:

Un studiu realizat în Beijing University of Chinese Medicine a arătat că astragalus stimulează activitatea limfocitelor CD4+ și îmbunătățește raportul CD4/CD8, esențial pentru imunitate. Într-un grup de 200 de participanți, administrarea de astragalus timp de 6 săptămâni a dus la o reducere cu 44% a episoadelor infecțioase. De asemenea, markerii inflamatori (CRP, IL-1) au fost semnificativ reduși. Cercetătorii au constatat că planta nu doar stimulează imunitatea, ci o reglează, prevenind reacțiile exagerate. Proprietățile antioxidante contribuie la menținerea integrității celulelor imunitare. Astragalus a demonstrat și efecte antivirale împotriva virusului Coxsackie și a virusului gripal A în studii in vitro. Rezultatele încurajează utilizarea sa în prevenirea infecțiilor recurente.

❌ Contraindicații generale

  • Echinacea: contraindicat în boli autoimune și la persoanele alergice la plante din familia Asteraceae.

  • Cătina: poate irita stomacul în caz de gastrită hiperacidă sau ulcer.

  • Socul: fructele crude sunt toxice; trebuie consumate doar după preparare termică.

  • Astragalus: nu este recomandat persoanelor cu boli autoimune (ex: lupus, scleroză multiplă) fără aviz medical.

  • Toate plantele trebuie evitate de femeile însărcinate sau care alăptează, în lipsa unui aviz medical.

  • Nu se administrează concomitent cu imunomodulatoare sintetice sau corticosteroizi fără consult medical.

📝 Surse:

  • The Lancet Infectious Diseases – „Echinacea for preventing and treating the common cold”

  • Journal of International Medical Research – „Randomized study of the efficacy and safety of elderberry extract in influenza”

  • China Medical University – „Sea buckthorn extract enhances immune responses in healthy adults”

  • Beijing University of Chinese Medicine – „Immunomodulatory effects of Astragalus membranaceus in seasonal infection prevention”

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
CeaiuriToate articolele

10 plante cu cele mai puternice efecte antibiotice: mod de utilizare și indicații terapeutice

by Natura Vindecătoare

👉 De ce sa apelam la plantele cu efect antibiotic atunci când avem nevoie?
✔️ Rezistența la antibiotice:
Utilizarea excesivă și inadecvată a antibioticelor de sinteză a condus la dezvoltarea rezistenței bacteriene. Bacteriile pot deveni rezistente la acțiunea antibioticelor, ceea ce face tratamentul mai dificil. Plantele cu efect antibiotic pot reprezenta o alternativă naturală, în special în cazul infecțiilor ușoare sau ca tratament complementar.
✔️ Siguranță și efecte secundare reduse:
Plantele medicinale au fost utilizate de secole în medicina tradițională și au un profil de siguranță mai bun în comparație cu medicamentele. În general, plantele cu efect antibiotic prezintă mai puține efecte secundare și pot fi mai bine tolerate de către organism.
✔️ Diversitatea compușilor activi:
Plantele conțin o varietate de compuși bioactivi, cum ar fi polifenoli, flavonoide, uleiuri volatile și alcaloizi, care au efecte antimicrobiene diferite. Această diversitate de compuși poate ajuta la combaterea infecțiilor din mai multe unghiuri și poate reduce riscul dezvoltării rezistenței bacteriene.
✔️ Susținerea sistemului imunitar:
Multe plante cu efect antibiotic au și capacitatea de a stimula sistemul imunitar. Un sistem imunitar puternic poate contribui la combaterea infecțiilor și la accelerarea procesului de vindecare.
✔️ Opțiuni naturale și accesibile:
Plantele cu efect antibiotic sunt disponibile în mod obișnuit și pot fi accesibile și mai convenabile decât medicamentele. Uneori, acestea pot fi găsite chiar în grădina proprie sau în farmacii naturiste.
Este important să reținem că, deși plantele cu efect antibiotic pot fi utile în tratamentul unor infecții ușoare sau ca adjuvant în tratamentul infecțiilor mai grave, este recomandat să consultăm întotdeauna un specialist medical înainte de utilizare, în special în cazul infecțiilor severe sau persistente.
Există mai multe plante care au efect antibiotic și pot fi folosite pentru tratarea infecțiilor. Iată câteva exemple și modul în care pot fi utilizate:
1. Urzica (Urtica dioica):
Urzica este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale antimicrobiene. Este folosită în medicina tradițională pentru tratarea infecțiilor urinare și a infecțiilor pielii. Frunzele și rădăcinile sale pot fi utilizate sub formă de ceai sau infuzie.

