-
Cele mai bune alimente pentru slăbit
Cercetările efectuate de oamenii de știință au arătat că unele alimente pot avea un impact asupra poftei de mâncare. Acestea ar putea fi benefice pentru pierderea în... -
Avantajele semințelor pentru sănătate – top 6 tipuri de semințe pe care trebuie să le consumi regulat
Dense în nutrienți, semințele vă oferă carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine, minerale, fibre dietetice complexe și multă energie! Asta nu e tot. Iată de ce ar... -
25 de alimente care îți cresc energia
Mulți oameni se simt obosiți sau epuizati la un moment dat în timpul zilei. O lipsă de energie vă poate afecta activitățile zilnice și vă poate face mai puțin... -
8 surse vegetale de grăsimi sănătoase
Majoritatea dintre noi, în timp ce încercăm să slăbim și să ne menținem în formă, ajungem să eliminăm grăsimile din dieta noastră. În timp ce facem acest lucru... -
10 alimente pentru creșterea mai rapidă, împiedicarea căderii și îmbunătățirea sănătății parului
Indiferent câte produse pentru păr, șampoane și balsamuri am folosi, părul nostru continuă să cadă. Uneori ne temem că va veni o zi când toți vom cheli! Acest lucru... -
Top 10 alimente care ajuta sa te vindeci mai repede
Indiferent dacă vă recuperați de o boală sau o intervenție chirurgicală, alimentele și băuturile pe care le consumați vă pot ajuta sau va pot împiedica recuperarea.... -
Top 10 alimente bogate în biotina (vitamina b7)
Biotina este o vitamina B care îți ajută organismul să transforme alimentele în energie. Numită și vitamina H sau vitamina B7, este importantă pentru funcționarea... -
Top 12 alimente bogate în minerale
Mineralele sunt elemente care se regăsesc în pământ și în alimente și sunt esențiale pentru viață. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii... -
9 alimente sanatoase ce iti ridica starea de spirit
Când starea de spirit este undeva aproape de podea, poate fi tentant să apelați la mâncare pentru a vă modifica în bine starea. Cu toate acestea, tratamente zaharoase și... -
15 alimente sănătoase bogate în acid folic (folat)
Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este o vitamină solubilă în apă, care are multe funcții importante în corpul tău. În special, susține diviziunea... -
Top 10 alimente bogate in carbohidrati ce ar trebui incluse in dieta
Se tot vorbeste despre carbohidrati cum ca nu sunt buni pentru organism si trebuiesc evitati, dar de carbohidrati avem nevoie pentru functionarea corecta, ideea este sa luam... -
Fisticul este bogat in vitamine si minerale, promovand sanatatea din multe puncte de vedere.
Beneficiile pentru sanatate ale fisticului includ o inima sanatoasa, gestionarea greutatii, protectia impotriva diabetului si a hipertensiunii arteriale si o digestie... -
Semintele de dovleac, poate ca sunt mici, dar sunt pline de nutrienti valorosi!
Mancand doar o cantitate mica, va ofera o multitudine de grasimi sanatoase, magneziu si zinc, fibre, carbohidrati, proteine, vitamina E si K, fosfor, mangan, fier, zinc si... -
Micutele seminte de susan au beneficii uriase pentru sanatate, dar adesea sunt trecute cu vederea. Adaugati-le in dieta dumneavoastra pentru a vedea rezultate uimitoare!
In Evul Mediu, un kilogram de seminte valora cat un kilogram de aur. Acestea contin 20% proteine de inalta calitate, minerale, uleiuri naturale, compusi organici care constau...
Vă recomandăm
-
Top 15 alimente bogate in glutamină si beneficiile importante aduse de acest aminoacid
-
Strugurii roșii – medicamentul toamnei – profil nutrițional
-
Top alimente bogate în purine și cum afectează guta
-
Ce sunt parabenii? De ce trebuie evitate aceste ingrediente folosite in multe produse cosmetice
-
Scapă de problemele tenului cu ajutorul bicarbonatului de sodiu – 6 rețete pentru diferite probleme