-
Cartofi dulci – mult mai sănătoși decât cartofii? 6 beneficii impresionante plus profil nutrițional si efecte secundare
Găsind echilibrul între vibrant, versatil și delicios, cartofii dulci au devenit o componentă destul de comună a dietei multor români. De la cartofi prăjiți la... -
Tonul – beneficii puternice pentru sănătate + contraindicații si efecte secundare
Tonul este unul dintre cei mai consumați pești din lume și este extrem de benefic pentru sănătate. Acest pește delicios are multe vitamine esențiale, minerale și... -
Drojdie inactivă (nutrițională) – un plus excelent în dieta zilnică
Drojdia nutrițională, cunoscută și sub numele de drojdie inactivă, este un tip inactiv de drojdie din trestie de zahăr și melasă de sfeclă. De culoare galbenă,... -
Dieta alcalină – experții spun ca este cheia pentru o viată lungă si sănătoasă
Există toate tipurile de diete – unele bune, altele rele – dar poate că nu există o dietă mai bună pentru longevitate și pentru a preveni bolile decât o... -
Oligozaharide: Prebioticele care susțin inima și intestinul – beneficii importante si surse alimentare
Deși majoritatea oamenilor au auzit de monozaharide și polizaharide, foarte puțini sunt familiarizați cu oligozaharidele. Acești compuși benefici se găsesc în multe... -
7 motive pentru a obține prebiotice în dieta ta – plus cele mai bune surse
Alimentele bogate în fibre dietetice și probiotice oferă o listă lungă de beneficii și sunt esențiale pentru sănătatea generală. Cu toate acestea, prebioticele sunt... -
Ashwagandha – 11 beneficii pentru creier, tiroidă și mușchi – dozare și precauții
Ashwagandha (aka Somnifera dunal ) este o plantă adaptogenă, populară în medicina ayurvedică. A fost folosită de peste 2.500 de ani. Este de fapt cea mai frecvent... -
Caprifoi (Mâna Maicii Domnului): 6 utilizări și beneficii ale acestei plante comune de grădină + precauții
Consumul de caprifoi în copilărie provoacă probabil niște amintiri fericite, dar știați că există mai mult în această floare minunată decât gustul său dulce și... -
Cașcavalul – 11 moduri prin care îți poate susține sănătatea
Cașcavalul este considerat un aliment întreg datorită profilului său nutritiv impresionant. Este bogat în calciu și proteine. Cașcavalul poate ajuta la îmbunătățirea... -
Oțet de orez – 9 beneficii uimitoare pentru sănătate și utilizările acestuia
Știm cu toții numeroasele beneficii ale orezului pentru sănătate, nu-i așa? Dar câți dintre voi știți că oțetul de orez are, de asemenea, nenumărate beneficii de... -
Cartofi dulci: profil nutrițional + 11 beneficii impresionante
Fără îndoială, cartofii dulci sunt hrănitori și bogați în nutrienți. Acest lucru face ca beneficiile pe care le oferă să fie atât de importante: 🍠 Cartofii dulci... -
Cartofii – un aliment de bază, foarte sănătos dacă sunt preparați corespunzător
Cartofii sunt bogați în fibre și potasiu, care contribuie la majoritatea beneficiilor sale. Ajută la scăderea tensiunii arteriale, protejează inima și chiar tratează... -
Mango – 13 beneficii incredibile pentru sănătate și cum îți dai seama ca e copt
Mango (Mangifera indica) este un fruct dulce și delicios cu multe beneficii. Este cunoscut sub numele de „regele fructelor” datorită profilului său nutritiv... -
18 beneficii ale apei cu lime pentru sănătate, par și piele
Beneficiile apei cu lime pentru sănătate O zi începută cu un pahar de apă proaspătă cu lime vă poate proteja de numeroase afecțiuni. Vrei să știi cum? Începem: 🍋...