✔️ Utilizare:
Frunzele și rădăcinile plantei pot fi folosite pentru prepararea unui ceai. Poți adăuga aproximativ 2 lingurițe de frunze sau rădăcini uscate la o cană de apă fierbinte și să lași amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute. După aceea, poți bea ceaiul de urzică de 2-3 ori pe zi.
✔️ Indicații:
Infecții urinare, infecții ale pielii.
2. Echinacea (Echinacea purpurea):
Echinacea este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar și de a combate infecțiile respiratorii superioare. Este adesea utilizată pentru tratarea răcelii și gripei. Extractele și tincturile de echinacea sunt cele mai comune forme de administrare.
✔️ Utilizare:
Poți utiliza extractul sau tinctura de echinacea, care sunt disponibile în majoritatea magazinelor cu produse naturiste. Dozele și instrucțiunile de administrare pot varia în funcție de produsul specific. De obicei, se recomandă administrarea echinaceei înainte de apariția simptomelor de răceală sau gripă.
✔️ Indicații:
Infecții respiratorii superioare, cum ar fi răceala și gripa.

3. Usturoiul (Allium sativum):
Usturoiul conține compuși sulfurici care au efecte antimicrobiene puternice. Această plantă este folosită de secole pentru tratarea infecțiilor respiratorii, infecțiilor tractului urinar și a altor infecții. Poate fi consumat în alimentație sau sub formă de capsule și extracte au sub forma de ceai.
✔️ Utilizare:
Poți adăuga usturoiul în diferite preparate culinare sau îl poți consuma sub formă de capsule, ceai sau extracte. Se recomandă administrarea a 2-4 căței de usturoi pe zi pentru a beneficia de proprietățile sale antibiotice.
✔️ Indicații:
Infecții respiratorii, infecții ale tractului urinar.
4. Propolisul:
Propolisul este o substanță produsă de albine pentru a proteja stupul împotriva infecțiilor. Această substanță are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice. Propolisul este folosit pentru tratarea infecțiilor gâtului și a rănilor, fiind disponibil sub formă de tincturi sau creme.
✔️ Utilizare:
Propolisul poate fi achiziționat ca atare, sub formă de tinctură sau cremă. Pentru utilizare internă, se pot adăuga câteva picături de tinctură de propolis într-o cană de apă caldă și se bea amestecul de 2-3 ori pe zi. Pentru utilizare externă, poți aplica crema de propolis direct pe zona afectată.
✔️ Indicații:
Infecții gât, răni infectate.
5. Coada șoricelului (Achillea millefolium):
Coada șoricelului are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii. Este folosită în medicina tradițională pentru tratarea infecțiilor pielii și a rănilor. Poate fi consumată sub formă de ceai sau aplicată topic.


✔️ Utilizare:
Poți prepara un ceai din frunzele și florile coadei șoricelului. Adaugă o linguriță de plantă uscată într-o cană de apă fierbinte și lasă amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute. Bea ceaiul de coada șoricelului de 2-3 ori pe zi.
✔️ Indicații:
Infecții ale pielii, răni.
6. Măceșul (Rosa canina):
Măceșul este o plantă bogată în vitamina C și conține compuși cu proprietăți antibiotice. Este utilizată pentru tratarea infecțiilor respiratorii și a infecțiilor urinare. Ceaiul din fructe de măceș este o modalitate comună de a beneficia de proprietățile sale medicinale.


✔️ Utilizare:
Poți prepara un ceai din fructele de măceș. Adaugă 1-2 lingurițe de fructe uscate și zdrobite într-o cană de apă fierbinte și lasă amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute. Bea ceaiul de măceș de 2-3 ori pe zi.
✔️ Indicații:
Infecții respiratorii, infecții urinare.
7. Sunătoarea (Hypericum perforatum):
Sunătoarea este o plantă cunoscută pentru efectul său antiseptic și antiinflamator. Este utilizată în tratamentul rănilor, arsurilor și infecțiilor cutanate. Ceaiul sau uleiul de sunătoare sunt cele mai frecvente forme de administrare.


✔️ Utilizare:
Poți prepara un ceai din frunzele și florile de sunătoare. Adaugă o linguriță de plantă uscată într-o cană cu apă fierbinte și lasă amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute. Bea ceaiul de sunătoare de 2-3 ori pe zi.
✔️ Indicații:
Răni infectate, infecții ale tractului urinar.
8. Busuiocul (Ocimum basilicum):
Busuiocul este o plantă aromatică cu proprietăți antimicrobiene. Are compuși activi, cum ar fi uleiurile volatile, care au efecte antibacteriene și antivirale. Este folosit în tratarea infecțiilor respiratorii și digestive. Frunzele proaspete sau uscate de busuioc pot fi adăugate în preparate culinare sau pot fi utilizate pentru a prepara un ceai.


✔️ Utilizare:
Poți folosi frunzele proaspete de busuioc în preparate culinare sau poți prepara un ceai din frunzele uscate. Adaugă o linguriță de frunze uscate într-o cană de apă fierbinte și lasă amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute. Bea ceaiul de busuioc de 2-3 ori pe zi.
✔️ Indicații:
Infecții respiratorii, infecții digestive.
9. Pelinul (Artemisia absinthium):
Pelinul este o plantă cu efecte antiparazitare și antibacteriene. Este folosit pentru tratarea infecțiilor digestive, a paraziților intestinali și a altor infecții. Ceaiul din frunzele uscate de pelin este utilizat pentru a beneficia de proprietățile sale medicinale.


✔️ Utilizare:
Poți prepara un ceai din frunzele uscate de pelin. Adaugă o linguriță de frunze uscate într-o cană de apă fierbinte și lasă amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute. Bea ceaiul de pelin de 2-3 ori pe zi.
✔️ Indicații:
Infecții digestive, paraziți intestinali.
10. Salvie (Salvia officinalis):
Salvie este o plantă cu proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii. Este folosită în special pentru tratarea infecțiilor gâtului și a infecțiilor respiratorii. Ceaiul din frunzele uscate de salvie este utilizat pentru gargara sau ca tratament adjuvant în infecțiile gâtului.


✔️ Utilizare:
Poți prepara un ceai din frunzele uscate de salvie. Adaugă o linguriță de frunze uscate într-o cană de apă fierbinte și lasă amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute. Bea ceaiul de salvie de 2-3 ori pe zi.
✔️ Indicații:
Infecții ale gurii și gâtului, infecții respiratorii.
Amintim că este întotdeauna important să consulți un specialist medical înainte de utilizarea plantelor medicinale, mai ales dacă ai afecțiuni medicale preexistente sau iei alte medicamente.

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Alte planteSănătateToate articolele

Cele mai puternice 8 ierburi antivirale pentru întărirea imunității și lupta împotriva virusurilor – cum să le folosești

