-
Vitamina D – extrem de importantă pentru sănătate – simptomele deficitului, doza recomandată, surse alimentare și informații utile
Vitamina D3 este produsa in mod natural la nivelul pielii, atunci cand ne expunem la soare. Desi este clasificata ca o vitamina, D3 se transforma intr-un hormon in organism. In... -
Prevenirea osteoporozei începe în bucătărie: Alimente și nutrienți esențiali
Oasele sunt componente esențiale ale corpului și joacă un rol crucial în menținerea posturii și a mobilității noastre. Pentru a avea oase puternice și sănătoase,... -
Deficit de vitamina D – cauze, riscuri și simptome
👉 Ce este vitamina D? Cu cât ne obișnuim mai mult cu tehnologiile, confortul și luxurile lumii moderne, cu atât ne îndepărtăm mai mult de viața naturală. Vitamina D... -
5 semne îngrijorătoare care vă semnalizează lipsa vitaminei D – cum le puteți preveni
Vă întrebați de ce nu puteți scăpa de acea răceală sau infecție stomacală cu medicamente? Răspunsul poate fi din cauza unui deficit de vitamină D care ar putea pune... -
Ierburi si suplimente ce ajuta in combaterea depresiei
Depresia este o tulburare a dispoziției care afectează peste 30 milioane de adulți la nivel global. Cu toate acestea, numărul real este considerat a fi mult mai mare,... -
Top 9 nutrienți și alimente pentru scăderea tensiunii arteriale în mod natural
Tensiunea arterială crescută (sau hipertensiunea) afectează aproape 1 miliard de persoane la nivel global. Aproximativ 1 din 3 adulți, sau aproximativ 75 de milioane de... -
Vitamina D poate reduce riscurile de infectare COVID-19 sau poate reduce efectele pentru cei infectați!
Vitamina D este o vitamină liposolubilă care joacă o serie de roluri critice în corpul dumneavoastră. Acest nutrient este deosebit de important pentru sănătatea... -
Lista vitaminelor esentiale si beneficiile acestora asupra sanatatii noastre
Dati click pe oricare dintre vitaminele de mai jos pentru a afla mai multe despre beneficiile acestora, simptomele deficitului si sursele alimentare de unde le puteti asimila....
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit