-
Importanta, riscurile deficitului si cele mai bune surse de vitamina E
Vitamina E ne ofera un risc redus de cataracta, cancer, boli de inima si cardiovasculare. De asemenea, ajuta la imbunatatirea metabolismului si a sistemului imunitar. Aceasta... -
Vitamina K: beneficii pentru sanatate, proprietati si surse alimentare
Vitamina K este un nutrient foarte important, implicat in toate functiile corpului, de la metabolismul osos pana la coagularea sangelui. Intr-o dieta sanatoasa si echilibrata,... -
Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine, fiind implicata in toate functiile organismului
Vitamina D3 este produsa in mod natural la nivelul pielii, atunci cand ne expunem la soare. Desi este clasificata ca o vitamina, D3 se transforma intr-un hormon in organism. In... -
Calciul este un mineral vital, mediind foarte multe procese in organism
Calciul este cel mai abundent mineral din corp. Aproape 99% din calciul organismului este stocat in structura oaselor si dintilor. Calciul nu este necesar numai pentru... -
-
In organism, magneziul este al 4-lea cel mai abundent mineral si este absolut crucial pentru multe aspecte ale sanatatii
Magneziul este vital in aproapte orice proces corporal, de la sinteza ADN la metabolizarea zaharurilor din organism. Nivelurile scazute ale acestui mineral poate duce la... -
Alimente bogate in fier si beneficiile acestora in organism
Fierul este un mineral care se gaseste in fiecare celula vie din corp. Este o componenta primara a doua proteine: hemoglobina si mioglobina. Hemoglobina este partea celulelor...
Vă recomandăm
-
Miere cu ceapă roșie – remediu excelent pentru gripă, inimă, circulație, varice și colon (rețetă și mod de administrare)
-
Oțet de mere – 10 remedii pentru 10 probleme – beneficii puternice
-
Cele mai bune alimente pentru întărirea imunității – acționează precum antibioticele
-
Frunze de dafin și mușețel pentru a opri căderea părului și a-l întări – rețetă și mod de folosire
-
Maghiranul este recomandat de terapeuți ca remediu naturist pentru dureri musculare și articulare, stări febrile, tulburări digestive și anxietate – rețete și mod de administrare