by Natura Vindecătoare

Știați că există peste 400 de virusuri diferite care pot provoca infecții, inclusiv răceala, gripa, hepatita, mononucleoză și HIV?
Astăzi, mulți oameni aleg să se vaccineze antigripal, dar cercetările arată că nu este întotdeauna eficient din cauza tulpinilor mutante ale virusului gripal.
Din fericire, există o serie de ierburi antivirale puternice care întăresc sistemul imunitar, reduc inflamația și luptă împotriva infecțiilor.
👉 Ce este un virus?
Un virus este un mic agent infecțios care se poate replica doar în interiorul celulelor vii ale altor organisme. Virusurile pot infecta toate tipurile de forme de viață – oameni, animale, plante și microorganisme, inclusiv bacterii și arhee. Se găsesc în aproape fiecare ecosistem de pe Pământ și sunt cel mai abundent tip de entitate biologică.
Virusurile au fost de fapt descrise ca „organisme la marginea vieții” deoarece poartă material genetic, se reproduc și evoluează prin selecție naturală, dar le lipsește structura celulară, care este în general necesară pentru a fi considerat viu.
Există multe moduri prin care un virus se răspândește. Unele virusuri, cum ar fi cel gripal, se răspândește prin tuse și strănut.
Virusuri precum gastroenterita virală (diareea infecțioasă) se transmite pe cale fecal-orală (care este rezultatul unei igienizări proaste) și se transmit de la o persoană la alta prin contact sau pătrund în organism prin alimente și apă.
👉 Ce sunt plantele antivirale?
Plantele antivirale inhibă dezvoltarea virusurilor. Multe dintre cele mai bune plante antivirale întăresc sistemul imunitar, ceea ce permite organismului să atace agenții patogeni virali. Acest lucru poate fi chiar mai bun decât atacarea anumitor agenți patogeni, pentru care medicamentele antivirale sunt concepute, deoarece agenții patogeni suferă mutații în timp și devin mai puțin sensibili la tratament.
Ierburile antivirale nu numai că luptă împotriva infecțiilor virale, întăresc sistemul imunitar și funcționează ca remedii naturale împotriva gripei, dar au o serie de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi suport cardiovascular, digestiv și antiinflamator.
👉 Top Ierburi Antivirale
1. Echinacea
Echinacea a devenit una dintre cele mai bine vândute plante medicinale din toate timpurile; asta pentru că utilizarea regulată a echinaceei este benefică pentru sprijinul imunitar și sănătatea generală. Există dovezi considerabile care sugerează că fitochimicele din echinaceea au capacitatea de a reduce infecțiile virale și tumorile.
Echinacea este unul dintre cele mai puternice antivirale naturale împotriva virusurilor umane. Conține un compus numit echinaceină care împiedică bacteriile și virusurile să pătrundă în celulele sănătoase. Acest lucru reduce foarte mult riscurile de a contracta orice tip de infecție în timpul consumului de echinaceea.
Alte beneficii ale echinaceei includ capacitatea sa de a atenua durerea, de a reduce inflamația, de a îmbunătăți problemele pielii, de a trata problemele respiratorii superioare și de a îmbunătăți sănătatea mintală.
2. Soc
Socul are proprietăți antivirale puternice de stimulare a sistemului imunitar. Mai multe studii concluzionează că socul poate ajuta la scurtarea duratei simptomelor răcelii. Există, de asemenea, cercetări care indică faptul că extractul zilnic de soc funcționează pentru a diminua simptomele gripei.
Boabele de soc sunt bogate în compuși antioxidanți și antiinflamatori. De asemenea, conține un compus imunostimulant numit antocianidine.
3. Usturoiul
Experimentele au arătat că usturoiul – sau compușii chimici specifici găsiți în usturoi – este foarte eficient în uciderea a nenumărate microorganisme responsabile pentru unele dintre cele mai comune dar și rare infecții, inclusiv tuberculoza, pneumonia, afte și herpes.
Nu numai că este una dintre cele mai bune plante antivirale pentru herpes, dar proprietățile sale ajută și la tratarea infecțiilor oculare și funcționează ca un remediu natural pentru infecția urechii.
Alte beneficii ale usturoiului crud includ capacitatea sa de a reduce riscul de cancer, de a controla hipertensiunea arterială, de a stimula sănătatea cardiovasculară și de a lupta împotriva căderii părului.
Pentru a face o infuzie de ulei de usturoi acasă, zdrobiți cățeii de usturoi și adăugați-i într-un ulei purtător (cum ar fi uleiul de măsline). Lăsați amestecul să stea aproximativ cinci ore, apoi strecurați bucățile de usturoi și păstrați uleiul într-un borcan cu capac. Această infuzie poate fi folosită și ca remediu antiviral pentru herpes labial atunci când este utilizat local.

De asemenea, puteți mânca un cățel de usturoi crud; s-ar putea să fie nevoie să-l tăiați în jumătate dacă este prea mare. Mușcă o dată pentru a elibera alicina; apoi înghițiți cu apă ca o pastilă.
4. Rădăcina de Astragalus
Rădăcina de astragalus, o altă plantă puternică antivirală, a fost folosită în medicina tradițională chineză de secole, iar utilizarea sa principală este de a întări sistemul imunitar al organismului. Studiile științifice au arătat că astragalus are proprietăți antivirale și stimulează sistemul imunitar, sugerând că poate ajuta la remedierea răcelii comune sau a gripei.
Este una dintre cele mai eficiente plante antivirale pentru HSV. Un studiu a evaluat efectele astragalusului asupra virusului herpes simplex tip 1 și a constatat că planta are o eficacitate de inhibare evidentă.
Un alt studiu publicat în Chinese Medical Sciences Journal a concluzionat că astragalus este capabil să inhibe creșterea virusului coxsackie B la șoareci.
Nu numai că funcționează ca un tratament natural al infecțiilor virale, dar astragalus are și proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și este folosit pe piele pentru îngrijirea rănilor. Este, de asemenea, una dintre plantele adaptogene pentru a reduce cortizolul.
5. Rădăcină de lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce se conturează ca un jucător proeminent în căutarea tratamentului și prevenirii bolilor precum hepatita C, HIV și gripa.
Jurnalul Chinez de Virologie a  publicat o recenzie care confirmă activitatea antivirală a rădăcinii de lemn dulce datorită conținutului său de triterpenoizi. O altă publicație notează efectele antioxidante, de eliminare a radicalilor liberi și imunostimulatoare ale lemnului dulce.
Alte beneficii ale rădăcinii de lemn dulce includ:
– Remediu pentru dureri în gât pentru ameliorarea rapidă
– Remediu natural pentru tuse
– Protecție împotriva semnelor și simptomelor intestinale permeabile
– Reduce oboseala suprarenală
– Analgezic
6. Frunza de măslin
Frunza de măslin are proprietăți antivirale, oferindu-i capacitatea de a trata răceala comună, inclusiv simptomele de candida, meningita, pneumonia, sindromul de oboseală cronică, hepatita B, malaria, gonoreea și tuberculoza; tratează, de asemenea, infecțiile dentare, ale urechii și ale tractului urinar și este un tratament natural pentru zona zoster.
Cercetările arată că extractele din frunze de măslin luptă eficient împotriva unui număr de microbi care cauzează boli, inclusiv a unor virusuri care provoacă gripă și alte infecții respiratorii. Compușii puternici găsiți în frunzele de măslin distrug organismele invadatoare și nu permit virusurilor să se replice și să provoace o infecție.
De fapt, frunza de măslin este atât de benefică pentru sănătatea noastră, încât tratamentul cu extracte de frunze de măslin a  inversat multe modificări asociate infecției cu HIV-1 într-un studiu realizat la New York University School of Medicine.
7. Oregano
Oregano este un agent antiviral puternic.
Beneficiile uleiului de oregano se dovedesc a fi superioare unor antibiotice, fără efectele secundare nocive. Asta pentru că oregano conține doi compuși puternici, carvacrol și timol, care au proprietăți antibacteriene și antifungice puternice.
8. Salvie
Salvia este un ingredient esențial în medicina tradițională chineză și medicina ayurvedică. Medicina naturistă apreciază salvia pentru capacitatea sa de a ajuta la combaterea infecțiilor și de a îmbunătăți o serie de afecțiuni.
Cercetările ilustrează că salvia are efecte antivirale, antioxidante și antiinflamatorii. Studiile arată că diterpenele din salvie ajută la combaterea infecțiilor virale.
Una dintre cele mai bune moduri de a o folosi este să bei ceai de salvie. Are proprietăți liniștitoare și vindecătoare și poate fi făcut acasă.
👉 Cum se utilizează
✔️ Ceai de plante
Ceaiurile sunt o modalitate excelentă de a obține beneficiile antivirale ale ierburilor în fiecare zi. Înmuiați o lingură de ierburi în apă fierbinte timp de 5-10 minute. Echinacea, de exemplu, este un ceai popular din plante care se vinde în majoritatea magazinelor alimentare, așa că munca este deja făcută pentru tine.
✔️ Infuzie de plante
Infuziile din plante sunt mai puternice decât ceaiurile deoarece necesită o cantitate mai mare de ierburi. Pentru a vă face propria infuzie de plante, înmuiați o cană de ierburi antivirale în apă timp de aproximativ 7 ore.
Păstrați infuzia într-un borcan ermetic și beți-o rece sau încălzită. Pentru că infuziile sunt puternice, nu bea mai mult de o cană pe zi.
✔️ Ulei infuzat cu plante
Un ulei infuzat este atunci când încălziți planta într-un ulei purtător timp de câteva ore. Puteți folosi cuptorul pentru a încălzi amestecul sau încercați să-l lăsați într-un loc cald și însorit timp de 12 ore. Utilizați aproximativ 1/2 cană de ierburi antivirale (puteți folosi o plantă sau un amestec) și adăugați-o la 1 cană de ulei de cocos, masline sau de jojoba.
Dacă încălziți amestecul în cuptor, acesta ar trebui să fie într-un vas sigur pentru cuptor timp de 3 ore la 200 de grade. Dacă decideți să nu folosiți cuptorul, puneți amestecul într-un borcan ermetic și lăsați-l să stea într-un loc însorit aproximativ 12 ore.
Odată ce ierburile sunt infuzate în ulei, scurgeți frunzele și păstrați uleiul într-un borcan. Puteți folosi uleiul local pentru a atenua durerea și a scăpa de infecții.
✔️ Uleiuri esențiale
Multe dintre aceste plante sunt vândute ca uleiuri esențiale; asigurați-vă că achiziționați uleiuri esențiale organice și pure de la o companie de renume.
Pentru a folosi beneficiile uleiurilor esențiale precum proprietățile lor antivirale, difuzați 3-5 picături în casa dvs., adăugați 2-3 picături în apa caldă de baie sau amestecați 1-2 picături cu un ulei purtător și aplicați amestecul direct pe piele.
Masarea uleiurilor esențiale în picioare, abdomen și piept este utilă atunci când luptați împotriva febrei sau a simptomelor gripei.

