-
Prevenirea osteoporozei începe în bucătărie: Alimente și nutrienți esențiali
Oasele sunt componente esențiale ale corpului și joacă un rol crucial în menținerea posturii și a mobilității noastre. Pentru a avea oase puternice și sănătoase,... -
Care sunt cei 6 nutrienți esențiali?
Corpul unei persoane nu poate produce tot ce are nevoie pentru a funcționa. Există șase substanțe nutritive esențiale pe care oamenii trebuie să le consume prin surse... -
22 de beneficii ale piperului alb și cu ce se deosebește de cel negru
Piperul alb are destul de multe beneficii pentru sănătatea generală. Fie că sunt probleme digestive, stomatologice, vindecarea diabetului, dureri minore de cap, tuse,... -
Ce sunt caperele – ce conțin, cum se consuma și cine nu trebuie sa le mănânce
Înțepătoare, picante și exotice, caperele adaugă o notă încântătoare preparatelor italiene. Caperele sunt utilizate în principal ca și condimente sau pentru... -
9 beneficii ale vinetelor – nu uita sa ii consumi și coaja!
Vinetele sunt disponibile în diferite culori, dimensiuni și soiuri. Această legumă (din punct de vedere botanic este un fruct) conține vitamine, minerale și antioxidanți... -
Jujube – ce este, beneficii, date nutriționale și utilizări
Fructul Jujube este originar din Asia de Sud, dar a devenit popular în întreaga lume. Aceste mici fructe rotunde, cu o groapă care conține semințe, cresc pe arbuști mari... -
Sare neagră de Himalaya – cum se deosebește de sarea normală și ce beneficii aduce
Ce este sarea neagră? Deși există diferite tipuri de sare neagră, sarea neagră din Himalaya este cea mai frecventă. Este o sare de rocă care provine din minele de sare... -
Castane de apa – legume ce cresc sub apa, pline de beneficii (rețetă la sfârșitul articolului)
Știați că și unele legume cresc sub apă ? Un castan de apă este un bun exemplu. Mergând după numele lor, s-ar putea să credeți că aparțin familiei de castane.... -
7 motive puternice pentru care ar trebui sa incluzi mai des fructele de pădure în dieta ta
Prin nivelul lor ridicat de fitochimicale, fructele de padure asigura organismului acei nutrienti naturali care ajuta la protejarea si regenerarea celulelor – dupa cum... -
Cireșele nu sunt doar delicioase dar au și super-beneficii pentru sănătate
Cu o gama larga de beneficii pentru sănătate, cireșele sunt, de multe ori, trecute cu vederea. Cu toate acestea, fie ca este vorba de insomnie, dureri ale articulatiilor sau... -
Ce este brânza brie și ce beneficii aduce
Brie este o brânză moale din lapte de vacă, originară din Franța, dar care este acum populară în toată lumea. Are un galben pal cu o coajă comestibilă de mucegai alb.... -
Ceai Yerba mate – beneficii demonstrate științific
Yerba mate este o băutură tradițională din America de Sud care câștigă popularitate la nivel mondial. Se spune că are puterea cafelei, beneficiile pentru sănătate ale... -
Cat de sănătoase sunt legumele congelate?
Legumele congelate sunt adesea considerate o alternativă accesibilă și convenabilă la legumele proaspete. De obicei, nu numai că sunt mai ieftine și mai ușor de... -
Măsline kalamata – sunt mai sănătoase si mai naturale decât măslinele negre
Măslinele Kalamata sunt un tip de măsline denumit dupa orașul Kalamata, Grecia, unde au fost crescute pentru prima data. La fel ca majoritatea măslinelor, sunt bogate în...
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit