-
Cele mai bune 18 beneficii ale migdalelor verzi pentru piele, păr și sănătate
Migdalele verzi sunt migdale crude care conțin un număr mare de nutrienți. Acestea sunt cunoscute de mult timp pentru beneficiile medicinale. Dar destul de multe studii... -
Top 10 nuci pe care ar trebui să le mănânci regulat pentru o sănătate bună
Nucile sunt suplimente importante în dieta noastră zilnică, chiar dacă sunt consumate mai des sub formă de gustări dulci sau sărate și mai puțin sănătoase (ideal ar... -
7 efecte secundare ale consumului excesiv de migdale – doza recomandată
Migdalele sunt printre cele mai sănătoase nuci. Acestea oferă o aromă unică și servesc ca o gustare foarte sănătoasă. Sunt încărcate cu nutrienți importanți și... -
Nucile caju: beneficii pentru sănătate, informații nutriționale și posibile efecte secundare
Nucile de caju nu sunt defapt nuci. Sunt semințele arborelui veșnic verde Anacardium originar din Brazilia. Nucile de caju sunt bogate în nutrienți și în grăsimi... -
-
Migdale hidratate – 13 avantaje față de cele crude sau prăjite, mod de hidratare și doza recomandată
Migdalele ( Prunus dulcis ) sunt cunoscute pentru profilul lor nutritiv impresionant și beneficiile pentru sănătate. Aceste nuci crocante sunt o gustare grozavă... -
13 beneficii minunate pentru sănătate ale orezului negru “orez interzis”
Știm cu toții că orezul a fost un aliment de bază în Asia încă de pe vremuri. Iar când spunem asta, ne referim mai ales la orezul alb, mai comun. Orezul negru, pe de... -
Efectele secundare ale consumului excesiv de semințe de in – doza sigură recomandată
Semințele de in sunt derivate din planta Linum usitatissimum. Această plantă a fost cultivată în Egiptul antic și a fost folosită și în medicina ayurvedică timp de... -
Semințe de in pentru slăbit – mod de preparare, beneficii și precauție
Dacă doriți să începeți o dieta pentru pierderea în greutate, adăugați semințe de in în dieta dumneavoastră. Aceste semințe mici sunt încărcate cu omega-3, fibre,... -
-
Semințe de chia – valori nutriționale, beneficii, moduri de preparare și posibile efecte secundare
Ce sunt semințele de chia? Cunoscute științific sub numele de Salvia hispanica, semințele de chia sunt considerate a fi unul dintre puținele superalimente pe care ni le-a... -
Lapte din semințe de cânepă – profil nutrițional, beneficii și mod de preparare
Laptele de cânepă este fabricat din semințele decorticate ale plantei de cânepă. Acest lapte conține mai multe proteine decât alte alternative non-lactate. Laptele de... -
Arahidele: 11 beneficii pentru sănătate, valori nutritive și posibile efecte secundare
Alunele (Arachis hypogea) sunt bogate în substanțe nutritive esențiale cu beneficii pentru sănătate. Acestea sunt bogate în calorii și conțin toți cei 20 de... -
7 beneficii care fac din semințele de floarea soarelui o gustare sănătoasă
Planta de floarea-soarelui este fascinantă din multe puncte de vedere. Fidel numelui său, urmează mișcarea soarelui (un fenomen numit heliotropism). Cercetările au arătat... -
-
De ce sa incluzi mai des meiul in dietă – 5 beneficii fundamentale ale meiului și idei de preparare
Meiul este bogat în carbohidrați esențiali, fibre și în micronutrienți importanți. Provine din partea de est a lumii și reprezintă un aliment vechi pentru un corp... -
10 cereale antice foarte sănătoase
Cerealele antice sunt un grup de cereale și pseudocereale (semințe care sunt consumate ca grăuntele) care au rămas în mare parte neschimbate timp de mii de ani. Sunt...
Vă recomandăm
-
Planta eficientă împotriva tinitusului: cum ajută la diminuarea țiuitului din urechi
-
Semnele ascunse ale arterelor înfundate și soluțiile din natură pentru curățare
-
Două fructe recomandate pentru prevenirea bolii Alzheimer
-
Fructele care contribuie la sănătatea vaselor de sânge și reduc riscul cheagurilor
-
Scapă de petele întunecate cu un remediu natural: cuburi de gheață din cartofi (rețetă și mod de folosire)