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SănătateToate articolele

Top 11 plante antivirale – Luptă împotriva virusurilor și stimulează-ți sistemul imunitar – Mod de utilizare + contraindicații

by Natura Vindecătoare

Știați că există mai mult de 400 de virusuri diferite care pot provoca infecții, inclusiv răceala obișnuită, gripa, hepatita, mononucleoză și HIV?
Astăzi, mulți oameni aleg să se vaccineze anual împotriva gripei sau să fie vaccinați împotriva gripei, dar cercetările arată că nu este întotdeauna o metodă eficientă din cauza tulpinilor mutante ale virusului gripal.
Din fericire, există o serie de plante antivirale puternice care stimulează sistemul imunitar, reduc inflamațiile și combate infecțiile.
👉 Ce este un virus?
Un virus este un mic agent infecțios care se poate reproduce numai în interiorul celulelor vii ale altor organisme. Virușii pot infecta toate tipurile de forme de viață – oameni, animale, plante și microorganisme, inclusiv bacterii și arhee. Se găsesc în aproape fiecare ecosistem de pe Pământ și sunt cel mai abundent tip de entitate biologică.
Există multe modalități prin care se răspândește un virus. Virusul poate fi purtat de insecte care sug sânge. Unele virusuri, cum ar fi gripa, se răspândesc prin tuse și strănut.
Virușii precum gastroenterita virală (diareea infecțioasă) sunt transmise pe cale fecală-orală (care este rezultatul unei igienizări slabe) și sunt transmise de la persoană la persoană prin contact sau intră în organism prin alimente și apă. HIV este unul dintre mai mulți viruși care se transmit prin contact sexual și prin expunerea la sânge infectat.
👉 Ce sunt plantele antivirale?
Plantele antivirale inhibă dezvoltarea virusurilor. Multe dintre cele mai bune plante antivirale stimulează sistemul imunitar, ceea ce permite organismului să atace agenții patogeni virali. Acest lucru poate fi chiar mai bun decât atacarea unor agenți patogeni specifici, pe care medicamentele antivirale sunt concepute să le facă, deoarece agenții patogeni mutează în timp și devin mai puțin sensibili la tratament.
Plantele antivirale nu numai că luptă împotriva infecțiilor virale, stimulează sistemul imunitar și acționează ca remedii naturale împotriva gripei, dar au și o serie de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi suportul cardiovascular, digestiv și antiinflamator.
👉 Ierburi antivirale de top
1. Echinacea
Echinacea a devenit una dintre cele mai bine vândute plante din toate timpurile; asta pentru că utilizarea regulată a echinaceei este benefică pentru sprijinul imunitar și sănătatea generală. Există dovezi considerabile care sugerează că fitochimicalele din echinacea au capacitatea de a reduce infecțiile și tumorile virale.
Echinacea este unul dintre cele mai puternice antivirale naturale împotriva virușilor. Conține un compus numit echinaceină care inhibă bacteriile și virușii să pătrundă în celulele sănătoase.
Unele dintre beneficiile echinaceei includ capacitatea sa de a atenua durerea, de a reduce inflamația, de a îmbunătăți problemele pielii, de a trata problemele respiratorii superioare și de a îmbunătăți sănătatea mintală.
2. Socul
Socul are proprietăți puternice antivirale care stimulează imunitatea. Mai multe studii concluzionează că socul poate ajuta la scurtarea duratei simptomelor de răceală și gripă.
Socul este bogat în compuși antioxidanți și antiinflamatori. De asemenea, conține un compus imunostimulant numit antocianidine.
3. Andrographis
Andrographis este una dintre cele mai populare plante medicinale care a fost folosită de secole în America, Asia și Africa. Are compuși puternici care au efecte antivirale, antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii.
În mod tradițional, andrographis a fost utilizată pentru gripă și malarie. Astăzi, cercetătorii au explorat andrographis ca un puternic remediu antiviral. A fost considerat un compus miraculos pentru limitarea replicării și dezvoltării virusului.
4. Usturoiul
Experimentele au arătat că usturoiul – sau compușii chimici specifici găsiți în usturoi – sunt extrem de eficienți în uciderea a nenumărate microorganisme responsabile de unele dintre cele mai frecvente și mai rare infecții, inclusiv tuberculoza, pneumonia, aftele și herpesul.
Nu numai că este una dintre cele mai bune plante antivirale pentru herpes, dar și proprietățile sale ajută la tratarea infecțiilor oculare și funcționează ca un remediu natural pentru infecția urechii.
Unele beneficii ale usturoiului crud includ capacitatea sa de a reduce riscul de cancer, de a controla hipertensiunea, de a spori sănătatea cardiovasculară și de a lupta împotriva căderii părului.
Pentru a face o infuzie de ulei de usturoi acasă, zdrobiți cățeii de usturoi și adăugați-i într-un ulei purtător (cum ar fi uleiul de măsline). Lăsați amestecul să stea aproximativ cinci ore, apoi strecurați bucățile de usturoi și păstrați uleiul într-un borcan cu capac. Această infuzie poate fi utilizată ca remediu antiviral pentru răni, atunci când este utilizat local.
De asemenea, puteți înghiți un cățel de usturoi crud; s-ar putea să trebuiască să îl tăiați în jumătate dacă este prea mare. Mușcați o dată pentru a elibera alicina; apoi înghiți cu apă ca o pastilă.
5. Rădăcina Astragalus
Rădăcina Astragalus , o altă plantă antivirală puternică, a fost folosită în medicina tradițională chineză de secole, iar utilizarea sa principală este de a stimula sistemul imunitar al organismului. Studiile științifice au arătat că astragalus are proprietăți antivirale și stimulează sistemul imunitar, sugerând că poate ajuta la remedierea răcelii obișnuite sau a gripei.
Este una dintre cele mai eficiente plante antivirale pentru HSV. Un studiu din 2004 a evaluat efectele astragalusului asupra virusului herpes simplex tip 1 și a constatat că planta are o eficacitate inhibitoare evidentă.
Un alt studiu publicat în Chinese Medical Sciences Journal a concluzionat că astragalus este capabil să inhibe creșterea virusului coxsackie B la șoareci.
Nu numai că funcționează ca tratament natural al infecțiilor virale, dar are și proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și este utilizată pe piele pentru îngrijirea rănilor. Este, de asemenea, una dintre plantele adaptogene pentru scăderea cortizolului.
6. Coada de curcan
Ciuperca de coadă de curcan este bine-cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula funcția imunitară. Conține polizaharide care au putere de creștere a imunității atunci când sunt consumate.
Când cercetătorii au evaluat efectele imunomodulatoare ale cozii de curcan, au descoperit că era capabilă să crească citokinele antivirale și avea efecte asupra factorilor de creștere.
Cele mai frecvente modalități de utilizare a cozii de curcan sunt sub formă de capsule, pulbere sau ceai. Ciupercile medicinale cresc în popularitate și pot fi găsite cu ușurință în magazinul dvs. local de produse alimentare sănătoase.

7. Reishi
Ciuperca Reishi este un adaptogen care ajută la întărirea apărării organismului împotriva infecțiilor. Ajută la readucerea corpului la homeostază și reglarea funcției imune.
Reishi conține doi compuși puternici, polizaharide și triterpene, care sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a spori răspunsul imun și de a reduce inflamația.
Studiile evidențiază efectele antivirale ale compușilor cozii de curcan care sunt capabili să blocheze absorbția virusului în celule.
Puteți găsi cu ușurință reishi și alte ciuperci medicinale sub formă de capsule și pulbere în magazinul dvs. natural de produse naturiste.
8. Rădăcină de lemn dulce
Jurnalul chinez de Virusologie  a publicat o recenzie care confirmă activitatea antivirală a rădăcină de lemn dulce , datorită conținutului său triterpenice. O altă publicație din 2010 notează efectele antioxidante, de eliminare a radicalilor liberi și de imunostimulare a lemnului dulce.
Unele beneficii suplimentare pentru rădăcina de lemn dulce includ:
•Remediu pentru gât
•Remediu natural pentru tuse
•Protecție împotriva semnelor și simptomelor intestinului cu scurgeri
•Reduce oboseala suprarenală
•Analgezic
9. Frunze de măslin
Frunzele de masline au proprietăți antivirale, având capacitatea de a trata răceala comună și virusurile periculoase, inclusiv Candida, meningita, pneumonia, sindromul de oboseală cronică, hepatita B, malaria, gonoree și tuberculoza; tratează, de asemenea, infecțiile dentare, ale urechii și ale tractului urinar și este un tratament natural pentru zona zoster.
Cercetările arată că extractele din frunze de măslin luptă eficient împotriva unui număr de microbi cauzatori de boli, inclusiv a unor viruși care cauzează gripa și alte infecții respiratorii. Compușii puternici găsiți în frunzele de măslin distrug organismele invadatoare și nu permit virușilor să se multiplice și să provoace o infecție.
De fapt, frunza de măslin este atât de benefică pentru sănătatea noastră, încât tratamentul cu extracte de frunze de măslin a  inversat multe modificări asociate infecției cu HIV-1 într-un studiu realizat la Școala de Medicină a Universității din New York.
10. Oregano
Este nevoie de peste 1.000 de kilograme de oregano sălbatic pentru a produce doar 1 kilogram de ulei de oregano!
Beneficiile uleiului de oregano se dovedesc a fi superioare unor antibiotice, fără efecte secundare dăunătoare. Asta deoarece oregano conține doi compuși puternici, carvacrol și timol, care au proprietăți puternice antibacteriene și antifungice.
Carvacrolul inversează infecțiile virale, precum și alergiile, tumorile, paraziții și inflamațiile cauzatoare de boli.
11. Salvie
Salvie este un ingredient esențial în medicina tradițională chineză și în medicina ayurvedică. Medicina naturistă apreciază salvia pentru capacitatea sa de a ajuta la combaterea infecțiilor și de a îmbunătăți o serie de afecțiuni.
Cercetările ilustrează faptul că salvia are efecte antivirale, antioxidante și antiinflamatoare. Studiile arată că diterpenele din salvie ajută la combaterea infecțiilor virale.
Una dintre cele mai bune modalități de a folosi salvie este consumând ceai de salvie. Are proprietăți calmante și vindecătoare și poate fi preparat acasă cu ușurință.
👉 Cum se folosește
Ceai de plante
Ceaiurile sunt o modalitate excelentă de a obține beneficiile antivirale ale plantelor în fiecare zi. Puneți o lingură de ierburi în apă fierbinte timp de 5-10 minute. Echinacea, de exemplu, este un ceai de plante popular care este vândut în majoritatea magazinelor alimentare, astfel încât munca este deja făcută pentru dvs.
Infuzie din plante
Infuziile de plante sunt mai puternice decât ceaiurile, deoarece necesită o cantitate mai mare de plante. Pentru a vă face propria infuzie pe bază de plante, introduceți o cană de plante antivirale în apă timp de aproximativ 7 ore.
Păstrați infuzia într-un borcan etanș și beți-o rece sau încălzită. Deoarece infuziile sunt puternice, nu beți mai mult de o ceașcă pe zi.
Ulei DIY pe bază de plante
Un ulei infuzat este atunci când încălziți planta într-un ulei purtător timp de câteva ore. Puteți folosi cuptorul pentru a încălzi amestecul sau puteți încerca să-l lăsați într-un loc cald și însorit timp de 12 ore. Utilizați aproximativ 1/2 cană de plante antivirale (puteți folosi o plantă sau un amestec) și adăugați-o la 1 cană de ulei de cocos sau jojoba.
Dacă încălziți amestecul în cuptor, lăsați-l timp de 3 ore.
Odată ce ierburile sunt infuzate în ulei, scurgeți frunzele și păstrați uleiul într-un borcan. Puteți utiliza uleiul local pentru a atenua durerea și a scăpa de infecții.
Uleiuri esentiale
Multe dintre aceste ierburi sunt vândute ca uleiuri esențiale; asigurați-vă că achiziționați uleiuri esențiale organice și pure de la o companie de renume.
Pentru a utiliza uleiuri esențiale, difuzați 3-5 picături în casa dvs., adăugați 2-3 picături în apa caldă de baie sau amestecați 1-2 picături cu un ulei purtător și aplicați amestecul direct pe piele.
Masarea uleiurilor esențiale pe picioare, abdomen și piept este utilă pentru combaterea febrei sau a simptomelor gripei.
👉 Riscuri și efecte secundare
Dacă utilizați infuzii sau uleiuri esențiale, amintiți-vă că produsele sunt extrem de puternice și nu trebuie luate pentru o perioadă lungă de timp. Dacă utilizați aceste remedii naturale pentru proprietățile lor antivirale, nu le consumați mai mult de două săptămâni. Este important să faceți o pauză între doze mari.
Dacă sunteți gravidă, cereți sfatul medicului Dvs înainte de a apela la aceste remedii.

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail